Научете се да ходите

Актуализирано на

Никол Вендлер е доктор по биология в областта на онкологията и имунологията. Като медицински редактор, автор и коректор, тя работи за различни издателства, за които представя сложни и обширни медицински въпроси по прост, кратък и логичен начин.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Бебетата се научават да ходят с различна скорост. Повечето деца започват като първо седят и пълзят, преди да се издърпат и да практикуват първите си стъпки. Но някои бебета също прескачат фаза. Разберете тук, когато бебетата се научат да ходят, какви физически условия трябва да правят и как можете да помогнете на бебето си да се научи да ходи.

Да се ​​научим да ходим: сложен процес

За двигателните умения, като например да се научите да ходите, различни части на тялото трябва да работят перфектно заедно: сухожилията, връзките, костите, мускулите, но също така и нервите и сетивата допринасят за успешното движение. Първо планирането се извършва в мозъка, след това нервните импулси през гръбначния мозък информират необходимите мускули за това какво да правят.

Моторните неврони, т.е. специални нервни клетки в мускулите, гарантират, че крайниците в крайна сметка се движат целенасочено. Всяко координирано движение е сложен процес сам по себе си: много зъбци трябва да се свързват помежду си, така че да протича гладко. В края на обучението за ходене те автоматично се блокират и функционират без много да се замислят.

Да се ​​научим да ходим: какво е необходимо?

Бебетата се научават да ходят, като правят три неща:

  • Пръсти: Хващането и здраво захващане на предмети са важни основни умения за научаване на ходене.
  • Крака: Само когато краката са достатъчно здрави, вашето бебе може да избута от клекнало до изправено положение.
  • Баланс: В началото детето ви все още е много нестабилно на крака. Ако балансът е по -добър, той става все по -сигурен при бягане.

Но енергия, информираност за тялото и търпение също са необходими, за да се научите да ходите до работа.

Да се ​​научим да ходим се нуждаем от силни крака

Мускулите на краката ни са свикнали с това и са достатъчно силни, за да ни носят през деня. При бебето, след девет безтегловни месеца в утробата, всички мускули са само слабо развити и първо трябва да бъдат тренирани. Мускулите на краката, разбира се, са особено важни за научаването на ходене, но силните мускули на гърба и шията също са необходими за изправено ходене.

Мускулите на гърба и шията се развиват през първите няколко месеца, докато бебето ви най -накрая може да вдигне главата си и да се обърне от гърба към стомаха малко по -късно. Тогава мускулите са достатъчно силни и детето започва да пълзи и пълзи. Краката са постоянно в движение при ритане, подскачане, запечатване или пълзене и в резултат на това стават постоянно по -силни. Около девет или десет месеца децата могат да огънат коленете си и да седнат от изправено положение.

Научете се да ходите: задръжте, вместо да падате

За да могат да се издърпат върху панталоните на краката на мама и татко или изобщо на дивана, бебетата първо трябва да могат да се хванат и да се държат. Плътният хват и силните пръсти също са от решаващо значение за ходене на безопасна ръка.

На около осем до десет месеца хващането обикновено е доста лесно и безопасно. Това е основно изискване за първите стъпки. Вашето дете скоро ще се издърпа върху предмети и внимателно ще се движи по тях.

Да се ​​научим да ходим: въпрос на баланс

По -голямата част от бебетата започнаха да се учат да ходят на първия си рожден ден и да правят първите си стъпки без чужда помощ. Бебетата обичат първо да търсят къси разстояния, например от крака на масата до ръцете на мама.

Първите опити на собствените си крака все още са доста неравни и опасни. Необходима е малко практика, докато координацията на движенията работи перфектно и първите стъпки без външна помощ не дисбалансират бебето. Вашето потомство постепенно ще намери правилния баланс за бягане. Ако първите стъпки все още са доста некоординирани и несигурни, детето ви бързо ще бяга по -уверено.

Да се ​​научиш да ходиш изисква сила

В допълнение към мускулите, хватката на пръстите и баланса, вашето бебе се нуждае от достатъчно енергия, за да се научи да ходи. Следователно здравословното хранене е важна предпоставка бебетата да се научат да ходят.

Ако липсва сила, силната воля не е достатъчна. Твърде много калории също са пречка: Да се ​​научиш да ходиш е много по -трудно за бебета с наднормено тегло.

Да се ​​научим да ходим: усещане за здраво тяло

Осъзнаването на здраво тяло е полезно, когато се научите да ходите. Ако бебетата имат възможност да се движат много и да събират нови сензорни впечатления на чист въздух, те се научават да ходят по -бързо от бебетата, които не могат да реагират адекватно на желанието си да се движат.

Много деца правят първите си стъпки на пръсти. Веднага щом се появят, те рефлекторно застават на пръсти. С малко практика и време петата бавно ще падне към земята. В крайна сметка вашето бебе се научава да търкаля подметката на крака, докато ходи.

Да се ​​научим да ходим: практиката прави перфектна

Не на последно място, имате нужда от много търпение и висока толерантност към разочарованието. Едно проучване разглежда броя на стъпките на бебета на възраст от 11 до 14 месеца всеки ден. Изследователите са измислили впечатляваща сума от 14 000 стъпки на ден (комбинирани с около 100 падания). За сравнение: 10 000 стъпки съответстват на около пет до осем километра за възрастен.

Да се ​​научим да ходим: кога децата се научават да ходят?

Колко бързо се развива двигателното развитие варира от човек на човек и отразява здравословното разнообразие на хората. Следователно леко забавено развитие на движението първоначално не е причина за безпокойство.

Всяко дете има свое собствено темпо. Докато някои деца могат да бъдат сигурни в първия си рожден ден, други се нуждаят от малко повече. Това е напълно нормално.

Така наречените основни мотори като пълзене, седене или учене да ходят, които отбелязват съществени стъпки в развитието, са новаторски. Колко бързо детето усвоява тези стъпки е независимо от пола, братята и сестрите, вида и теглото на раждане и предпочитания начин на транспорт (количка, прашка).

Въпреки това, недоносените бебета достигат етапите по -късно и след това се научават да ходят по -късно. Следователно възрастта, на която първите стъпки са успешни, варира от дете на дете.

Кога бебетата бягат най -рано?

Когато бебетата започнат да ходят, зависи от вече споменатите точки: Колко добре се чувства тялото им и състоянието на хранене, позволено ли им е да изживеят желанието си да се движат?

Ако тези условия са добри, вашето бебе може всъщност да направи първите си стъпки на осем или девет месеца. Бебетата, които се нуждаят от малко повече време, обикновено се надигат на мебел или на крачола си за първи път до 16 -годишна възраст.

Кога децата започват да ходят сами?

След седмици с огънат гръб и държане на детето за ръка, родителите едва могат да чакат детето им да може да ходи самостоятелно. Но отнема известно време от първите стъпки на ръка до свободното ходене. Най -късно до 16 -месечна възраст децата трябва да тичат сами или поне да се упражняват да се научат да ходят усърдно.

Ако едно дете е на 20 месеца и не може да ходи самостоятелно, трябва да поискате съвет от педиатъра. По време на преглед той може да определи дали има анатомична причина за забавянето.

Да се ​​научим да ходим: за какво трябва да внимавате?

  • Някои деца отнемат малко повече време, за да се научат да ходят. Всяко бебе има свое темпо. Не сравнявайте детето си с другите. Протегнете ръка и бъдете търпеливи.
  • Утешете детето си, ако не работи веднага и отново се приземи на дъното. Насърчаването и насърчаването са важни, за да не се страхуват да опитат отново.
  • Оставете детето си да ходи боси колкото е възможно повече, това укрепва мускулите на краката и позволява на ходилата да се търкалят гладко.
  • Първите проходилки имат по -гъвкави подметки, но всъщност не са необходими. В апартамента чорапите, може би със запушалки от долната страна, са достатъчни, за да може детето ви да стъпи безопасно.
  • Твърдите подметки увреждат стъпалото. Следователно детските обувки за навън се нуждаят от мека подметка, за да може кракът да се търкаля, докато се учи да ходи.
  • Внимание! Проходилки за бебета, т.е. устройства, които трябва да помогнат на бебето да се научи да ходи, само вредят: Те не позволяват мускулна тренировка и насърчават неправилна стойка и опасни инциденти!

Нова свобода, нови възможности

По -високо, по -бързо, по -нататък: бягането отваря нови възможности за вашето дете и ви очакват нови вълнуващи предизвикателства, в които отново можете активно да подкрепите детето си. След като се научите да ходите, можете да започнете да се изкачвате по стълби, да играете футбол, да карате колело за равновесие или просто да бягате.

Трябва да направите дома си защитен от деца най -късно сега. Защото нищо не е безопасно от малките изследователи на два крака. Уверете се, че подът в детската стая не е твърде твърд - в противен случай падането може да бъде много болезнено и опасно. Килимите трябва да лежат върху нехлъзгаща се постелка, така че да не се превърнат в опасност за спъване за младите. Гнездата също трябва да бъдат защитени от деца най -късно, когато се е научило да ходи.

Тагове:  грижа за кожата паразити палиативна медицина 

Интересни Статии

add
close

Популярни Публикации