Отбийте през нощта

и Сабине Шрьор, медицински журналист Актуализирано на

Никол Вендлер е доктор по биология в областта на онкологията и имунологията. Като медицински редактор, автор и коректор, тя работи за различни издателства, за които представя сложни и обширни медицински въпроси по прост, кратък и логичен начин.

Повече за експертите на

Сабине Шрьор е писател на свободна практика за медицинския екип на Учи бизнес администрация и връзки с обществеността в Кьолн. Като редактор на свободна практика тя е у дома си в голямо разнообразие от индустрии повече от 15 години. Здравето е един от любимите й предмети.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Отбиването през нощта помага на всички участници да получат повече сън след многобройни нощи на кърмене. При щадящи методи това би трябвало да стане възможно само след няколко дни. През деня бебето обикновено все още е кърмено. Тук можете да разберете как да процедирате при отбиване през нощта и за кои деца и в коя ситуация е подходящо.

Отбиване през нощта: когато нощта стане мъчение

Дума предварително: Кърменето през нощта не вреди. Нощният прием на храна е важен за много деца на възраст около една година. В допълнение към утоляването на глада и жаждата, интензивното гушкане и физическата близост - също в леглото на родителите - са важни за основното доверие на детето и стабилната връзка майка -дете.

Някои майки се справят по-добре с кърменето през нощта, след това могат бързо да заспят отново и не намират прекъсванията в съня си за стрес. Отбиването през нощта тогава не е необходимо.

Но нощите по време на кърмене също могат да бъдат много неспокойни и да лишат майките от спокоен дълбок сън. Постоянното недоспиване източва силите ви и физическите ви резерви в крайна сметка се изчерпват. Тогава много кърмещи жени достигат границата си. Ако бебето също е в семейното легло или в спалнята на родителите, партньорът или партньорството също може да пострада.

Ако качеството на живот е значително влошено от нощните прекъсвания, много жени знаят само два изхода: или напълно отбиване, или тежко оттегляне, при което те отказват на бебето да пие вечер, включително физическа близост. По -специално вторият вариант е травмиращ за детето и сърцераздирателен за майката. Доста жени се отказват уморени и раздразнени.

Друго решение може да бъде методът на Гордън. Те кърмят по сравнително нежен начин през нощта.

Отбийте през нощта след Гордън

Американският педиатър д -р. Джей Гордън е разработил план за 10 нощувки, който родителите могат да използват, за да гарантират внимателно почивка и сън през нощта - за около седем часа! Става дума за леко намаляване на приема на храна на бебето, но не и за физическа близост. Това не е проблем за здраво едногодишно дете, което лесно може да прекара нощта без мляко.

Отбиването през нощта обаче не означава, че детето ви ще спи през нощта без звук. Винаги има проблемни фази. Въпреки това, след тренировка според Гордън, те трябва да бъдат управляеми без кърмене.

Отбиване през нощта: изисквания

Според д -р Гордън само ако са изпълнени някои важни предпоставки:

  • Бебето е на поне една година.
  • Полезно е.
  • И двамата родители трябва да се съгласят и да пожелаят промяна в ситуацията.
  • Трябва да сте убедени в метода на отбиването на Гордън през нощта.
  • Отбивайте само през нощта, ако условията са добри: Изберете релаксиращо време без важни срещи, пристъпи на развитие или проблеми със зъбите.
  • Ако имате притеснения и не се чувствате добре, спрете да отбивате.

Отбиване през нощта: първите три нощи

На първо място, става въпрос за удължаване на времето за лягане на майката. Ако искате да отбиете детето си през нощта, трябва да изберете период от време, който считате за най -ценния нощен сън за себе си (например между 22:00 и 5:00 сутринта). Ако предпочитате да си лягате по -късно, просто отложете времевия прозорец, в който отбивате през нощта.

Както обикновено, дайте на детето си последното хранене малко преди определеното време (т.е. около 22 часа). В най -добрия случай бебето заспива както обикновено, докато пие. Ако се събуди след определеното време и започне да крещи, може да се утеши и първоначално да се успокои с кратко кърмене. Важно е обаче след това да остане буден и да заспи, като се гушка, гали или люлее и не заспива по време на кърмене. В този момент се питат и бащите. Тъй като ритуалът за нощно кърмене е свързан с майката и нейните гърди, успокояването от бащата често е по -лесно.

Гордън каза, че трябва да правите това през първите три нощи и не забравяйте да издържите седем часа. След този период (около 5 часа сутринта) можете да кърмите както обикновено.

Няма значение дали бебето продължава да лежи в семейното легло или в креватчето си през това време. Когато отбивате през нощта според Гордън, важно е да легнете детето будно и да не кърмите, за да спи.

Отбиване през нощта: Четвърта до шеста нощ

През нощите четири до шест, когато отбивате през нощта, продължете както през първите няколко дни - с една промяна: Когато детето ви се събуди, можете да го успокоите и да го погалите, но вече не кърмите, дори за кратко, за да го успокоите. Бъдете готови, че това няма да се случи без крещене, плач и бълнуване. Някои деца отново заспиват в рамките на няколко минути, други протестират до един час. Останете спокойни, предложете комфорт и близост, вземете го и го поклатете да заспи. Но не трябва да го кърмите. И тук бащите могат да бъдат от голяма помощ.

Отбиване през нощта: Седма вечер и следващи

Ако през първите шест дни постоянно сте отбивали отбиването през нощта, детето ви трябва след кратко време да бъде успокоено от галене и нежно убеждаване. Но не всяко бебе е едно и също. Някои неща може да се борят с новите правила малко по -трудно. От седмата нощ нататък, когато детето се събужда през нощта, не трябва повече да ги държите в ръцете си, за да ги успокоите. Гладенето, държането за ръце, нежното говорене или тананикането трябва да са достатъчни. Не искате да замествате нощното кърмене, като носите бебето през нощта.

Внимание: Дори отбиването да е било успешно през нощта, отново и отново могат да възникнат ситуации, при които е необходимо да се постави бебето на гърдата или да се носи през нощта (например в случай на заболяване, разлика във времето при пътуване). Гордън съветва да го направи и да продължи с метода си както обикновено, когато тази фаза приключи.

Отбиването през нощта: ползи

Най -важното предимство е предпазливият подход, без стрес и натиск. Когато отбивате според Гордън, вие поддържате физически контакт с детето си. Бавно ще намалите кърменето и вместо това ще успокоите детето си, като го погалите, хванете се за ръце, нежно се умолявате или тананикате. Той може да остане близо до вас, дори в семейното легло, ако желаете. За разлика от тренировките за сън на Ferber (или варианти), не оставяте детето си само, ако го отбиете през нощта.

Тагове:  алкохолни наркотици предотвратяване Менструация 

Интересни Статии

add
close

Популярни Публикации

наркотици

Фолиева киселина

наркотици

Пантопразол