Спазването на здравословна диета предотвратява диабета. Ако това е богато на антиоксиданти, защитният ефект изглежда особено ефективен.
МюнхенОризът може да предложи много: Той осигурява енергия, витамини и минерали. Но репутацията му е застрашена: тя съдържа много арсен.
Хората с високо кръвно налягане имат повишен риск от инсулт. Добрата новина: хранителна добавка ефективно предпазва от това - фолиева киселина.
Предимство за любителите на лют червен пипер: Тези, които обичат да подправят храната си с горещите шушулки, автоматично могат да ядат по -малко.
МюнхенТези, които обръщат внимание на линиите си, обичат да пестят от дресинг за салата. Но това не е добра идея. Освен ако не заложите на яйца в салатата.
Как терапевтичният пост активира силите за самолечение и защо да не ядете е добър начин да започнете да променяте живота си, обяснява д-р. Ева Лишка.
Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка за връзката между телесното тегло и ръста. Искате ли да изчислите вашия BMI? Така се прави!
Достатъчно количество протеини, както и висококачествени мазнини, въглехидрати, витамини и минерали - здравословното хранене е важно за всички възрасти. Всяка възрастова група има специални нужди.
По -ниски стойности на черния дроб с правилния план за хранене и няколко трудни домашни средства. Прочетете повече тук.
МюнхенИзискванията за човешки протеини очевидно са били подценявани от дълго време. Тялото наистина се нуждае от толкова много.
Мозъкът губи производителност с възрастта. Но този процес може да се забави - с правилната диета.
Ако обърнете внимание на линията си, не можете да отидете без закуска - защото това ви прави дебели. Но това, което ядете, също е решаващо.
Следи от фъстъци могат да бъдат намерени в много храни. Това е животозастрашаващо за страдащите от алергия към фъстъци. Оралната имунотерапия в комбинация с пробиотици сега дава надежда.
Мазнините и холестеролът отдавна се считат за хранителни грехове. Но сега експертите промениха решението си.
Угояване на готови ястия: Тези, които ядат предимно преработени храни, ядат по -големи количества - и наддават на тегло. Само защо?
Мюнхенскара, готвене, съхранение - алуминиево фолио често се използва в кухнята. Но практичната опаковка има уловка.
Млякото, месото и яйцата са табу за веганите. Ако бременните жени се справят без него, това може да бъде опасно за детето: Съществува риск от преждевременно раждане.
Те са направени от леща, боб или цвекло - но зеленчуковите чипове също са по -здравословни? По отношение на калориите те нямат предимство пред картофите.
МюнхенПлодовете и зеленчуците са здрави. Но кое е най -здравословното? В топ 10 няма плодове, но изненадващи зеленчуци.