Ергономично работно място - така изглежда

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Ергономията е вълшебната дума за възможно най -здравословна работа в офиса. Компютърът, мишката, клавиатурата, бюрото и офисният стол трябва да позволяват спокойна и естествена стойка, за да се предотврати напрежението и болката.

Лесен за очите екран, удобни и функционални компютърни мебели, както и правилното осветление и стайна температура са основата за ефективна работа. Но само правилното подреждане на работното оборудване може да предпази от едностранни, напрегнати работни пози. Подредбата също зависи от вида работа на екрана и трябва да ви насърчава да ставате по -често и да правите някои дейности, докато стоите.