Ябълковият оцет като домашно лекарство

Сабине Шрьор е писател на свободна практика за медицинския екип на Учи бизнес администрация и връзки с обществеността в Кьолн. Като редактор на свободна практика тя е у дома си в голямо разнообразие от индустрии повече от 15 години. Здравето е един от любимите й предмети.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Едва ли някой друг домашен лек има толкова широк спектър на действие като ябълков оцет: Независимо дали става въпрос за метаболизъм, кръвна захар, черен дроб, черва, кожа или коса - според натуропатията, тялото ни може да се възползва от стимулиращата и лечебна сила на ябълковия оцет в много области. Прочетете всичко, което трябва да знаете за ябълковия оцет: Съставки, производство, начин на действие - и дали пиенето на ябълков оцет може да ви помогне да отслабнете.

Какво е ябълков оцет?

Ябълковият оцет е здравословен: Поради процеса на ферментация, в който е създаден, той съдържа много други ценни витамини, минерали, микроелементи и ензими в допълнение към многото хранителни вещества в ябълките. Най -важните съставки включват:

  • Витамини А, В1, В2, В6, С и Е.
  • Бета-каротин (предшественик на витамин А)
  • Фолиева киселина (витамин В9)
  • калий
  • магнезий
  • желязо
  • натрий
  • Калций
  • фосфат
  • флуор
  • йод
  • цинк
  • мед
  • селен

Ябълковият оцет има дълга история като домашно лекарство. Дори римляните са го използвали например за дезинфекция на рани. През Средновековието киселинното лекарство се е използвало за борба с чумата - дезинфекцията на промивки с ябълков оцет е трябвало да предпазва здравите хора от заразяване със смъртоносния патоген.

Днес натуропатите оценяват този плодов оцет в голямо разнообразие от области като алтернатива или съпътстващо лечение на класическите конвенционални медицински терапии. Ябълковият оцет също се счита за продукт за естествена красота за чиста кожа и блестяща коса.

Как действа ябълковият оцет?

Многото витамини, минерали, микроелементи и ензими, съдържащи се в ябълковия оцет, са от съществено значение за структурата и функцията на тялото. Ефектът на ябълковия оцет е толкова разнообразен, колкото и съставките.

Това обаче не е научно доказано извън всякакво съмнение. По -скоро положителните механизми на действие се основават на вековния опит.

В резултат на това ябълковият оцет може:

  • увеличаване на притока на кръв
  • засилете метаболизма си
  • укрепване на имунната система
  • детоксикация (стимулиращ ефект на ябълков оцет върху черния дроб и бъбреците)
  • Понижени нива на кръвната захар и мазнините
  • Борба с гнилостните бактерии в червата
  • насърчават зарастването на рани
  • Предотвратяване на калцификация
  • поддържайте косата блестяща и еластична
  • подобряване на дефектната, възпалителна кожа
  • Облекчете сърбежа
  • намаляване на производството на себум в кожата
  • Потискайте възпалението

Как се прави ябълков оцет?

Органичният ябълков оцет се получава от мъстта от цели органични ябълки, към които се добавят бактериални култури. Те започват ферментационен процес, в хода на който алкохолът се превръща в оцетна киселина.

За разлика от органичния ябълков оцет, обикновеният ябълков оцет се произвежда от ябълкови остатъци. Освен това оцетната киселина не се създава естествено от оцетните бактерии, а се добавя изкуствено към ябълковата мъст.

Обикновено се препоръчва органичен ябълков оцет. Благодарение на използването на цели ябълки, естествения процес на ферментация и липсата на пастьоризация за консервиране, в него има повече от ценните съставки.

Можете също да закупите ябълков оцет под формата на таблетки или капсули. Това може да бъде добра алтернатива за хора с чувствителен стомах. Всички останали трябва да изберат течната форма, тъй като е много по -евтина и работи също толкова добре.

Направете сами ябълков оцет

Можете също така сами да направите ябълков оцет, ако искате. За да направите това, имате нужда от голяма стъклена колба и така наречената оцетна гайка. Можете да получите това, като напълните стъклената колба наполовина с ябълков сайдер и я "инокулирате" с малко ябълков оцет. Покрийте колбата с тънка памучна кърпа, поставете я на тихо и топло място и я разклащайте ежедневно.

След известно време майчиният оцет се утаява като желеобразна, относително твърда маса върху готовия ябълков оцет. Можете да използвате майчиния оцет отново и отново, за да направите ябълков оцет. Просто обогатете майката с малко готов ябълков оцет и я оставете да се накисне в стъклената колба. След известно време можете да обезмаслите ябълковия оцет и да го напълните в бутилки.

Как се използва ябълков оцет?

В зависимост от желания ефект, ябълковият оцет може да се използва външно или вътрешно.

Външна употреба

Ябълков оцет за дезинфекция и против сърбеж

Раните могат да бъдат ефективно дезинфекцирани с неразреден ябълков оцет. Може да се използва и за облекчаване на сърбежа (например от ухапвания от насекоми или зарастващи наранявания).

Тонер за ябълков оцет

Можете също така да използвате ябълков оцет за нежно и устойчиво почистване на лицето. За да направите това, направете тоник за лице от ябълков оцет: Смесете чаена лъжичка ябълков оцет с чаша студена вода. Накиснете памучна топка или кърпа за лице с тази смес и след това внимателно я разтрийте върху кожата на лицето си. След това използвайте обичайните продукти за грижа.

Изплакване с ябълков оцет

Ябълковият оцет за коса е друг добре известен съвет: Препоръчва се за коса, която се омазнява бързо, и за сухи, сърбящи скалпи. Ябълковият оцет също действа срещу пърхота. Можете да го използвате като балсам, като изплакнете косата си с ябълков оцет, след като я измиете. За да направите това, сложете една чаена лъжичка ябълков оцет с чаша вода в празна бутилка шампоан, разклатете и нанесете върху косата. Оставете да подейства за кратко и след това изплакнете с чиста вода.

Вана за крака с ябълков оцет

Потни крака: Ваната за крака с ябълков оцет помага срещу изпотени крака - ябълковият оцет убива бактериите, които са отговорни за миризмата. Добавената сол има свързващ пот ефект и се предполага, че подпомага ефекта на оцетната киселина. За да направите това, добавете чаша ябълков оцет и половин чаша сол към литър топла вода. Потопете краката си в него за пет до десет минути.Повтаряйте ваната за крака поне два пъти на ден.

Крак на спортист: Ваната за крака с ябълков оцет също трябва да помогне срещу гъбички по краката и ноктите. Като алтернатива можете да капете оцета върху памучна топка и да натриете засегнатата област на кожата с нея. Ефектът на ябълковия оцет върху стъпалото на спортиста обаче все още не е научно доказан.

Вътрешно приложение

По принцип можете да поръсите ябълков оцет върху всякакви храни и напитки, например дресинги за салати, супи или смутита.

Ако редовно пиете ябълков оцет, ефектите са още по -интензивни.

Пийте ябълков оцет: дозировка

Винаги трябва да пиете ябълков оцет, разреден с вода, така че киселината да не дразни лигавиците в храносмилателния тракт. Например, смесете чаша студена или хладка вода с две чаени лъжички ябълков оцет и една чаена лъжичка мед. Можете да го направите без мед, но ябълковият оцет с мед е по -вкусен.

Пиене на ябълков оцет: колко често и кога?

Ако пиете ябълковия оцет сутрин преди закуска, се казва, че засилва метаболизма ви. Но бъдете внимателни: Ако имате чувствителен стомах, първо трябва да хапнете нещо и едва след това да изпиете разредения ябълков оцет. Разбира се, можете да пиете ябълков оцет и вечер или между тях.

Режим на ябълков оцет

Можете също така да вземете лек от ябълков оцет - казва се, че има силно детоксикиращо и пречистващо действие. За да направите това, приемайте разреден ябълков оцет (вижте по -горе) дневно за период от няколко дни до максимум две седмици.

По време на тази фаза на гладно не се допускат твърди храни, но в допълнение към ябълковия оцет трябва да пиете много течности под формата на вода, билков чай ​​или бистър бульон, за да избегнете дехидратация.

Винаги приемайте сместа от ябълков оцет вместо основните хранения, а също и когато почувствате глад. Ако получите болки в стомаха или се чувствате по друг начин неразположени, трябва незабавно да спрете курса и да се консултирате с Вашия лекар.

При какви оплаквания помага ябълковият оцет?

Независимо дали става дума за петна по кожата, брадавици или пъпки, лошо храносмилане, затлъстяване, възпаление на венците или подагра - според натуропатията ябълковият оцет може да помогне при многобройни заболявания.

Ябълков оцет за кожни проблеми

РН на ябълковия оцет е много подобно на това на човешката кожа. Затова този плодов оцет е много подходящ за грижа за кожата. Той успокоява раздразнената, сърбяща кожа, например слънчево изгаряне, а също така има антибактериален ефект - това го прави ефективен помощник за мазна, петна кожа.

Много хора също използват тонер за лице с ябълков оцет, описан по -горе, за пъпки. Оцетът дезинфекцира възпалените участъци от кожата и гарантира, че те се лекуват по -бързо. Редовната употреба също трябва да предотврати появата на пъпки.

Първо тествайте ефекта на ябълковия оцет върху кожата

Особено ако имате чувствителна, много суха кожа, тествайте как реагира кожата ви на нея, преди да използвате ябълков оцет. Оцетът може да предизвика дразнене на кожата или обрив. Поставете малко разреден ябълков оцет в извивката на ръката си и наблюдавайте реакцията на кожата си.

Брадавици

Ябълковият оцет се препоръчва и при брадавици. Смята се, че вирусите, които причиняват брадавици, не могат да се размножават в киселата среда на ябълковия оцет. В допълнение, ябълковият оцет изсушава брадавиците, така че грозните рогови структури с времето отпадат от кожата. Възрастните брадавици могат да се лекуват и с ябълков оцет.

За лечение на брадавици, поставете малко ябълков оцет върху памучен тампон и го прикрепете към брадавицата за една нощ с пластир. Повторете това лечение в продължение на няколко дни. Ако брадавицата не изчезне след около седмица, трябва да посетите лекар.

Можете също така да премахнете брадавиците от стъблата с ябълков оцет. Най -безобидните кожни израстъци (медицински фиброми) се срещат при почти половината от населението, често по ръцете или краката. Ако мажете фиброма многократно с ябълков оцет, той обикновено първо ще потъмнее, преди да падне няколко дни по -късно.

Лечението с брадавици може силно да изсуши околната кожа. Преди да започнете самолечение, попитайте Вашия лекар. Във всеки случай лекарят трябва да изясни, че брадавиците не са злокачествени кожни промени.

Паякови вени или разширени вени

Друга област на приложение на ябълков оцет са разширени вени или вени на паяк. Разширените вени са забележимо разширени повърхностни вени, които се появяват на заплетени или змии през кожата. Паякообразните вени са по-слаба подформа на разширени вени-много тънки, синьо-червени вени, които блестят през кожата, особено от външната страна на бедрата.

За разлика от разширените вени, паякообразните вени се считат за безвредни. Те обаче могат да показват общи нарушения на кръвообращението. Ето защо първо трябва да направите медицински преглед на паякообразни вени (както и разширени вени).

Фактът, че ябълковият оцет се препоръчва срещу вени с паяк и разширени вени, се основава на неговия стимулиращ кръвообращението ефект. За да направите това, измивайте засегнатите области (предимно долната част на краката) с неразреден ябълков оцет всяка сутрин и вечер. След това не го подсушавайте, а оставете оцета да попие.

Липоми

Липома е предимно безвредно натрупване на мазнини, подобни на подутини, които могат да се появят в различни части на тялото. От медицинска гледна точка, липомите обикновено не изискват лечение. Те обаче често притесняват засегнатите по козметични причини. След това можете да опитате лечение с липома с ябълков оцет. Предполага се, че стимулира метаболизма и кръвообращението и по този начин насърчава отстраняването на излишната телесна мазнина. Препоръчва се да се пие една до три чаени лъжички ябълков оцет в чаша студена вода три пъти на ден. Това лечение може да продължи, докато липомът значително намалее по размер или дори изчезне.

Преди да започнете лечение с липома с ябълков оцет, първо трябва да посетите лекар, за да се уверите, че липомата е безвредна.

Розацея и екзема

За засегнатите от розацея ябълковият оцет също може да бъде от голяма помощ. Кожното заболяване засяга най -вече кожата на лицето, която е постоянно зачервена и понякога възпалена. За лечение на розацея с ябълков оцет, можете да приложите оцета вътрешно и външно.

За вътрешна употреба можете да смесите една чаена лъжичка ябълков оцет с една чаена лъжичка мед два пъти седмично. Освен това (или алтернативно) можете да натриете или измиете засегнатата кожа на лицето с разреден ябълков оцет.

Същите препоръки важат и за използването на ябълков оцет за екзема. И тук естественият лек може да има противовъзпалителен ефект, да нормализира стойността на рН на болната кожа и по този начин да подобри тена.

бръчки

Не на последно място се казва, че ябълковият оцет действа срещу бръчките. Съдържащата се плодова киселина стимулира свиването на порите. Това трябва да предотврати появата на бръчки и да намали съществуващите бръчки. Изпробвайте го - например с тонера за лице, описан по -горе.

Ябълков оцет за затлъстяване

Казват, че ябълковият оцет има потискащ апетита и редуциращ теглото ефект. Затова натуропатите препоръчват диета с ябълков оцет, за да улеснят отслабването.

Ефектът на ябълковия оцет за отслабване обаче не е научно доказан. Диетолозите подчертават, че само ябълковият оцет не е достатъчен, за да се отървете от излишните килограми. По-скоро балансираната, съобразена с калориите диета и редовните упражнения са от съществено значение за това. Освен това можете да опитате да подкрепите отслабването с ябълков оцет. За да направите това, изпийте чаша от разредената напитка от ябълков оцет, описана в „Приложения“, преди основните хранения.

Ябълков оцет и храносмилане

Червата ни са колонизирани от множество бактерии. Повечето от тях помагат на храносмилателния орган да разгради храната, която се подава, до съставните му части и да я използва. Но има и вредни бактерии, които натоварват храносмилателния тракт и влошават работата му. Ако има твърде много вредни бактерии, могат да възникнат храносмилателни проблеми като метеоризъм и запек (запек).

Ябълковият оцет има антибактериален ефект - може да убие вредните чревни бактерии. По този начин той допринася за здрава чревна флора и облекчава типичните храносмилателни проблеми като метеоризъм или запек.

Ябълковият оцет също действа срещу чревни гъбички, тъй като подпомага развитието на здрава чревна флора - в която гъбите могат да се разпространяват само трудно.

За храносмилателния ефект можете да използвате ябълковия оцет вътрешно, като добавка към храната, като напитка или под формата на лек от ябълков оцет (вижте в „Приложения).

При остри възпалителни стомашно -чревни заболявания винаги трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате ябълков оцет.

Ябълков оцет за лечение на рани

Поради антибактериалния си ефект ябълковият оцет може да се използва много добре за дезинфекция на отворени рани. За да направите това, накиснете стерилна кърпа в неразреден ябълков оцет и намажете раната с нея.

Ябълков оцет срещу лайм

При така нареченото калцифицирано рамо калцият все повече се отлага в рамото, обикновено върху сухожилието на т. Нар. Надспинален мускул. Възникват и възпаления в раменната става и често силна болка.

Смята се, че ябълковият оцет може да помогне при лечението на варовити рамена. Това обаче по никакъв начин не замества професионалния медицински преглед и терапията.

За да третирате варното рамо с ябълков оцет, се препоръчва да го използвате вътрешно. Най -добре е да пиете разреден ябълков оцет всеки ден, сутрин и вечер преди лягане. Това може да има ефект на намаляване на калциевите отлагания в рамото или предотвратяване на появата на нови.

Ябълков оцет при подагра

Лечението на подагра е в ръцете на опитен медицински специалист. Той ще ви предпише подходящите лекарства и ще ви даде съвети относно правилното хранене и упражнения при подагра.

Домашният лек ябълков оцет може да се използва само заедно с подагра, ако изобщо. Използва се вътрешно, за да се забави възпалителните процеси в ставите, свързани с подагра.

Ябълков оцет за зъбни проблеми

Възпалението на венците (гингивит) и възпалението на зъбите (пародонтит) са причинени от бактерии в устата. Обикновено тези бактерии се борят със слюнката. Но понякога тялото не произвежда достатъчно от него, например в напреднала възраст или когато приема някои лекарства.

Редовната употреба на вода за уста с ябълков оцет може да помогне тук. След като си измиете зъбите, изплакнете устата си с разреден ябълков оцет. След това изплакнете обилно с вода, за да предотвратите атаката на киселината в ябълковия оцет върху зъбния емайл.

Ябълков оцет за тонзилит

Болезнените рани в гърлото могат да се лекуват и с ябълков оцет. Например, ако имате остър тонзилит, можете да правите гаргара с разреден ябълков оцет. Това би трябвало да помогне за борба с възпалението на място.

Кога ябълковият оцет не се препоръчва?

Здравните специалисти не препоръчват да се пие неразреден ябълков оцет. Съдържащата се киселина може да атакува лигавиците на храносмилателния тракт.

Хората със стомашно -чревни заболявания (напр. Увредена стомашна лигавица като при гастрит) или хронични киселини не трябва изобщо да използват ябълков оцет.

Също така трябва да избягвате ябълков оцет, ако страдате от непоносимост към фруктоза или сте алергични към съставките, съдържащи се в ябълковия оцет.

Дори при ниски нива на калий, ябълковият оцет не е показан, тъй като забавя усвояването на калий от организма.

Диабетиците трябва да бъдат особено внимателни, когато боравят с ябълков оцет. Тъй като естественият продукт влияе върху нивото на кръвната захар и може да взаимодейства с предписаните лекарства за диабет. Говорете с Вашия лекар, ако имате диабет и планирате лечение с ябълков оцет.

Домашните средства имат своите граници. Ако симптомите продължават за по -дълъг период от време и не се подобряват или дори влошават въпреки лечението, винаги трябва да се консултирате с лекар.

Тагове:  бременност раждане Диагностика отровни растения от поганка 

Интересни Статии

add
close

Популярни Публикации

наркотици

Фолиева киселина

наркотици

Пантопразол