"Мускулите могат да предпазят от рак"

Кристиан Фукс учи журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии от списания, новини и фактически факти по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за, Кристиан Фукс се занимава и с проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г. и също така пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Още публикации от Кристиан Фукс Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Упражненията предпазват от рак - но как? Спортният учен д -р. Freerk Baumann дава изненадващ отговор на това.

Д -р Фрирк Бауман

Д -р Фрирк Бауман е спортен учен в Института за сърдечно -съдови изследвания и спортна медицина към Германския спортен университет в Кьолн. Основната му изследователска област е темата "упражнения, спорт и рак". За създаването на своите туристически проекти с пациенти с рак, той е награден с наградата Helmut Wölte за психо-онкология 2009 г. и наградата Pulsus Health 2010 за „Кампания на годината“.

Д -р Бауман, в миналото винаги се е казвало: „Пациентите с рак трябва да се успокоят“. Междувременно това се отклони.

Абсолютно. Настъпи истинска промяна на парадигмата. Сега успяхме да покажем, че упражненията имат редица положителни ефекти върху онкоболните. Например, той помага срещу синдрома на умората, крайното изтощение, от което страдат много пациенти с рак. Но и с туморната кахексия, при която пациентите с рак стават невероятно слаби и губят мускулите си. Упражнението може да има положителен ефект и върху мъжете, които вече не могат да задържат урината си след операция на рак на простатата. И помага на пациенти с тревожност и депресия, които често възникват в резултат на тежкия им рак.

Но спортът трябва да може да направи повече, а именно да предотврати рака.

При някои видове рак е доказано, че упражненията намаляват вероятността от това. Те включват рак на гърдата, рак на дебелото черво и определена форма на рак на матката. При други видове рак има сериозни доказателства, че упражненията намаляват риска от заболяването. Спортът също може да предпази от рецидиви - но все още не знаем със сигурност.

Как можете да си представите това? Какво точно се случва в тялото, когато спортуваме?

Честно казано? Това все още не го знаем. Но, разбира се, имаме редица хипотези.

Например?

В момента разследваме дали упражненията блокират свободните радикали в организма. Това са агресивни кислородни молекули, които се създават прекомерно, например по време на стрес или лошо хранене. Те могат да увредят генетичния състав.

И от няколко години знаем, че можем да активираме определени гени чрез начина си на живот, но и да ги потискаме. Също и чрез спорта. Физическата активност може да окаже положително влияние върху онези генни сегменти, които са свързани с рак.

Помага ли влиянието на спорта върху имунната система?

Разбира се, това може да допринесе и за противораковия ефект. Но има и друга много вълнуваща хипотеза:

В момента имам ново, все още непубликувано проучване на масата. Той показва, че пациентите с рак, които са тренирали сила, са оцелявали по -често от пациентите, които са се занимавали предимно с други физически упражнения - например под формата на тренировки за издръжливост. Разбира се, ние се питаме защо е така. Имате и обща имунна стабилизация с тренировка за издръжливост.

Това е вълнуващо - имате ли вече хипотеза?

Вярваме, че мускулите играят невъобразима роля в превенцията на рака. От няколко години знаем, че един мускул има не само задачата да държи костите ни заедно и да ги движи, но и че мускулите произвеждат собствени телесни вещества, когато са активни, така наречените миокини. Те имат невероятен ефект върху тялото: Наред с други неща, те влияят върху нашата хормонална система и нашия метаболизъм, особено метаболизма на захарта.

И това оказва влияние върху рака?

Точно. Това се доказва от връзката между рака и диабета. Знаем, че диабетът тип 2 сам по себе си е рисков фактор за най -малко двадесет и седем различни вида рак - особено тези, които засягат храносмилателните органи. Диабетиците тип 2 например имат 6-7 пъти по -висок риск от развитие на рак на дебелото черво, рак на панкреаса или рак на стомаха.

Поне съм убеден, че мускулите имат голямо влияние върху риска от рак. Това би обяснило и защо силовите тренировки имат по -голям ефект върху продължителността на живота на пациентите с рак, отколкото спортовете за издръжливост.

Така че пациентите с рак трябва ли да закачат обувките си за джогинг и по -скоро да вдигнат гири?

Със сигурност не! Има още много неща, които трябва да разберем, преди да можем да направим такова изявление. Кои спортове в коя продължителност и честота и в коя смес са оптимални? Предстоят още много изследвания. Но вече приемам, че не всички движения са еднакви.

Тагове:  интервю терапии здрави крака