Нощно изпотяване

Астрид Лайтнер учи ветеринарна медицина във Виена. След десет години във ветеринарната практика и раждането на дъщеря си, тя премина - по -скоро случайно - към медицинска журналистика. Бързо стана ясно, че интересът й към медицинските теми и любовта към писането са перфектната комбинация за нея. Астрид Лайтнер живее с дъщеря, куче и котка във Виена и Горна Австрия.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Нощното изпотяване (нощна хиперхидроза) е безвредно в повечето случаи, особено ако се случва без температура. Понякога обаче тежкото нощно изпотяване е знак за сериозно заболяване. Прочетете тук какво причинява нощното изпотяване и кога е препоръчително да се консултирате с лекар!

ICD кодове за това заболяване: ICD кодовете са международно признати кодове за медицински диагнози. Те могат да бъдат намерени например в писма на лекар или в удостоверения за неработоспособност. R61

Кратък преглед

Причини: Неблагоприятни условия за сън, алкохол, никотин, пикантни храни, хормонални колебания, захарен диабет, високо кръвно налягане, автоимунни заболявания, лекарства, психологически стрес
Кога да посетите лекар?: Посещението на лекар е препоръчително, ако нощното изпотяване продължава повече от три до четири седмици и се добавят допълнителни симптоми като болка, треска, загуба на тегло или умора.
Описание: Прекомерно изпотяване, което се проявява само през нощта. Засегнати са предимно областта на гърдите, гърба, врата и главата. Екстремното изпотяване през нощта често води до нарушения на съня, тъй като засегнатото лице се събужда през нощта, защото се изпотява силно или замръзва след това.
Лечение: В зависимост от основната причина
Диагностика: първоначална консултация със семейния лекар, включително физикален преглед, при необходимост допълнителни прегледи при специалист (интернист, ендокринолог, онколог, психотерапевт)
Превенция: хигиена на съня, избягване на алкохол, никотин и напитки, съдържащи кофеин, релаксация, като цяло здравословен начин на живот

Защо се потя през нощта?

Силното изпотяване през нощта може да има редица причини. Повечето са безвредни и могат да се лекуват добре. Силното нощно изпотяване обаче може да показва сериозно заболяване. Ако не може да се намери ясна причина, лекарите говорят за "идиопатично нощно изпотяване". След това потните жлези са свръхактивни през нощта по необясними причини.

Възможните причини за нощно изпотяване са:

Неблагоприятни условия за сън

Всеки знае обилното изпотяване през нощта: В горещите летни нощи изпотяването предпазва тялото от прегряване. Ако някой се изпотява много през нощта, дори и при умерена стайна температура, в много случаи причината е просто завивка, която е твърде дебела. Пижамите или спалното бельо, изработени от синтетични материали (като полиестер), увеличават неприятното усещане, тъй като потта не се отделя толкова добре от кожата и се изпарява по -бавно. Затова е по -добре да използвате пижама и спално бельо от чист памук. Същото се отнася и за прекомерно висока влажност в помещението: тя позволява потта по кожата да се изпарява по -бавно.

Навици на начина на живот

Прекомерната консумация на алкохол, кофеин и никотин, както и пикантни храни води до силно изпотяване при много хора през нощта. Ето защо, особено вечер преди лягане, се въздържайте от тютюнопушене и консумация на алкохол, кафе, кола, както и пикантна храна и пищни ястия.

Хормонални колебания

Колебанията в хормоналния баланс също могат да предизвикат силно нощно изпотяване. Една възможна причина за това е например свръхактивната щитовидна жлеза (хипертиреоидизъм). Поради увеличеното производство на хормони, тялото работи „с пълна скорост“. Това се забелязва, наред с други неща, чрез увеличено производство на пот - дори през нощта.

Менопаузата причинява горещи вълни и изпотяване при много жени. Честотата и степента на изпотяване варират от жена до жена. При някои страдащи пристъпите на изпотяване се случват и през нощта. Причината за изпотяване е хормоналната промяна: Докато женските полови хормони прогестерон и естроген намаляват, количеството на хормоните адреналин и норадреналин се увеличава. Те от своя страна увеличават производството на пот, дори през нощта.

Същото се отнася и за бременността и за пуерпериума: и тук променливите нива на хормоните означават, че жените могат да се потят прекомерно през нощта. Подобен ефект може да се види през целия период. Преди, по време или след менструацията жените могат да се потят обилно, особено през нощта.

Хормонално предизвиканото нощно изпотяване се среща и при мъжете: Въпреки че хормоналният баланс при мъжете не се променя толкова драстично и внезапно, както при жените, нивото на тестостерон (тестостеронът е мъжкият полов хормон) намалява с увеличаване на възрастта. "Менопаузата при мъжете" започва малко по -рано (около 40 -годишна възраст), отколкото при жените и се развива постепенно. В допълнение към възможните нарушения на сексуалната функция и склонността към ниска костна плътност (остеопороза), дефицитът на хормони може да се прояви и в нощно изпотяване.

Метаболитни заболявания

Нощното изпотяване е типичен симптом на захарен диабет. Трябва да се внимава при диабетици, които многократно се потят обилно, особено през нощта: Екстремното нощно изпотяване е предупредителен знак за предстояща хипогликемия. Консултирайте се с Вашия лекар за съвет какво да правите в такива случаи.

Високото кръвно налягане (хипертония) е основният рисков фактор за инфаркти и инсулти. Страдащите не само се потят през деня (дори и с малко усилие), но и все по -често по време на сън. Причината за това е колебанието на стойностите на кръвното налягане: Обикновено кръвното налягане спада по време на сън. Ако остане високо, това натоварва сърдечно -съдовата система. Пациентът се поти, докато спи, подобно на физическо натоварване.

В някои случаи нощното изпотяване показва заболяване на панкреаса (панкреатична недостатъчност).

Инфекциозни заболявания

Инфекциозни заболявания като настинка или грип (грип) причиняват повишаване на вътрешната телесна температура. Треската е знак, че имунната система е активна и се бори с патогена. За да се охлади тялото, производството на пот се увеличава - през деня и през нощта.

Други инфекциозни заболявания, при които често се появяват нощни изпотявания, включват бактериално възпаление на вътрешната обвивка на сърцето (ендокардит), ХИВ / СПИН, туберкулоза, лаймска болест и жлезиста треска на Pfeiffer.

Автоимунни заболявания

При автоимунно заболяване имунната система фалшиво се насочва към собствените клетки на организма и ги атакува. Примери за автоимунни заболявания, при които засегнатите често страдат от нощно изпотяване, са ревматоиден артрит и съдови възпаления като грануломатоза на Вегенер, темпорален артериит и ревматична полимиалгия. Характерно е, че нощното изпотяване често е първият симптом. Умората и болките в ставите идват само с напредването на болестта.

Лекарства

В някои случаи лекарствата предизвикват обилно изпотяване през нощта. Обикновено това се проявява като страничен ефект само в началото на лекарството, но понякога и защото лекарството се приема в грешна доза или за твърде дълго. Лекарствата, които причиняват пристъпи на нощно изпотяване, включват:

Антидепресанти (използвани за лечение на депресия)
Невролептици (използвани за лечение на психични заболявания като неврози)
Антипиретични лекарства като парацетамол или ацетилсалицилова киселина
Антихипертензивни лекарства
Лекарства за бронхит
Лекарства за астма
Хормонално-блокиращи лекарства, като тези, използвани за лечение на рак на гърдата или простатата
Хормонални лекарства като тези, използвани за лечение на ендометриоза

Ако подозирате, че определено лекарство причинява нощно изпотяване, попитайте Вашия лекар за съвет. Не спирайте самостоятелно активната съставка!

Неврологични заболявания

В редки случаи нощното изпотяване показва заболяване на нервите. Силното изпотяване през нощта възниква, например, при болестта на Паркинсон.

Обилното изпотяване върху студена кожа е алармен сигнал и при определени обстоятелства знак за предстоящ инсулт или инфаркт. Веднага извикайте линейка!

Психологически стрес

Емоционалният стрес е най -честата причина за нощно изпотяване. Те карат тялото да отделя повече хормони на стреса. Те стимулират вегетативната нервна система, т.е. тези телесни функции, които не могат да бъдат контролирани с волята. Те включват сърдечния ритъм, метаболизма и производството на пот.

Постоянните психологически изключителни състояния причиняват повишена пот да се произвежда както през деня, така и през нощта. Други възможни тригери за пристъпи на нощно изпотяване са прегаряне, тревожни разстройства и кошмари.

Рак

В редки, тежки случаи нощното изпотяване е признак на рак. Това засяга главно ракови заболявания като рак на лимфните жлези, левкемия, миелофиброза или остеомиелофиброза.

Кога на лекар

Ако нощното изпотяване не може ясно да се дължи на външни обстоятелства като неблагоприятни навици на сън, консумация на алкохол, пикантни храни или безвреден настинка, препоръчително е да се консултирате с лекар възможно най -скоро

Във всеки случай, нощното изпотяване трябва да се изясни от лекар, ако:

През нощта се изпотявате често и много обилно.
Нощното изпотяване продължава повече от три до четири седмици.
Има и други оплаквания като болка, треска, нежелана загуба на тегло или умора.
Забелязвате студено нощно изпотяване.

Какво прави лекарят?

Първата точка за контакт при нощно изпотяване обикновено е семейният лекар. При първоначалната консултация той пита за текущите оплаквания, условията на живот и известните предишни заболявания. Лекарят също ще задава въпроси относно консумацията на алкохол и / или никотин и дали пациентът приема някакви лекарства.

Често е полезно да се води своеобразен „дневник на съня“ няколко дни преди посещението на лекаря. Пациентът записва дали, колко често и в какъв контекст (консумация на алкохол, стрес, специални хранения) се случват нощните пристъпи на изпотяване. Това дава на лекаря първите улики за причината за нощното изпотяване.

След това, в зависимост от предполагаемата диагноза, той ще започне различни прегледи и при определени обстоятелства ще извика специалист (например интернист, ендокринолог или онколог).

Необходимите прегледи за допълнително изясняване могат да бъдат:

Физически преглед (включително телесна температура, кръвно налягане)
Кръвен тест
Ултразвук, рентген
Електрокардиограма (ЕКГ), например при съмнение за сърдечна аритмия
Неврологичен преглед, например при съмнение за Паркинсонова болест
Пункция на костен мозък, например при съмнение за рак на лимфната жлеза

Понякога не може да се намери физическа причина за нощното изпотяване. В тези случаи е препоръчително да се консултирате с психиатър или психотерапевт.

Какво е нощно изпотяване?

Нощното изпотяване се определя като прекомерно изпотяване, което се случва само през нощта - хората не се потят забележимо през деня. Екстремното изпотяване често води до безсъние, тъй като човекът се събужда през нощта, защото се поти обилно или замръзва след това. Страдащите могат да се потят толкова много, че пижамата и спалното бельо са мокри и трябва да се сменят. На следващата сутрин се чувствате сънливи и изтощени. Нощното изпотяване възниква независимо от пола и се среща във всяка фаза от живота, включително и при деца.

Изпотяването е нормален процес, който регулира вътрешната телесна температура. Ако температурата се повиши, тялото отделя повече топлина. Потта се изпарява по повърхността на тялото и я охлажда. След обилно изпотяване мнозина изпитват дискомфортно усещане за студ. До известна степен изпотяването през нощта също е нормално, тъй като вътрешната телесна температура леко спада по време на сън: Средно тялото при здрави хора губи до половин литър течност на нощ. Обикновено не забелязвате нищо, тъй като потта се отделя равномерно през нощта.

Засегнатите често страдат от недостиг на магнезий, който се проявява в умора, главоболие и мускулни крампи. Причината за това е, че потта освобождава не само течности, но и соли и минерали като магнезий.

Симптомите на нощното изпотяване се различават от нормалното изпотяване или нарушенията в производството на пот със следните характеристики:

Нощното изпотяване се появява само през нощта; засегнатите се потят "нормално" през деня.
Това не е нарушение в производството на пот.
Особено често са засегнати горната част на тялото (гърдите, гърба), шията и главата, а по челото се появяват мъниста пот.
Изпотявате се прекомерно дълго време (три до четири седмици).
Пижамата и спалното бельо са мокри и понякога се налага да се сменят през нощта.

лечение

Как се лекува нощното изпотяване зависи от причината. Понякога е достатъчно да промените навиците си за сън. Избягването на никотин, алкохол и напитки, съдържащи кофеин, също помага за спиране на изпотяването. Мекото хранене и достатъчното упражнение през деня правят останалото.

Ако нощното изпотяване е причинено от безобидна настинка, то ще отшуми веднага щом инфекцията приключи.

Системни заболявания като захарен диабет или проблеми с щитовидната жлеза могат да бъдат лекувани добре с подходящо лечение. В случай на рак, фокусът е върху лечението на тумора.

Ако лекарството предизвиква нощно изпотяване, лекарят ще смени лекарството и ще предпише друго, еквивалентно лекарство.

Техники за релаксация и психотерапия помагат при нощното изпотяване, свързано със стреса. Засегнатите също съобщават за положителен опит с акупунктурата, за да облекчат повишеното изпотяване. Нека вашият психотерапевт да ви посъветва коя форма на терапия е подходяща за вас.

Предотвратявам

Тези съвети могат да помогнат за предотвратяване на прекомерното нощно изпотяване:

Опитайте се да живеете здравословно! Това ще предотврати общи заболявания като захарен диабет или високо кръвно налягане, което може да предизвика нощно изпотяване!
Избягвайте никотина и алкохола!
Не консумирайте напитки, съдържащи кофеин преди лягане!
Не яжте пикантни храни вечер!
Избягвайте затлъстяването!
Нагласете завивката към подходящия сезон!
Използвайте естествени материали като чист памук за пижами и завивки!
Температурата в спалнята не трябва да надвишава 18 градуса!
Отпуснете се преди лягане: слушайте тиха музика, четете книга или се къпете топло!
Пийте чай от градински чай преди лягане. Розмариновата киселина, която съдържа, може да предотврати прекомерно изпотяване в някои случаи.