HDL холестерол

и Ева Рудолф-Мюлер, лекар

Валерия Дам е писател на свободна практика в медицинския отдел Учи медицина в Техническия университет в Мюнхен. За нея е особено важно да даде на любопитния читател представа за вълнуващата предметна област на медицината и в същото време да поддържа съдържанието.

Повече за експертите на

Ева Рудолф-Мюлер е писател на свободна практика в медицинския екип на Учила е хуманна медицина и наука за вестниците и многократно е работила и в двете области - като лекар в клиниката, като рецензент и като медицински журналист в различни специализирани списания. В момента тя работи в онлайн журналистиката, където на всеки се предлага широк спектър от лекарства.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

HDL холестеролът (липопротеинов холестерол с висока плътност) е специфична транспортна молекула за холестерола в кръвта. Смята се също за добър холестерол, тъй като за разлика от LDL не предизвиква втвърдяване на артериите (атеросклероза). Прочетете повече за значението и ролята на HDL холестерола и за нормалните измерени стойности в кръвта тук!

Какво е HDL холестерол?

HDL холестеролът е транспортна система с висока плътност (HDL = "липопротеин с висока плътност") за холестерол в кръвта. Той транспортира холестерола от клетките на тялото до черния дроб, където кръвните мазнини могат да бъдат разградени. HDL също е в състояние да премахне излишния холестерол, който се съхранява в стените на съдовете. HDL холестеролът предпазва от "втвърдяване на артериите" (атеросклероза или атеросклероза) и затова често се нарича добър холестерол.

Опасни последици от атеросклерозата са нарушения на кръвообращението в различни тъкани и органи, например коронарна болест на сърцето (основата за инфаркт) и инсулт.

Кога се определя HDL холестеролът?

Стойността на HDL се определя, когато лекарят иска да оцени риска от атеросклероза и по -специално коронарна болест на сърцето (ИБС). Този риск се увеличава, ако HDL холестеролът е твърде нисък.

В допълнение, нивото на HDL в кръвта е определено за проследяване на успеха на терапия за намаляване на мазнините (например чрез диета или лекарства).

HDL холестерол: нормални стойности

За да измери HDL холестерола, лекарят ще вземе кръвна проба. Тъй като мазнините навлизат в кръвта чрез поглъщане на храна, кръвната проба трябва да се вземе на гладно, поне за първото определяне. Прекомерната консумация на храни с високо съдържание на мазнини или алкохол в дните преди това също трябва да се избягва, тъй като това може да фалшифицира резултатите. Според днешните експерти последващите проверки в частност могат да се извършват и без трезвост.

Възраст или пол	Нормални нива на HDL холестерол
Новородено	22 - 89 mg / dl
бебе	13 - 53 mg / dl
Малки деца	22 - 89 mg / dl
Жени	45 - 65 mg / dl
мъже	35 - 55 mg / dl

За улеснение може да се помни: концентрацията на HDL холестерол в кръвта при жените трябва да бъде най -малко 45 mg / dl, при мъжете 40 mg / dl.

В допълнение към HDL холестерола, лекарят също така определя общия холестерол и „лошия“ LDL холестерол. Той също така изчислява коефициента на LDL-HDL (целево: <3) и / или коефициента на общия холестерол-HDL (целево: <4,5). С тези стойности лекарят може да оцени риска от атеросклероза още по -добре.

Как мога да увелича HDL холестерола?

Ако HDL е твърде нисък, има нужда от действия. Пациентите с други рискови фактори за атеросклероза по -специално трябва да повишат своя HDL холестерол. Те включват захарен диабет, вродени нарушения на метаболизма на мазнините и затлъстяване (затлъстяване).

Промяната в начина на живот се оказа основната мярка. Специално внимание се обръща на здравословното телесно тегло - излишните килограми трябва да се губят чрез редовни упражнения и спорт. Балансирана и здравословна диета с много плодове и зеленчуци също е препоръчителна. Тя трябва да е с ниско съдържание на наситени мазнини, тъй като те могат да повишат LDL холестерола и да понижат HDL холестерола. Тъй като животински продукти като масло или колбаси съдържат предимно наситени мастни киселини, тяхната консумация трябва да бъде изключение.

Въздържането от никотин също води до повишаване на нивото на HDL в кръвта. Ако тези основни мерки не дават резултат, се използват и лекарства за понижаване на холестерола, но тяхното влияние върху HDL холестерола е по-малко от това върху LDL холестерола.

Ами ако вашият HDL холестерол е твърде висок?

Само в най -редките случаи HDL холестеролът е твърде висок. Ако е така, това не е задължително да е нещо добро: Има противоречиви дебати дали излишъкът от HDL холестерол (както и дефицитът) увеличава риска от инфаркт.

Тагове:  домашни средства диета Менструация