Четки за зъби - рай за микробите

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Бактериите се чувстват особено удобно върху четките за зъби. По отношение на разнообразието от микроби, някои четки по никакъв начин не отстъпват на кофата за боклук или тоалетната. Най -добрите стратегии срещу микробите.

В устната кухина има много активност: стафилококи, стрептококи, Pseudomonas, дори чревни бактерии - изследователите са открили до 600 различни бактерии в устата на човека. Много от тях попадат в устата чрез четки за зъби. Малките найлонови четки, които трябва да поддържат езика и зъбите чисти, са идеално място за размножаване на микроби: постоянно влажни и разпръснати с най -малките частици остатъци от храна и устната лигавица. Това е идеалната храна за бактерии.

Бактерии по четините

Чревните бактерии не могат да стигнат само до четката през ръцете. Малките капки, хвърлени във въздуха от тоалетната вода, също могат да попаднат върху четините. Това посочва екип, ръководен от зъболекаря проф. Мария Гайзингер от Университета на Алабама в Бирмингам.

Разбира се, нещата също могат да бъдат по -малко авантюристични - чашите за зъби, козметичните шкафове или кърпите са бактериални гнезда, с които четките за зъби влизат в контакт особено често. Това не само е груба представа - това може да бъде и риск за здравето. Бактериите увреждат главно зъбите и венците. Това става критично, когато имунната система е отслабена или малките патогени попадат в кръвния поток през рани в устата. Хроничното възпаление в устата, като пародонтит, дори увеличава риска от сърдечно -съдови заболявания.

Въздържането от измиване на зъбите изобщо не е алтернатива. Германското дружество по дентална, устна и лицево -челюстна медицина (DGZMK) съответно препоръчва редовно и внимателно почистване на зъбите с четка.

За личната хигиена на устната кухина и ефективното отстраняване на бактериалната плака е важно не само измиването, но и грижата и съхранението на четките за зъби, казва Гайзингер. Ако се вслушате в следния съвет, ще затрудните живота на бактериите.

Изплакнете и дезинфекцирайте старателно

Редовно изплаквайте четката за зъби под течаща вода. Особено след четкане, важно е пастата за зъби и остатъците от храна да се измият от четините и да не остане храна за бактерии.

Освен това можете да потопите четката си за зъби в антибактериална вода за уста и по този начин да премахнете поне някои микроби. Зъболекарят също препоръчва да изплаквате устата си с вода за уста всеки път, когато си миете зъбите.

Суха въздушна четка

Бактерии като влажни места за размножаване. Затова дръжте четката за зъби отворена на чист въздух - за предпочитане в изправено положение. Това е най -добрият начин да го изсушите.

За предпочитане е четката за зъби да изсъхне напълно преди следващото почистване. Това работи най -добре, ако използвате две до три четки за зъби последователно.

Сменяйте редовно

Поне на всеки два до четири месеца е време да се разделите с четката за зъби и да си вземете нова. Ако четките са износени или износени, трябва да се поглезите с нова по -рано. Нов прибор за почистване се препоръчва и след настинка или херпес.

Всеки с вкуса си

Най -добре е да държите четката за зъби отделно от другите - тогава никакви микроби не могат да прескочат. Особено ако една от двете четки за зъби е болна, четките за зъби не трябва да влизат в контакт. Колкото и хубава да е идеята за споделяне, дръжте четката си за себе си. В противен случай наистина ще загреете партията на бактериите.

И още повече съвети

В допълнение към съветите за грижа за четката за зъби, има и други съвети, които можете да вземете присърце:

Първо, не хранете оралните си бактерии със захар! В противен случай те произвеждат киселина, която уврежда зъбите в дългосрочен план. DGZMK препоръчва балансирана диета и възможно най -малко сладки закуски.

Второ, уверете се, че вашата паста за зъби съдържа флуорид. Флуоридите втвърдяват зъбната повърхност и я предпазват от киселинни атаки. Освен това флуоридите инхибират растежа на бактериите.

Трето и не на последно място: ходете редовно на зъболекар и се поглезете с професионално почистване на зъбите. Това също се справя с бактериалните огнища в джобовете на венците.

Тагове:  Диагностика женско здраве ваксинации