Дебели деца: повече сън, по -малко апетит

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенИма много виновни страни, когато децата са прекалено дебели: бързо хранене, безалкохолни напитки и извънгабаритни порции. Но може и просто да е въпрос на това кога потомството си ляга вечер, казват изследователи от университета Темпъл. „Това е първото проучване, което изследва влиянието на съня върху хранителното поведение. Променихме количеството сън, който са получили участниците в изследването “, обяснява проф. Chantelle Hart от Центъра за изследване и образование при затлъстяване (CORE), Филаделфия.

Яжте по -малко, тежете по -малко

В малкото проучване участваха 37 деца на възраст между осем и единадесет години. 27 процента от тях са с наднормено тегло или дори със затлъстяване. През първата седмица децата трябва да спят с типичното си натоварване. През втората седмица те бяха разделени на две групи: едната спеше по -дълго, другата по -малко от нормалното. През третата седмица децата останаха с променения си режим на сън.

Изследователите установиха, че резултатите разкриват: децата, които са увеличили съня си, са яли средно 134 килокалории по -малко на ден и също са загубили половин килограм. Те също са имали по -ниски нива на хормона лептин - хормон, който регулира апетита и чието ниво е свързано с количеството мастна тъкан. "Резултатите показват, че повече сън при ученици може да бъде от голямо значение за превенцията и лечението на затлъстяването", казва Харт. "Ролята на съня трябва да бъде допълнително проучена."

След това изследователите искат да проверят дали повишеният сън също е свързан с промени в хранителните навици, повишена физическа активност и още по -голяма загуба на тегло.

„Тревожно увеличение“

Честотата на наднорменото тегло и затлъстяването сред децата и юношите се е увеличила „по тревожен начин“ в Германия през последните години, пише институтът „Робърт Кох“. Почти 15 процента от децата и юношите на възраст между две и 17 години са с наднормено тегло - добри шест процента от тях страдат от затлъстяване. В абсолютни цифри това означава, че около 1,7 милиона деца и юноши с наднормено тегло живеят в Германия. От тях около 750 000 са със затлъстяване. (в)

Източник: Hart, Chantelle et al.: „Промени в продължителността на съня на децата при прием на храна, тегло и лептин“, Педиатрия, 4 ноември 2013 г .;

Тагове:  анатомия диета първа помощ 

Интересни Статии

add