Еднокрака стойка: Предоставяне на информация за риска от инсулт

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенЗа йога спортистите стойката с един крак е малко нещо, но за повечето хора много нестабилна афера. Колко дълго издържате разкрива нещо за риска от инсулт.

Едно, две, три - колко дълго всъщност можеш да стоиш на един крак? Учени от Университета в Киото в Япония вече установиха, че продължителността на времето, през което човек може да поддържа баланс с един крак, показва колко здрав е мозъкът му. Всеки, който се преобърне само след няколко секунди, е изложен на по -висок риск от инсулт или от по -ранен умствен упадък.

Нестабилната стойка показва счупени кръвоносни съдове

Нестабилната позиция често е свързана с малки увреждания на кръвоносните съдове в мозъка, според д -р. Ясухару Табара, автор на изследването. Той и екипът му са изследвали близо 1400 мъже и жени на средна възраст 67 години за тяхната стабилност. Участниците бяха помолени да стоят на един крак с отворени очи възможно най -дълго в два опита. В допълнение, умствените способности на субектите бяха тествани с въпросници и мозъкът им беше сканиран с магнитен резонансен томограф (MRT) за евентуално съдово увреждане.

Той показа, че колкото по -кратък е някой, който е в състояние да запази равновесие, толкова повече съдови наранявания са открили изследователите в мозъка им. По -специално, участниците, които не са могли да стоят на един крак повече от 20 секунди, са имали повече промени в мозъка като микрокървене или лакунарен мозъчен инфаркт - по -малки съдови оклузии в мозъка. Тези наранявания често не причиняват симптоми в ежедневието, но увеличават риска от последващи инсулти или умствен упадък. Приблизително 15 % от субектите с едно видимо увреждане на мозъка са имали проблеми с баланса и 30 до 34,5 % от тези, които са имали две наранявания по време на ЯМР.

Смъртността също е свързана с постоянството

Позицията с един крак е прост тест за установяване на риска от сърдечен удар или умствен спад, казва Табара. Може да се използва за идентифициране на хора в риск, допълнително изследване и лечение на ранен етап.

Друго проучване от Англия също установи, че физическите способности, включително стабилността, когато стои на единия крак, са свързани със здравето или смъртността. Статистически погледнато, тези, които са се справили по -зле с физическите упражнения, са починали по -рано. (vv)

Източници:

Tabara Y. et al. Асоциация на постурална нестабилност с асимптоматично мозъчно -съдово увреждане и когнитивен спад. Удар. 2014. doi: 10.1161 / STROKEAHA.114.006704

Cooper, R. et al. Физически възможности в средата на живота и оцеляване в продължение на 13 години проследяване: британско кохортно проучване при раждане. BMJ 2014; 348 doi: http://dx.doi.org/10.1136/bmj.g2219

Тагове:  женско здраве палиативна медицина Новини 

Интересни Статии

add
close

Популярни Публикации