Могат ли приложенията да поддържат психичното здраве?

Карола Фелхнер е писател на свободна практика в медицинския отдел и сертифициран съветник по обучение и хранене. Работила е за различни специализирани списания и онлайн портали, преди да стане журналист на свободна практика през 2015 г. Преди да започне стажа си, тя учи превод и устен превод в Кемптен и Мюнхен.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Несигурността, причинена от коронавируса, може да удари ума. Дигиталните оферти помагат ли за облекчаване на стреса и депресията - или отиването на лекар е по -добрият избор?

iFightDepression: Безплатен по време на криза

Deutsche Depressionshilfe отвори безплатната онлайн услуга iFightDepression за всички заинтересовани потребители по време на кризата с короната.

Този инструмент за самоуправление за хора с лека депресия, разработен съвместно от организацията, всъщност не е достъпен без придружител-обикновено само лекари или психотерапевти, обучени как да използват този инструмент, обикновено могат да предоставят достъп.

В момента обаче потребителите могат да се регистрират и без одобрението на лекар или психотерапевт. Добавени са 15 000 до 20 000 регистрации, казва проф. Улрих Хегерл от Германската помощ за депресия. Свободният достъп обаче се дължи на специалните обстоятелства и не трябва да бъде постоянно условие. „Това ще бъде ограничено отново през лятото.“

Специализираното общество предлага и дигитална помощ

Професионалната асоциация DGPPN също създаде преглед с евентуално полезни оферти за хора, които страдат от последиците от короната, като ограничения за контакт или несигурност на работното място.

Те включват програми за самопомощ, информационни портали и безплатни горещи линии за съвети по телефона. Ако проблемите не се подобрят или ако имате чувството, че всъщност сте психично болни, винаги трябва да потърсите професионален съвет и да поставите диагноза.

Една гъста оферта

iFightDepression и списъкът на DGPPN са два от многото онлайн инструменти и приложения, свързани с психичното здраве: От облекчаване на стреса до помощ при сериозни заболявания като тревожни разстройства - пазарът на приложения и онлайн оферти се разраства. Експертите виждат възможности в това - но и рискове. И за потребителите възниква централният въпрос: Кои приложения са добри и надеждни?

На първо място, това зависи от офертата, за която говорите: Има приложения за насърчаване на психичното здраве - които помагат на хората да останат психически балансирани. След това има програми, които предават информация за определени заболявания и заявления за самопомощ, които помагат на болни хора например да структурират по-добре деня си.

И накрая, има програми, базирани на интернет, които са насочени към когнитивно -поведенческа терапия - те могат да се използват при пациенти с психично заболяване.

Структура за пазара, критерии за качество на приложенията

Междувременно са разработени програми за голям брой психични разстройства, повечето от тях за лечение на депресия и тревожни разстройства, казва Ирис Хаут, член на борда на Германското дружество за психиатрия и психотерапия, психосоматика и неврология (DGPPN).

Подобни цифрови интервенции трябва да отговарят на определени критерии за качество и тяхната ефективност трябва да бъде доказана, подчертава експертът. "Подобно на това, което се изисква за нови лекарства или методи за психотерапия."

През последните няколко години вашата професионална асоциация участва в разработването на критерии за такива оферти, известни още като приложения за електронно психично здраве. Hauth отбелязва, че пазарът на такива оферти расте - и той трябва да бъде структуриран. Защото е объркващо както за миряни, така и за експерти.

Директория с приложения от Федералния институт

Федералният институт за лекарства и медицински изделия (BfArM) се опитва да направи това. Агенцията работи върху указател за цифрови здравни приложения или DiGA за краткост.

Преди приложенията и онлайн програмите да се появят в тази директория, те се проверяват, наред с други неща, за защита на данните, функционалност и тяхната действителна медицинска полза - производителите могат да представят своите продукти от май. Федералният институт обяви, че първите заявления могат да бъдат изброени от края на август 2020 г.

Задължителните здравноосигурителни компании плащат

Ако здравните приложения са посочени в директорията BfArM, лекарите могат да ги предпишат и задължителната здравна застраховка плаща разходите. Това предвижда Законът за цифровите доставки. Това е важна първа стъпка към прозрачност и качество, казва Ирис Хаут. Засегнатите, лекарите и психолозите ще получат по -добър преглед.

Медицинският директор и главен лекар на болница Алексианер Свети Йосиф Берлин-Вайсензее също казва: Решаващият фактор са критериите, които определят ефективността и безопасността на пациентите на дадено приложение. И те все още не са ясно определени.

Проф. Улрих Хегерл от Германската помощ за борба с депресията също казва: "Регистърът може да предложи добавена стойност във всеки случай - ако доказателствата бъдат внимателно проверени."

Офертите могат да бъдат контрапродуктивни

В идеалния случай регистърът защитава засегнатите от програми, които са склонни да влошават състоянието си, вместо да го подобряват. "Има някои приложения, които очевидно не са направени от експерти: Депресивните заболявания се бъркат с реакции към трудни условия на живот или се препоръчва повече сън поради чувството на изтощение - това обикновено е контрапродуктивно", обяснява Хегерл.

По принцип експертите са склонни да препоръчват професионални съпътстващи оферти. Проучванията показват, че те са най -ефективни в сравнение и имат най -ниския процент на отпадане.

Затова всеки, който има психологически проблеми, трябва винаги да се консултира с психиатър или психотерапевт. Тъй като диагностиката не замества приложенията, казва Ирис Хаут. Само когато диагнозата е установена, на пациентите може да се предложи подходящо онлайн предложение за подкрепа.

По тази причина Улрих Хегерл е критичен към придружаващите услуги за тежки психични заболявания.

Приложенията като мост?

Ако обаче се срамувате да отидете на терапевт или се страхувате от това, приложенията за електронно психично здраве или видео чатовете могат значително да понижат прага ви на инхибиране, обяснява Ирис Хаут. Тези, които пътуват много по работа или са слабо снабдени със специализирани практики по местоживеене, също биха могли да се възползват от това.

Значи приложенията като мост за понякога месечното чакане за място за терапия? Улрих Хегерл вижда това доста критично, поне в случай на умерена до тежка депресия: тя лесно може да надделее депресирания човек и да се потопи в още по -голямо отчаяние, казва той. (caf / dpa)

Тагове:  алкохол здравословно работно място очи