Късни щрангове: недостатък за "совите"

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенРанната птица хваща червея - изследователите вече са научно обосновали тази поговорка. Те открили, че така наречените „чучулиги“ сред учениците, за които е лесно да стават рано и които са особено подходящи рано през деня, са се справили по-добре в училище, а по-късно в университета. „Бухалите“, от друга страна, които си лягат късно и правят високото си представяне късно през деня, имаха по -лоши оценки.

„Вечерните типове са също толкова интелигентни, колкото и ранните ставащи, просто трябва да извикат изпълнението си в„ неподходящо “време,“ обяснява хронобиологът професор Кристоф Рандлър от университета в Хайделберг.

По -лоши оценки

В сътрудничество с Университета в Болоня, Рандлър и колегите му разгледаха 31 проучвания от цял ​​свят с общо 27 309 тествани. Установено е, че вечерните типове на всички континенти се представят по -зле в училище, отколкото ранобудните. Средно представянето на совите е оценено с половин клас по -ниско от това на чучулигата. И това определено решава кой получава място и кой не.

Явлението представяне е проблематично, защото засяга по -голямата част от подрастващите: Повечето тийнейджъри се превръщат в сови за няколко години по време на пубертета. Около 20 процента от тях са дори крайно късни типове. Това очевидно се дължи на хормоналните сътресения в тази фаза от живота - в по -нататъшния ход на живота хронобиологичният ритъм на живота за повечето от тях отново се измества напред.

Необходимо е да започнете училище по -късно

По -късно в хода разликите в представянето между чучулиги и сови се оказаха по -малко сериозни по друга причина. Изследователите подозират, че учениците могат по -добре да организират учебното си време според нуждите си, докато началото на училище е задължително за учениците.

В резултат на техния мета-анализ изследователският екип призовава за започване на училище на по-късен етап поне от седми клас нататък. Рандлър казва: „9:00 сутринта, както се съгласяват много учени, би било подходящо време.“ (Cf)

Източник: Лоренцо Тонети и др.: Връзка между циркадните предпочитания и академичните постижения: Систематичен преглед и мета-анализ; Chronobiology International: 1-10; Публикувано онлайн на 30 юни 2015 г.

Тагове:  списание здравословно работно място женско здраве