Lemonade & Co: Смъртоносна захарна вода

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенКогато хората броят калории, те често мислят само за твърда храна. Големи количества захар и други висококалорични компоненти могат да се консумират с напитки. Те не ви засищат - но ви правят дебели и в някои случаи дори съкращават живота.

184 000 души умират всяка година в световен мащаб, защото консумират твърде много сладки напитки - това е проучване на университета Tufts в Бостън. Любителите на захарната вода развиват преждевременно диабет, сърдечно -съдови заболявания или рак. Всички тези заболявания се благоприятстват от високата консумация на захар.

Дневна дажба в кутия

Например, 330 мл кутия кола обикновено съдържа значително повече от 30 грама захар. Това вече е над стойността от 25 грама, препоръчана от Световната здравна организация като максимална дневна дажба захар за възрастни. Така наречените енергийни напитки често са особено сладки - те често съдържат повече захар от обикновените лимонади.

Изследователи, работещи с Dariush Mozaffarian, са изследвали как този постоянен захарен шок от бутилката влияе на продължителността на живота. За да направят това, те оцениха данните от повече от 600 000 участници от 51 държави. Наред с други неща, беше записано колко сладки напитки са консумирали хората и как това се е отразило на риска от заболяване и преждевременна смърт.

Юноши пиещи сода

„Подсладените със захар напитки нямат никаква здравна стойност. Ако консумацията трябваше да бъде намалена в световен мащаб, десетки хиляди човешки животи биха могли да бъдат спасени ", казва Мозафариан. Изследователите откриха, че е особено тревожно, че по-специално по-младите хора пият толкова много напитки с високо съдържание на захар.

Има обаче големи разлики от държава до държава. Докато лимонадите & Co почти не играят роля в Япония или Индия, сладките напитки са особено популярни в Южна Америка, Южна Африка и САЩ.

Самотният преден бегач обаче е Мексико - там повече от 400 души на милион жители умират всяка година в резултат на захарта. Германия е в средата с 49 смъртни случая на милион жители. Това се изразява в около 4000 смъртни случая годишно в тази страна. (вж.)

Singh GM et al: Очаквани глобални, регионални и национални тежести по болестите, свързани с консумацията на подсладени със захар напитки през 2010 г. Тираж, юни 2015 г. DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.114.010636

Тагове:  стрес Новини дигитално здраве