Откажете пушенето: шансовете за успех се увеличават при овулацията

Лариса Мелвил завърши стажа си в редакционния екип на . След като изучава биология в университета „Лудвиг Максимилианс“ и Техническия университет в Мюнхен, тя първо се запознава с цифровите медии онлайн във „Фокус“, а след това решава да научи медицинска журналистика от нулата.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенПочти всеки пушач се е опитвал да се откаже, но много от тях не успяват. Сега има нов съвет за жените: В правилната фаза на цикъла на много хора изглежда е по -лесно да се откажат от никотина.

Само добрите решения обикновено не са достатъчни, за да продължите да се отказвате от тютюнопушенето за по -дълго време: Много пушачи ще се рецидивират отново след кратък период от време. Но поне за жените шансовете за трайно въздържане от никотин се увеличават, ако навреме се опитат да се въздържат правилно. Поне така предполага проучване от Канада, което сега е публикувано в Психиатричен вестник е публикуван.

Учените изследват връзката между женския цикъл и никотиновия глад. Изпитваните са изследвани в зависимост от периода и овулацията. Наред с други неща, изследователите определят концентрацията на половите хормони в кръвта и анализират желанието на жените за никотин, използвайки въпросници и функционална магнитно -резонансна томография (fMRI), когато разглеждат изображения, показващи положителното пушене.

Менструалният глад е най -силен

В зависимост от фазата на цикъла изображенията предизвикват повече или по -малко типични мозъчни дейности и желание за цигара при жените. Желанието за сияещо стъбло е особено изразено по време на фоликуларната фаза непосредствено след менструацията. От друга страна, желанието за пушене намаля значително след овулацията. Това вероятно се дължи на различните нива на хормоните естроген и прогестерон в хода на женския цикъл, смятат учените.

Опитайте без риск

Въпреки това, само с 19 участници, проучването е малко. Освен това изследователите признават, че предишни проучвания по темата са показали и други резултати. Все пак си струва да опитате, тъй като прекратеното пушене, контролирано от цикъла, не крие никакви рискове. Жените, които решат да се откажат от порока, е най -добре да започнат веднага след овулацията.

През 2013 г., според „Проучване за здравето на възрастните в Германия (DEGS1), 27 % от възрастните жени в Германия са пушили. Всяка цигара е вредна за организма, тъй като никотинът атакува съдовата и нервната система. В дългосрочен план това може да доведе до сериозни заболявания: хроничен бронхит и ХОББ, атеросклероза или рак. Дори за дългогодишните пушачи все пак си струва да се опитате да се откажете от пушенето.

Източник: Mendrek, A., Dinh-Williams, L., Bourque, J., Potvin, S .. Разликите в пола и менструалния цикъл Фазово-зависима модулация на дърворезбата за цигари: пилотно проучване на FMRI. Psychiatry Journal doi: 10.1155 / 2014/723632

Тагове:  домашни средства бебе малко дете първа помощ