Отказ от тютюнопушене: напрежението улеснява отказването

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенОтказването от тютюнопушенето не е лесно нещо. Никотиновата зависимост е пробила твърде дълбоко в мозъка. Една проста стратегия би могла да улесни сбогуването със светещата пръчка: Тези, които се занимават конкретно с нови, вълнуващи и вълнуващи дейности, могат да овладеят желанието си за никотин по -добре. Причината: Подобни преживявания особено силно стимулират центъра за възнаграждение - мястото, където никотинът също разгръща своите ефекти.

За своя експеримент Артър Арън и колегите му от университета Стоуни Брук спечелиха 20 двойки, които бяха във връзка поне две години. Поне един от партньорите е пушил поне осем години.

Пристрастяващи игри

След осем часа въздържание от никотин двойките се състезаваха заедно, за да решат игрива задача. За да направят това, те трябваше да определят позицията на перата на птицата с натискане на бутон от последователност от четири изображения, показващи ежедневни предмети като четки за зъби, химикалки, цигари или пера. Всяко правилно щракване печелеше точка; ако и двамата партньори бяха прави, това се плащаше в сметка на допълнителна двойка.

В половината от кръговете на играта на участниците бяха показани и снимки на цигари. В допълнение, кръговете на играта се различаваха по скоростта и новата стойност на изображенията, както и по броя пера, които трябваше да бъдат идентифицирани във всяка последователност от изображения. Изследователите оцениха по -бързите кръгове на игра с променящи се мотиви и повече илюстрации на пера като по -взискателни и следователно по -вълнуващи.

Тъй като участниците бяха в скенер за магнитен резонанс, докато играеха, учените успяха да анализират колко силно са активирани различните мозъчни центрове. Освен това след рундовете играчите направиха изявления за настроението си.

Нова стратегия срещу пристрастяването

Резултатът: Всъщност мозъчните сканирания потвърдиха, че вълнуващите дейности стимулират центъра за възнаграждение в мозъка. По -важното е, че те също намаляват активността в определен мозъчен регион (темпоропариетална връзка), в който според предишни проучвания се проявяват симптоми на отнемане на никотин. „Изглежда, че вълнуващите дейности са важна нова стратегия за ограничаване на желанието за цигари“, казва ръководителят на изследването Арон. Той работи, защото вълнуващите дейности - като никотина - активират центъра за възнаграждение в мозъка. Така че те биха могли да бъдат заместител на никотиновата стимулация.

Изследователите също така смятат, че съвместните дейности с любим човек ще увеличат този ефект. Предишни проучвания показват, че влюбените хора страдат по -малко от никотиновата абстиненция. (вж.)

Източник: Xiaomeng Xu, Arthur Aron et al.: Едно fMRI изследване на пушачи, лишени от никотин „Реактивност към сигнали за пушене по време на роман / вълнуваща дейност. PLoS ONE, 2014; 9: e94598 DOI: 10.1371 / journal.pone.0094598

Тагове:  диета отровни растения от поганка подхранване