Германия живее толкова здравословно

Кристиан Фукс учи журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии от списания, новини и фактически факти по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за, Кристиан Фукс се занимава и с проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г. и също така пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Още публикации от Кристиан Фукс Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Здравословният начин на живот не е гаранция за здраве - но увеличава шансовете за това значително. Учени от 28 държави от ЕС анкетираха населението относно диетата и физическата активност, консумацията на тютюн и алкохол и затлъстяването - и сравниха резултатите с тези на други страни. В Германия Институтът Робърт Кох се е заел с тази задача. Резултатът: В някои здравни дисциплини германците се държат по -здравословно от европейските си съседи. Но има и някои области с особено голям потенциал за подобрение.

Спортни немци

Текущ мета-анализ показва колко голямо е влиянието на спорта върху здравето: За тези, които спортуват много, рискът от преждевременна смърт е с една трета по-нисък, отколкото за хората, които не спортуват много.

Добрата новина: В сравнение с други европейци, германците са много активни. В края на краищата 45 % от жените и 51 % от мъжете постигат 150 минути физическа издръжливост, препоръчани от Световната здравна организация седмично - средният за ЕС е само съответно 26 и 36 %.

Германците са по -малко усърдни по отношение на силовите тренировки - препоръчителните два пъти седмично достигат 31 процента от немските мъже и 27 процента от жените.

Млад зеленчук

Сърцето и кръвоносната система са особено полезни от плодовете и зеленчуците. „Пет пъти на ден“ е препоръката на Германското общество по хранене. Най -малко веднъж на ден 54 процента от германските жени успяват да изядат порция плодове и 40 процента порция зеленчуци. Мъжете правят това много по -рядко: само 38 процента ядат плодове всеки ден, само 23 процента ядат зеленчуци всеки ден. Това поставя Германия в долната трета на европейското сравнение.

Като цяло хората с висше образование в Германия се хранят по -здравословно - но консумацията на плодове и зеленчуци също нараства значително с възрастта - особено сред мъжете. Младите хора, от друга страна, ядат особено малко плодове и зеленчуци.

Преяждането е широко разпространено

Въпреки че рисковете за здравето са добре известни, германците са склонни да имат проблемно поведение с алкохол в сравнение с много съседни страни. 24 процента от жените и най -малко 42 процента от мъжете се пият най -малко веднъж месечно. Това е почти два пъти повече от средното за Европа.

Пушенето е по средата

Що се отнася до пушенето, германците са в средата на Европа. 19 процента от жените и 25 процента от мъжете пушат в тази страна. Все още има твърде много. В Германия по -специално младите жени прибягват до светещата пръчка повече, отколкото в повечето съседни страни.

15 процента са със затлъстяване

Германците са малко над средното за Европа, когато става въпрос за затлъстяване: 15 % от жените и мъжете имат ИТМ от 30 или повече. 52 % от възрастните в Германия имат ИТМ над 25. Това означава, че повече от всеки втори човек е твърде дебел.

Тагове:  стоматологични грижи предотвратяване желание да има деца