Слънцето предпазва от късогледство

Лариса Мелвил завърши стажа си в редакционния екип на . След като изучава биология в университета „Лудвиг Максимилианс“ и Техническия университет в Мюнхен, тя първо се запознава с цифровите медии онлайн във „Фокус“, а след това решава да научи медицинска журналистика от нулата.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенБроят на миопичните хора непрекъснато се увеличава. Добрата новина е: В много случаи аметропията очевидно може да бъде предотвратена с една проста мярка: прекарване на повече време на открито. Това поне е вярно в младостта.

Това, че книжните червеи и учените са по -склонни да имат зрение, не е просто мит. Проучванията показват, че делът на миопичните хора се увеличава с всяка година на обучение. Така наречената тясна работа като четене и писане напряга окото в дългосрочен план. Тъй като лещата трябва да се регулира от малки мускули, така че близката област да е рязко фокусирана върху ретината. Изследователи от университета в Тюбинген подозират, че това стимулира очната ябълка да расте по дължина в дългосрочен план - така че изображението отблизо е рязко дори без големи усилия. Големият недостатък: обектите в далечината вече не могат да се показват на фокус.

Липса на светлина

Този процес очевидно се благоприятства от друго обстоятелство: тези, които научават много, прекарват много време в класните стаи, лекционните зали или библиотеките. Съответно картофените дивани прекарват малко време навън при ярка дневна светлина. Липсата на светлина също очевидно насърчава удължаването на очната ябълка и по този начин късогледство. „Прекарването на време на открито противодейства на късогледството при децата - вероятно поради по -добрите светлинни условия“, обяснява проф. Франк Шафел от Изследователския институт по офталмология в Университетската болница в Тюбинген.

Допамин - пратеник на окото

Решаваща роля в това играе медиаторното вещество допамин. Разпределението му в окото следва ежедневен ритъм. Увеличава се сутрин и след това отново намалява вечер. Вестникът на пратеника регулира кои от специализираните сензорни клетки в окото се активират - пръчките или супозиториите. Свещите ви позволяват да виждате в цвят, но те не са особено чувствителни към светлина. Следователно те се използват особено през деня. Пръчките, от друга страна, се справят с малко светлина, например през нощта, но не позволяват цветно виждане.

Допаминът може да направи още повече: Той очевидно забавя растежа по дължина на очната ябълка и по този начин предотвратява късогледството, подозират Регън Ашби и колегите му от университета в Тюбинген. И тъй като допаминът се отделя главно, когато ярка дневна светлина попадне в окото, редовните дейности на открито могат да предотвратят късогледство. Учените вече бяха установили тази връзка по -рано в хода на различни експерименти с животни. Това може да се отнася за хората, поне в младостта им, когато очите все още се променят постоянно.

Три часа на открито

Децата ще трябва да се излагат на интензитет на светлина от 10 000 лукса за около три часа на ден, за да предотвратят късогледство, изчислява очният експерт проф. Иън Морген от Австралийския национален университет. Това е възможно само на открито: дори в добре осветени интериори се постигат само около 500 лукса. Заключението на експертите: „Децата трябва да играят на открито колкото е възможно повече“.

Късогледите хора виждат близки обекти ясно, докато далечните обекти са извън фокус. Около всеки трети германец в момента е засегнат - и тенденцията се увеличава. Очилата и контактните лещи коригират аметропията, но не коригират причината. Лазерното лечение може да помогне в дългосрочен план, но е свързано с рискове. Независимостта от очилата също не е гаранция.

Източници:

Съобщение за пресата на Германското дружество по ендокринология от 29 април 2015 г.

Schatz H.: DGE публикация в блога от 10. Април 2015 г.

Долгин Е.: Бумът на късогледството. Nature 519, 19 март 2015 г., doi: 10.1038 / 519276a

Ashby, R. et al.: Ефектът от ярка светлина върху компенсацията на лещите при пилета. Изследователска офталмология и визуална наука. doi: 10.1167 / iovs.09-4689

Ashby, R. et al.: Ефектът на околната осветеност върху развитието на лишаване от късогледство при пилета. Изследователска офталмология и визуална наука. doi: 10.1167 / iovs.09-3419.

Миршахи А. и др.: Късогледство и ниво на образование: резултати от здравното проучване на Гутенберг. Офталмология. doi: 10.1016 / j.ophtha.2014.04.017.

Тагове:  грижи за възрастни хора лечебни билкови домашни средства алкохол