Пушенето: последици за здравето

Карола Фелхнер е писател на свободна практика в медицинския отдел и сертифициран съветник по обучение и хранене. Работила е за различни специализирани списания и онлайн портали, преди да стане журналист на свободна практика през 2015 г. Преди да започне стажа си, тя учи превод и устен превод в Кемптен и Мюнхен.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Пушенето може да има последици за здравето и благосъстоянието, които далеч не са желани. Пушачите доброволно се излагат на голям риск да станат зависими и да се разболеят. В най -лошия случай пушенето е смъртоносно. Разберете интересни факти за последствията от тютюнопушенето - какви ефекти има и как можете да се отървете от тлеещото стъбло.

Пушенето и последиците за здравето върху тялото и ума

Колко вредно е пушенето? На този въпрос може да се отговори с една дума: много. Тъй като пушенето е вредно за здравето в много отношения и често много рано в живота. Тъй като кариерата на пушачи обикновено започва в ранна възраст. Много тийнейджъри се обръщат към цигарите поради несигурност, чувство на самота, разочарование или скука. Постепенно светещата пръчка в ръката ви се превръща в зависимост - със сериозни последици за собственото ви здраве.

Например, токсините в тютюневия дим атакуват белодробната тъкан. Съответните последици от тютюнопушенето стават очевидни на ранен етап, като например:

• честа кашлица с храчки
• Задух при физическо натоварване
• Болка в краката при ходене (периферна артериална болест / PAD, крак на пушач)
• Конци или болка в сърцето, когато се натоварвате

По принцип димът може да засегне всички региони на тялото. При вдишване токсините в дима влизат в кръвта през белите дробове, които след това ги разпределят по цялото тяло. Пушенето може да причини щети в най -различни области. Ето най -важните примери:

Сърдечносъдова система

Пушене и сърдечно-съдови заболявания: В сравнение с непушачите, рискът от пушачи за сърдечно-съдови заболявания като инфаркт или инсулт е около два пъти по-висок. Причината: Пушенето влияе на притока на кръв. Това е една от основните причини за артериално заболяване, което стеснява кръвоносните съдове и възпрепятства притока на кръв.

Пушенето и кръвното налягане: Пушенето е отрова за кръвното налягане. Всяко влачене на цигари и др. Увеличава го повече или по -малко веднага. Това се дължи на никотина, който пушачите вдишват. Той отделя вещество, което стеснява кръвоносните съдове.

респираторен тракт

Пушене и астма: Пушенето е особено лоша идея, когато става въпрос за астма. Тъй като при това хронично респираторно заболяване дихателните пътища така или иначе са постоянно възпалени и свръхчувствителни. Тютюневият дим ги дразни още повече. Тъй като пушенето натоварва белите дробове, астматиците, които пушат, могат да имат по -тежки астматични пристъпи и по -тежки симптоми. Пушенето също може да затрудни лечението на астма.

Пушене и други респираторни заболявания: Веществата, съдържащи се в тютюневия дим, дразнят дихателните пътища, а пушенето нарушава механизма им на самопочистване. Например, пушенето може да доведе до заболявания като хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ). Пушенето също благоприятства остри респираторни заболявания като настинка, грип или бронхит, тъй като пушенето отслабва защитните сили на организма.

Инфекции и възпаления

Повишени бели кръвни клетки: Пушенето внася огромно количество вредни и токсични вещества в тялото, които се отлагат в тъканта и причиняват леки възпалителни реакции. В резултат на това тялото произвежда повече бели кръвни клетки - „имунната полиция“, която се бори с възпалението, както и с проникналите чужди вещества. Ето защо пушачите често имат високи нива на бели кръвни клетки в кръвта си.

Рак

Тютюнопушене и рак: Заболяванията, които могат да се развият или насърчават от тютюнопушенето, също включват различни видове рак. Белите дробове са особено засегнати. Според Германския център за изследване на рака (dkfz), пушенето е най -важният рисков фактор за рак на белия дроб. Колкото повече някой пуши, толкова по -голяма е вероятността да го развие.

Пушенето също увеличава риска от някои видове рак на кръвта (левкемия), рак на черния дроб, рак на ларинкса, рак на хранопровода, рак на бъбреците, злокачествени тумори на носа, устата и гърлото, рак на панкреаса, рак на пикочния мехур, рак на гърдата и рак на шийката на матката.

Уста и очи

Пушене и увреждане на очите: Постигането на светеща пръчка може също да повлияе на здравето на очите. От една страна, пушачите увеличават риска от катаракта. Лещата става все по -мътна, така че зрението постоянно се влошава. От друга страна, пушачите също са по-предразположени към свързана с възрастта макулна дегенерация или за кратко AMD. При това заболяване фоторецепторните клетки умират - а пушенето ускорява стареенето на клетките.

Пушене и лош дъх: Катранът в тютюневия дим обезцветява зъбите в кафяво. Пушенето също причинява размножаване на някои бактерии в устната кухина, които причиняват лош дъх.

Пушенето и обонянието и вкуса: Пушенето също означава, че миризмите и различните нюанси на вкуса вече не се възприемат. Пушенето влияе на обонянието и вкуса.

Пушене и зъбни заболявания: Токсините достигат до устната лигавица чрез тютюнев дим. Устната кухина става по -чувствителна към болка. Рискът от заболявания в областта на челюстта се увеличава. Никотинът например насърчава възпалението на венците (пародонтит) и венците (гингивит), което дори може да причини изпадане на зъбите. Раните на лигавицата също зарастват по -зле.

Пушене и изгаряне на езика: Ако езикът гори при пушене, това може да се дължи на деликатната лигавица, раздразнена от горещия тютюн. Пушенето също може да промени цвета на езика.

Кости, стави и мускули

Пушене и остеопороза: Тези, които пушат, увеличават риска от загуба на костна маса (остеопороза) - това увеличава риска от фрактури на костите (напр.Фрактура на шийката на бедрената кост). Тъй като пушенето свива кръвоносните съдове, така че костите са слабо снабдени с хранителни вещества.

Пушене и ревматоиден артрит: Според едно шведско проучване фактът, че пушачите са по -склонни да страдат от болезнено възпаление на ставите, може да се дължи на факта, че тютюнопушенето променя протеините в организма (цитрулинация). Тялото вижда тези протеини като нашественици и се опитва да се бори с тях. Според изследователите тази грешна защитна реакция може да доведе до хронични ревматични заболявания като ревматоиден артрит.

Пушене и изграждане на мускули: Тези, които пушат, стават слаби. Това е така, защото в тютюневия дим има въглероден окис. Червените кръвни клетки (еритроцитите), които са отговорни за транспортирането на кислород, предпочитат да свързват токсичния газ, а не кислорода. При пушачите мускулите (и други тъкани) се снабдяват с по -малко кислород, отколкото би било необходимо. В резултат на това производителността се намалява - засегнатите често не могат да тренират толкова ефективно.

сексуалност

Пушене и импотентност: Консумацията на тютюн може да увреди кръвоносните съдове и по този начин да влоши притока на кръв към пениса. Резултатът: той вече не става (напълно) скован при сексуално възбуждане - лекарите говорят за еректилна дисфункция (импотентност).

Пушенето и плодовитостта: Цигарите и други подобни могат да намалят плодовитостта на жените и мъжете по много начини. При жените съставките на тютюна влияят върху развитието на яйцеклетките, производството на хормони и имплантирането на оплодена яйцеклетка в матката. Следователно пушачите са по-често стерилни от непушачите. Пушенето също намалява шансовете изкуственото осеменяване да бъде успешно.

При мъжете пушенето влияе върху производството на сперматозоиди: сперматозоидите са по -малки и по -малко подвижни от нормалното. Те показват и повече генетични увреждания - благодарение на токсините от тютюневия дим.

Пушачите, които използват противозачатъчни хапчета, имат повишен риск от тромбоза, т.е. запушване на кръвоносните съдове, причинено от кръвни съсиреци (като например в случай на инсулт). Това може да доведе до сериозни усложнения и дори до смърт.

Метаболизъм и храносмилане

Пушене и метаболизъм: Никотинът потиска апетита, поради което пушачите често ядат по -малко. Освен това те трябва да консумират средно 200 калории повече на ден от непушачите. Следователно тютюнопушенето в крайна сметка е здравословно, поне лекарство за нездравословно затлъстяване? Отговорът на това определено е "Не!" Германското общество по хранене предупреждава, че пушенето е много по -голям риск от наднорменото тегло.

Диабет тип 2 и пушене: Употребата на тютюн може да насърчи развитието на захарен диабет тип 2. Това е особено вярно, ако някой е започнал да пуши в ранна възраст. Тъй като пушенето може да допринесе за инсулиновата резистентност, характерна за диабет тип 2. Пушенето също увеличава риска от усложнения като коронарна болест на сърцето или бъбречно заболяване.

Пушенето и щитовидната жлеза: Щитовидната жлеза често е засегната при пушачи. Те са по-склонни да имат увеличена и възпалена щитовидна жлеза, отколкото непушачите. По -специално, рискът от болестта на Грейвс се увеличава. Това е автоимунно заболяване, при което тялото произвежда антитела срещу части от щитовидната жлеза. Това вероятно се дължи на цианида на тютюневия компонент.

Пушенето и стомашно -чревния тракт: Говори се, че пушенето може да намали риска от възпалително заболяване на червата, улцерозен колит. Според проучване на университета „Сейнт Джордж“ в Лондон, това в никакъв случай не е така. Консумацията на тютюн е също рисков фактор за следните заболявания на храносмилателния тракт: хронично възпалително заболяване на червата болест на Crohn, хроничен панкреатит (хроничен панкреатит) и патологично повишен обратен поток на кисело стомашно съдържание в хранопровода (гастроезофагеална рефлуксна болест).

кожа

Пушене и кожа: Пушенето също има недостатъци за нашата кожа. Някои тютюневи вещества увреждат кожните клетки и инхибират образуването на колагенови влакна. Това са протеини, които придават на кожата еластичност. Никотинът в тютюна също намалява притока на кръв към кожата. Това прави нашата „черупка“ все по -нееластична и по -тънка - остарява преждевременно.

Друг негативен ефект върху кожата: никотинът оцветява всичко, което влиза в контакт с жълто до кафяво. Това става особено бързо на места, където тютюневият дим е все още доста горещ. Така че, ако редовно държите тлееща цигара в ръката си, ще получите жълти пръсти от пушенето с течение на времето.

Пушенето също благоприятства кожни заболявания като акне и невродермит!

Пушене и заздравяване на рани: Пушенето намалява притока на кръв. Това забавя зарастването на рани. Това е причината например присадките да се влошават при пушачите, отколкото при непушачите.

Лекарствата също понякога имат различен / по -лош ефект върху пушачите.

психика

Зависимост от тютюнопушенето: Консумацията на тютюн е пристрастяване и следователно психично заболяване. Колко бързо някой става зависим зависи от индивидуалната му личност и склонността към пристрастяване.

Пушенето и деменцията: Науката свързва пушенето с по -бърз когнитивен спад и риска от болестта на Алцхаймер. При тестовете, колкото повече човек е пушил, толкова по -лошо е познавателното представяне на субектите.

Пушенето и депресията: Очевидно има и връзка между тютюнопушенето и депресията. Например, едно проучване установява най -висок процент на депресия при настоящото пушене и най -нисък при хора, които никога не са пушили. Процентът на бившите пушачи е между тях. Следователно пушенето може да увеличи риска от депресия и / или депресията може да направи пушенето по -вероятно.

Продължителност на живота

„Пушенето може да убие.“ Има нещо в това предупреждение. Пушенето съкращава средната продължителност на живота средно с около десет години.

Защо тютюнът е толкова опасен?

Токсичните вещества в цигарения дим увреждат почти всеки орган по пътя им през тялото и дори влияят върху генетичната информация на телесните клетки. Според Института на Робърт Кох (RKI), около пет милиона души умират всяка година в резултат на консумацията на тютюн. Ако вземете предвид и пасивните пушачи, има дори шест милиона. През 2013 г. около 121 000 смъртни случая са причинени от цигари & Co. в Германия, което съответства на 13,5 % от всички смъртни случаи.

Никотинът е мощна клетъчна отрова. Той атакува цялата съдова и нервна система. Например, консумацията на никотин ускорява сърдечната дейност и кръвоносните съдове се свиват (атеросклероза), което влошава притока на кръв.

В допълнение към никотина, тютюневият дим съдържа около 4800 други химични вещества (например катран, въглероден окис, олово, кадмий и др.). Около 250 от тези съставки са токсични, а 90 са канцерогенни. Съществуват и различни добавки, които първоначално са безвредни, но се превръщат в опасни вещества по време на процеса на горене. Пример за това е захарта, която се добавя към някои цигари поради причини за вкус. При изгаряне могат да се развият канцерогенните вещества ацеталдехид и формалдехид. В допълнение, различни съставки в тютюневия дим могат взаимно да засилят вредните им ефекти.

Електронни цигари и Co.

Парите от никотиносъдържащи електронни продукти, които създават безобидно впечатление за начина на живот чрез добавяне на аромат като манго, дъвка или кола, са не по-малко опасни от дима на нормалните цигари! Това важи и за лули, пури, „леки“ цигари (леки продукти) и цигари с ментол.

Помощ за отказване от тютюнопушенето

Никога не е късно да се откажете от пушенето. Съвети и трикове ще намерите в безброй ръководства, например:

• Разберете как искате да спрете - постепенно или внезапно.
• Отбележете причините, поради които искате да не пушите (напр. Спестявания на пари, подобрено физическо състояние, по-красива кожа, без повече миризливи дрехи).
• Забележете кога и колко пушите.
• Намерете хора (семейство, приятели, лекар и т.н.), които ще ви подкрепят във вашия проект.
• Избягвайте да скучаете.
• Опитайте ръката си в компенсаторни дейности. Излизайте често на чист въздух и спортувайте колкото е възможно повече.

Пушенето и неговите последици за здравето: прогноза

Всеки, който успее да се измъкне от светещото стъбло, има добри шансове да намали последиците за здравето от тютюнопушенето. Това обаче изисква търпение. Всеки, който се откаже от тютюнопушенето, е изложен на същия риск от заболяване като непушач след десет до 15 години живот без тютюнев дим.

Тагове:  стоматологични грижи тийнейджър сексуално партньорство