Удари В Секцията сън | April 2024 | Разсъждение За Здравеопазването

Късни щрангове: недостатък за "совите"

April. 25,2024

МюнхенТези, които сутрин са мрачни, трудно постигат най -високо интелектуално представяне сутрин. Това засяга главно определена възрастова група.

сън

Медитирайте, вместо да броите овцете

April. 25,2024

МюнхенНе спи през нощта и се чувства изтощен през деня - хапчетата за сън често изглежда са единственото решение. Но има и алтернативи.

сън

Дременето укрепва тялото

April. 25,2024

МюнхенЛипсата на сън ви прави раздразнени, разсеяни, а някои дори болни. Но колко сън е оптимален и помага ли следобедната дрямка срещу дефицит?

сън

Сън: най -добрата позиция за мозъка

April. 25,2024

По време на сън изхвърлянето на боклук в мозъка става активно. Колко добре работи, зависи не само от продължителността на съня, но и от позицията.

сън

Липсата на сън насърчава болестта на Алцхаймер

April. 25,2024

Амилоидната бета се натрупва в мозъка дори след добър сън. Ако отпадните протеини се слепнат, те причиняват смъртта на нервните клетки.

сън

Сънна интоксикация: изследването на причината е важно

April. 25,2024

МюнхенНякои хора изглеждат пияни за минути след като се събудят сутрин. Въпреки това, наркотиците или алкохолът рядко са причина за дезориентация.

сън

Nightcap нарушава ритъма на съня

April. 25,2024

МюнхенАлкохолът ви уморява. Независимо от това, той не е подходящ като нощна шапка, защото влошава качеството на съня.

сън

Микросън: Подценявана опасност

April. 25,2024

МюнхенУмората зад волана може да бъде опасна. Секундни пристъпи на сън причиняват повече фатални инциденти от алкохола, според един експерт.

сън

Малко сън благодарение на генната мутация

April. 25,2024

МюнхенНякои просто се нуждаят от по -малко сън от други. Изследователите вече са открили причина за това: генна мутация.

сън

Синя светлина: наистина ли мобилните телефони и други подобни нарушават съня?

April. 25,2024

Широко разпространен съвет е, че ако спите лошо, не трябва да се взирате в дисплеите вечер. Вашата синя светлина, нарушавайте съня. Но наистина ли е така?

сън

Ето защо немските студенти спят лошо

April. 25,2024

Почти всеки трети ученик страда от безсъние - особено учениците от гимназията. Основната причина може лесно да бъде изключена.

сън

Деменция: Добрият сън поддържа мозъка във форма

April. 25,2024

МюнхенТвърде малкото сън уврежда мозъка - това не е нищо ново. Но сега американските учени са установили кои структурни промени могат да бъдат причина за това.

сън

Ароматът на партньора подобрява съня

April. 25,2024

Любовта минава през носа: тези, които подушат аромата на партньора си, спят по -добре. Всичко, което трябва да направите, е да сложите главата си върху износена тениска.