Удари В Секцията спортен фитнес | April 2024 | Разсъждение За Здравеопазването

Забавление при къпане: къде се крият опасности?

April. 19,2024

С увеличаването на топлината езерата и плажовете също стават по -пълни. На някои места обаче не трябва просто да се пазите от заразяване със Sars-CoV-2. Където дебнат опасности и съвети за къпане за по -голяма безопасност.

спортен фитнес

Плувни инциденти: охладете се, но безопасно

April. 19,2024

МюнхенЛятното време привлича много хора към езерото или морето през уикенда. За безопасна екскурзия за къпане обаче трябва да спазвате няколко правила.

спортен фитнес

Не се стремете твърде високо на планинска обиколка с деца

April. 19,2024

Дори ако детето е много оживено, енергийните му запаси бързо се изразходват при изкачване на планина. Коя височина е подходяща от коя възраст?

спортен фитнес

Ухапванията от упражнения удължават живота

April. 19,2024

МюнхенТези, които седят много, живеят опасно. Дори малките упражнения могат да намалят риска от ранна смърт.

спортен фитнес

Спортен медицински преглед

April. 19,2024

Искате ли да спортувате? Преди да започне обучението, лекарят ще провери вашето здраве, устойчивост и физическо ниво и ще създаде индивидуална тренировъчна програма.

спортен фитнес

Дебел въздух: Как финият прах може да навреди на бегачите

April. 19,2024

Хората, които спортуват твърде малко, са по -склонни да умрат. Но какво се случва, ако живеете в големия град и вдишвате много фин прах по време на дейности на открито?

спортен фитнес

Старите остават по -млади по -дълго

April. 19,2024

80 е новият 60: В сравнение с проучванията преди три десетилетия, днешните възрастни хора се справят значително по -добре по отношение на фитнес.

спортен фитнес

Глупави мускулести

April. 19,2024

МюнхенПланини от мускули в ръцете ви, но нищо в главата ви? Всъщност изглежда има нещо в този предразсъдък.

спортен фитнес

Черният шоколад ви прави по -спортни

April. 19,2024

Шоколад и спорт? Не е задължително да се изключват взаимно. Тези, които хапват черен шоколад, дори увеличават тренировъчния си ефект.

спортен фитнес

Сутрешните упражнения работят по -добре на празен стомах

April. 19,2024

Тези, които тренират сутрин преди закуска, се възползват по няколко начина: И изгарянето на мазнините, и метаболизмът на захарта се подобряват - и в дългосрочен план.