Седмица 22
Карола Фелхнер е писател на свободна практика в медицинския отдел и сертифициран съветник по обучение и хранене. Работила е за различни специализирани списания и онлайн портали, преди да стане журналист на свободна практика през 2015 г. Преди да започне стажа си, тя учи превод и устен превод в Кемптен и Мюнхен.
Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.В 22 -та седмица от бременността бебето обича много да прави гимнастика и двигателни умения. Ще почувствате това. По същия начин, повишените нужди от енергия и минерали. Прочетете интересни факти за 22 -та седмица на бременността: Развитието на вашето дете, защо се карат, когато почивате, и колко голямо е наддаването на тегло през 22 -та седмица от бременността.
22 -та седмица от бременността: Ето как се развива вашето бебе
Само няколко малки неща и вашето бебе е „готово“. В 22 -та седмица на бременността малкото същество в корема ви вече е миниатюра за това как по -късно ще се роди. Липсва само защитна мазнина. Ирисът, както и косата, миглите и веждите все още се нуждаят от малко цвят и това е всичко.
Младежите също могат да направят много по отношение на двигателните умения: стискат юмруци, смучат палци и правят всякакви гимнастически упражнения, които сега можете да почувствате много ясно под формата на ритници и ритници. Ако имате чувството, че вашето бебе предпочита да бъде активно, когато искате да си починете, вие сте прави: когато лежите, коремната стена се отпуска и органите притискат по -малко матката. За малкия това означава: пространство за бягане!
22 -ра седмица на бременността ултразвук: Това може да се види
В края на 22 -та седмица от бременността нероденото дете тежи около 350 грама и е с дължина около 26,5 сантиметра. С ултразвук филигранните кости са особено очарователни, например костите на глезена и ръцете. Гръбначният стълб също се вижда лесно, когато малкият с кръгъл гръб се притиска в стомаха ви.
22 -та седмица от бременността: Това ще се промени за вас
През 22-та седмица на бременността около ареолата на гърдите ви растат малки подутини, така наречените жлези на Монтгомъри. Тези малки себумни жлези бавно се подготвят за употреба: Те произвеждат мастен секрет, който прави зърното гъвкаво и го предпазва от наранявания. Така подготвяте тази чувствителна зона на тялото за кърмене. Твърди се, че жлезите също отделят аромати, които по -късно показват на бебето правилния път към източника на храна.
Ако отново огладнеете, не е чудно. В края на краищата вашият коремен жител е уважаван „съедник“ в 22-та седмица от бременността. Това означава: наддаването на тегло от около 250 грама на седмица вече е нормално.
Освен (консумира) енергия, вашето дете се нуждае и от много магнезий.Недостигът се проявява в мускулни и стомашни спазми. Първо се опитайте да покриете нуждите си с храни, съдържащи магнезий (напр. Пълнозърнести продукти, бобови растения, ядки, месо). Ако това не облекчи симптомите, говорете с Вашия лекар за приемане на стомашна добавка. Тъй като тежък дефицит за дълъг период от време, в най -лошия случай, може да предизвика преждевременно раждане и спонтанен аборт.
22 -та седмица от бременността: Това е важно сега
В 21 -вата или 22 -та седмица от бременността трябва бавно да се занимавате с темата за упражнения за тазово дъно. Тазовото дъно е мускулна плоча, която минава от срамната кост до гръбначния стълб. Той дава коремните и тазовите органи и поддържа мускулите на сфинктера на уретрата и ануса. Силните мускули на тазовото дъно също помагат на тялото ви да носи допълнително тегло по време на бременност и помагат да се лекуват пукнатини или порязвания, които се появяват по време на раждането. Ако, от друга страна, мускулите на тазовото дъно са (прекалено) слаби, може да се появи болка, инконтиненция и хемороиди.
Ако посещавате занятия по йога или спорт за бременни жени преди и в 22 -та седмица на бременността, упражненията за тазовото дъно вероятно вече са част от упражненията. Но има и специални курсове и упражнения, които можете да правите у дома. Защото като всички мускули, тазовото дъно става и остава силно само ако го упражнявате редовно.
Съвет на акушерката
Вероятно не сте гледали много тазовото си дъно - представете си, че трябва да отидете до тоалетната и да напрегнете мускулите си, така че нищо да не избяга. Това са вашите мускули на тазовото дъно! Нека акушерката ви покаже няколко упражнения, ако искате да укрепите тазовото дъно - това също е за 22 -та седмица от бременността.
