Повече зелено, по -малко стрес
Лиза Фогел изучава ведомствена журналистика с акцент върху медицината и биологията в университета Ансбах и задълбочава журналистическите си знания в магистърска степен по мултимедийна информация и комуникация. Това беше последвано от стаж в редакторския екип на От септември 2020 г. тя пише като журналист на свободна практика за
Още публикации от Лиза Фогел Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.По -малко сърдечни заболявания в зелен квартал? Растенията в квартала намаляват хормоните на стреса в организма и по този начин могат да намалят риска от сърдечни заболявания. Но стайните растения също изглежда имат успокояващ ефект върху организма.
Шумящи дървета и зелени ливади? Когато погледнете през прозореца, реалността в германските градове обикновено изглежда различна. Зеленият квартал може да се окаже добър за сърцето. Учени около Dr. Аруни Бхатнагар от университета в Луисвил установи, че хората, които живеят в зелени квартали, се смятат за по -ниско застрашени от сърдечни заболявания.
Растенията понижават нивата на стрес
За да направят това, изследователите вземат проби от кръв и урина от 408 души за период от пет години. От получените по този начин стойности, като например липидите в кръвта, кръвната захар и данните от измерванията като кръвното налягане и ИТМ, те определят индивидуалния риск от сърдечни заболявания. Изследователите сравняват тези данни с жизнената среда на участниците. С помощта на сателитни снимки на НАСА те изчисляват плътността на зелените площи в зоните около жилищните зони.
Участниците в проучването, които имат много растителност в радиус до 1000 метра от местоживеенето си, имат ниво на адреналин в урината си, което е почти седем процента по -ниско. Адреналинът е хормон, който тялото произвежда, когато е напрегнато и стресирано. Постоянно повишеното ниво на адреналин от своя страна е рисков фактор за сърдечни заболявания.
Сърцето и кръвоносните съдове се възползват от зеленото
"Проучването показва, че животът в среда с много дървета, храсти и друга зелена растителност може да бъде полезен за здравето на сърцето и кръвоносните съдове", казва водещият автор Bhatnagar. От резултатите изследователите изчисляват влиянието на други фактори, които могат да вървят ръка за ръка със зелена среда на живот и които биха могли да повлияят на сърдечно -съдовия риск. Те включват възраст, пол, социален статус и замърсяване на въздуха.
Стайните растения понижават кръвното налягане
Но дори и тези, които виждат конкретна пустиня само когато гледат през прозореца на хола, могат да използват ефекта на растенията върху организма. Тъй като стайните растения също имат положителен ефект върху сърцето и кръвообращението - особено кръвното налягане.
Поне това беше резултат от по -старо проучване с 90 пациенти, които бяха хоспитализирани след операция. Едната част имаше растения в стаята, другата част служи като незаземена контролна група. Пациентите, чиито стаи са оборудвани с растения, са имали средно по -ниско кръвно налягане и по -малко болка след процедурата.
В допълнение, собствениците на растенията оцениха благосъстоянието си по-добре от пациентите, които трябваше да се справят без зеленина в стаята. „Растенията разкрасяват стаята, намаляват стреса и подобряват благосъстоянието“, пишат учените.
Зелени филтри за замърсители
В допълнение към ефекта на намаляване на стреса, който растенията изглежда имат върху ума, те биха могли да предпазват и от сърдечни заболявания по други начини. Зелените растения филтрират замърсители като въглероден диоксид и фин прах от въздуха и в замяна отделят кислород и влага. И двете стимулират развитието на атеросклероза и по този начин заболявания като инфаркти, инсулти и коронарна артериална болест. В среда с много растения, по -доброто качество на въздуха може да осигури допълнителна защита на сърцето.
.jpg)
