Мелатонин

Бенджамин Кланер-Енгелсхофен е писател на свободна практика в медицинския отдел Учи биохимия и фармация в Мюнхен и Кеймбридж / Бостън (САЩ) и рано забелязва, че особено се радва на взаимодействието между медицината и науката. Ето защо той продължи да учи хуманна медицина.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Активната съставка мелатонин е един от хормоните, които контролират дневния и нощния ритъм и се образува в организма от невротрансмитера серотонин. В Германия, за разлика от САЩ, има само едно лекарство с този хормон. Може да се предписва при безсъние при пациенти над 55 години. Дългосрочната употреба на мелатонин е противоречива в Германия, тъй като все още не е ясно какъв ефект има дългосрочният прием на хормони върху тялото. Прочетете повече за ефектите на мелатонина, страничните ефекти и дозировката тук.

Ето как действа мелатонинът

Мелатонинът е хормон, който тялото произвежда само. Синтезира се главно в епифизата (епифиза) в мозъка. Малки количества обаче се образуват и в ретината на окото и в червата. Колко от хормона се отделя зависи от окото. Ако дневната светлина пада върху ретината, образуването на мелатонин се инхибира. На тъмно, от друга страна, разпределението се стимулира.

Освободеният хормон може да се свърже с определени места на свързване, като кръвоносните съдове в мозъка и някои клетки на имунната система. По този начин се дава ясно на тялото в тъмното, че сега е време за почивка и например трябва да се намалят консумацията на енергия и кръвното налягане. В допълнение, хормонът понижава телесната температура, повишава имунната система, влияе върху отделянето на полови хормони, както и върху обучението и паметта. През деня нивото на мелатонин е около три до дванадесет пъти по -ниско, отколкото през нощта.

Колкото по -възрастни ставате, толкова по -ниско е производството на мелатонин в организма.

Кога се използва мелатонин?

Хормонът изисква рецепта в Германия. Той е одобрен за краткосрочно лечение на нарушение на съня, не причинено от други заболявания (първично безсъние) при пациенти над 55 години. Дозата мелатонин на таблетка е два милиграма. Таблетките мелатонин трябва да помогнат за нормализиране на нарушения ритъм ден-нощ.

Дългосрочният ефект на хормоналния препарат все още не е проучен адекватно и затова трябва да се избягва. Освен това все още не е достатъчно известно какъв ефект имат таблетките мелатонин върху бременни жени и по този начин върху нероденото дете. Следователно таблетките трябва да се избягват по време на бременност. Същото важи и за кърменето, тъй като мелатонинът попада и в кърмата.

За разлика от Германия, хормоналният препарат е лесно достъпен в САЩ: Можете дори да си купите мелатонин в аптеките и супермаркетите, без рецепта. Препаратите се продават там като хранителни добавки, което в Германия не е разрешено - тук хормонът се счита за лекарство. Но така се случва, че някои хора поръчват мелатонин в интернет чрез американски доставчици, т.е.купуват мелатонин без рецепта, което е свързано с някои рискове. От една страна, дългосрочният ефект от такъв прием на хормони все още не е адекватно тестван, така че препаратите трябва да се приемат само след консултация с лекар. От друга страна, когато поръчвате хормонални препарати от САЩ, можете да се хванете за измамници и да придобиете фалшификати. Отделно от това, такава покупка е незаконна.Ако има увреждане на здравето, когато приемате тези таблетки, закупени в чужбина, нямате допълнителни претенции за отговорност.

Ето как се използва мелатонинът

В Германия мелатонинът досега е бил одобрен само в един препарат. Тези таблетки с удължено освобождаване (таблетки с продължително освобождаване) трябва да се приемат след последното хранене и точно преди лягане, за да улесните заспиването и да подобрите качеството на съня си. Наблюдавано е, че нивото на мелатонин в кръвта се повишава само за кратко време след поглъщане.

Какви са страничните ефекти на мелатонин?

Таблетките мелатонин могат да имат няколко странични ефекти. От една страна, твърде високата доза или неправилното време за прием може да доведе до нарушения в ритъма на събуждане-сън. Например, ако приемате лекарството посред нощ, на следващата сутрин все още може да почувствате стимулиращия съня ефект.

Освен това, когато приемате хапчета за сън, могат да се появят кошмари или много ярки сънища. Други възможни странични ефекти на мелатонин включват стомашни спазми, замаяност, главоболие, раздразнителност и намалено сексуално желание. Такива нежелани реакции се появяват само от време на време (при един на сто до хиляда лекувани хора) или рядко (при един на хиляда до десет хиляди лекувани хора).

Какво трябва да се има предвид при приемането на мелатонин?

Таблетките мелатонин трябва да се приемат само в подходяща доза малко преди лягане, за да се избегнат странични ефекти. Експертите препоръчват бременните жени и жените, които искат да забременеят, да избягват мелатонин. Същото важи и за жените, които кърмят. Между другото, единственият досега одобрен препарат в Германия е предназначен само за пациенти на възраст над 55 години.

Как да получите лекарства с мелатонин

Одобреният в Германия препарат мелатонин изисква рецепта. Лекарството може да бъде закупено само от аптека след представяне на рецепта, издадена от лекар.

От колко време е известен мелатонинът?

Известно е повече от 100 години, че човешкото тяло може да произвежда активна съставка, която го прави уморен и "подходящ за сън". Тази активна съставка - както вече беше известно по това време - се освобождава особено на тъмно, за да регулира ритъма ден -нощ. Мелатонинът е одобрен от Европейската комисия като лекарствен продукт за краткосрочно лечение на нарушения на съня от 2007 г.

Още интересни факти за мелатонина

Ниското ниво на мелатонин в кръвта може да има различни причини, като дълги периоди от дневна светлина през лятото, дефицит на серотонин, употреба на някои лекарства или напитки с кофеин като кафе и енергийни напитки, консумация на алкохол и тютюн, интензивни упражнения вечер и постоянен стрес.

Високото ниво на мелатонин в кръвта, от друга страна, може да бъде причинено от дълги периоди на тъмнина, например през зимата, някои антидепресанти или чернодробна дисфункция.

Тагове:  Болести очи съвет за книга