Обучението в младежта се изплаща

Лариса Мелвил завърши стажа си в редакционния екип на . След като изучава биология в университета „Лудвиг Максимилианс“ и Техническия университет в Мюнхен, тя първо се запознава с цифровите медии онлайн във „Фокус“, а след това решава да научи медицинска журналистика от нулата.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенМненията за спорта са разделени: някои го обичат, други просто не могат да се издърпат, за да го направят. Към коя група принадлежи човек, евентуално може да се повлияе - с упражнения в детството. Поне това предполага проучване с мишки.

Особено в днешно време, когато много хора се борят с наднорменото тегло, спортът става все по -важна тема. Затова Теодор Гарланд от Калифорнийския университет Ривърсайд и неговите колеги проведоха експеримент с животни, за да изследват степента, до която редовната физическа активност в млада възраст влияе върху афинитета към физическата активност в зряла възраст. Изследователите също се интересуват дали ранното упражнение също има положителен ефект върху индекса на телесна маса (ИТМ).

Работно колело или не

В проучването са използвани мъжки мишки, които поради генетичния си състав особено обичат да тичат с велоергометър. По -малко спортни мишки служиха за контрол. Половината от животните от двете групи са получили достъп до бягащ мотор за три седмици като дете. Това беше последвано от 52 дни без мотор. Останалите мишки бяха принудени да лежат на мързеливата си кожа през цялото време. В крайна сметка на всички вече възрастни мишки беше позволено да използват велоергометъра.

Резултатът: И атлетичните, и по -малко надарените бегачи бяха значително по -активни като възрастни в сравнение с „мързеливата“ група, ако вече бяха в движение като дете. И на всичкото отгоре, те също бяха по -тънки. „Въпреки че положителният ефект продължи само една седмица,„ мишината седмица “би съответствала на девет месеца при хората“, съобщава Гарланд.

"Нашите резултати подкрепят хипотезата, че спортната активност в юношеството насърчава тенденцията да се упражняват повече от възрастните и също така има положителен ефект върху теглото", пишат изследователите.

Училищен спорт - оформя цял живот

„Значението на физическото възпитание в началното и средното училище е хвърлено в нова светлина“, казва Гарланд. Ако децата редовно се занимаваха със спорт в училище, те биха имали и по-голяма вероятност да спортуват като възрастни-и това би могло да има далечни положителни ефекти върху здравето и благосъстоянието, добавя експертът.

Упражнение без повишаване на апетита

Гарланд и неговият екип се надяват в бъдеще да дадат препоръки за обучение, направени по поръчка - упражнения, които са ефективни, но не повишават апетита. Защото е възможно определени упражнения за определена продължителност или с определено умерено ниво на трудност да не стимулират апетита - поне за някои - не значително. "Това би ни доближило една стъпка по -близо до успешното отслабване с помощта на упражнения", казва Гарланд.

Източници:

Acosta W. et al.: Ефекти от доброволните упражнения с ранно начало върху физическата активност на възрастни и свързаните с тях фенотипове при мишки. Физология и поведение. doi: 10.1016 / j.physbeh.2015.06.020

Прессъобщение от Калифорнийския университет, Ривърсайд на 25 юни 2015 г.

Тагове:  алкохолни наркотици желание да има деца анатомия