Бременност: Дефицитът на желязо излага детето на риск
Д -р Андреа Банерт е в от 2013 г. Докторът по биология и медицина редактор първоначално е провел изследвания в областта на микробиологията и е експерт на екипа по малките неща: бактерии, вируси, молекули и гени. Тя също така работи като фрийлансър на Bayerischer Rundfunk и различни научни списания и пише фентъзи романи и детски истории.
Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.Желязото е жизненоважно за човешкото тяло - помага при транспортирането на кислород. Жените обикновено имат по -високи изисквания за желязо от мъжете. Ако трябва да се грижи за бебе в утробата на майката, нуждата от метала е още по -голяма. Но една трета от бременните жени страдат от недостиг на желязо - това може да има фатални последици за потомството.
Тези, които се хранят здравословно, нямат проблем с недостиг на желязо. Факт е обаче, че много хора приемат твърде малко от метала. Умора, косопад или главоболие са възможни последици. Ако дефицитът е краен, засегнатите страдат от анемия, тъй като достатъчно кръвни клетки не могат да се образуват без желязо.
Бременните жени се нуждаят от повече кръвни клетки
Това е особено опасно за бъдещите майки. Тъй като те се нуждаят от допълнителни кръвни клетки, за да могат бебето и плацентата да растат. Д -р Крис Попе и неговият екип от Университетската болница Сен Пиер в Брюксел проучиха колко жени са засегнати от недостиг на желязо по време на бременност и какви възможни последици това може да има за нероденото дете.
За да направят това, учените определиха количеството феритин в кръвта на 1 900 жени през първия триместър на бременността. Този протеин е маркер за количеството желязо в организма. Резултатът: 35 процента от жените, т.е. повече от една трета, страдат от недостиг на желязо.
Нарушено развитие на мозъка
В допълнение към анемията, учените откриха още една последица за здравето: дефицит в щитовидния хормон на щитовидната жлеза. За да произведе това, тялото също се нуждае от желязо. Хормонът гарантира, че мозъкът на бебето се развива добре. Особено през първия триместър на бременността, преди нероденото дете да е развило собствена щитовидна жлеза.
Но дефицитът на желязо има и друг здравословен недостатък: имунната система на жените с дефицит на желязо произвежда по -често антитела, които фалшиво атакуват хормоните на щитовидната жлеза и по този начин ги намаляват още повече.
Учените не са изследвали точните ефекти на анемията и дефицита на тиориди върху потомството. От предишни проучвания обаче е известно, че дефицитът на желязо може да доведе до сериозни усложнения по време на бременност: преждевременните раждания или спонтанен аборт са по -чести и теглото при раждане е намалено.
Попълване на дефицита на желязо
Д -р Попе препоръчва жените, които искат да имат деца, да следят нивата на желязо. Докато възрастните жени трябва да консумират около 15 милиграма желязо на ден, необходимостта от бременни жени се удвоява до 30 милиграма. Кърмещите жени също се нуждаят от повече желязо, а именно 20 милиграма на ден.
"Бременните жени трябва да се уверят, че ядат повече храна, съдържаща желязо, и ако е необходимо, да приемат таблетки с желязо", съветва експертът. Желязото се намира в много храни, като месо, бобови растения, ядки, пълнозърнести продукти и сушени плодове. Добавките с желязо трябва да се поглъщат само след консултация с лекуващия лекар, тъй като твърде много желязо например има запек като страничен ефект.
Източник: Poppe K. et al.: Разпространение на тиреоиден автоимунитет и дисфункция при жени с дефицит на желязо по време на ранна бременност: променен ли е?, European Journal of Endocrinology, 21 юли 2016 г.
