Забавление при къпане: къде се крият опасности?

Флориан Тифенбьок учи хуманна медицина в LMU Мюнхен. Той се присъедини към като студент през март 2014 г. и оттогава подкрепя редакционния екип с медицински статии. След като е получил медицински лиценз и практическа работа по вътрешни болести в Университетската болница Аугсбург, той е постоянен член на екипа на от декември 2019 г. и, наред с други неща, гарантира медицинското качество на инструментите

Още публикации от Florian Tiefenböck Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Когато е горещо, езерата и плажовете в страната стават претъпкани. В момента доминират въпросите за разстоянието и хигиената, за да се предпазите от инфекция с Sars-CoV-2. Но някои места за къпане трябва да се ползват само с повишено внимание по други причини. И правилата за къпане се спазват по -добре.

Къпането и техните клопки

Всяко охлаждане е добре дошло в летните жеги. Но някои зони за къпане крият значителни опасности, предупреждава Германското спасително общество (DLRG). Преглед:

Кариерни езера

„Първоначално те са много плитки и изведнъж се спускат много стръмно“, казва говорителят на DLRG Ахим Визе. „Значи влизаш там и изведнъж се оказваш под вода.“ Това може да застраши неопитни и бедни плувци. Температурите на водата в кариерно езерце също могат да бъдат изключително различни. „Нагоре през слънцето от 28 до 30 градуса и вече 80 сантиметра под него понякога е с 10 до 12 градуса по -малко. Това може да доведе до спазми. "

Реки

Опасността им се крие в скоростта на водата и корабоплаването. „Всеки, който ходи да плува например в Рейн или други федерални водни пътища, е като да играе с децата на автобана“, казва експертът.

море

Тук експертът наблюдава отново и отново, че хората плуват твърде далеч от брега и след това им е трудно да се върнат на плажа. Неговият съвет: "На брега е по -добре да плувате успоредно на брега, а не само направо".

По -добре да не се къпете сами

По принцип трябва да се къпете на места, където има спасител. И ако няма никой и пътувате сами, предпочитате да потърсите място, където също са други хора - така някой забелязва, когато изпаднете в беда.

Говорителят на DLRG също вижда отново и отново, че не се спазват прости и всъщност добре познати правила за къпане - с понякога ужасни последици.

Свиквайте бавно със студена вода

Изтичането на студена вода, нагрята например, не е добра идея. „Тялото се загрява при слънчеви бани, вените се разтягат - и след това внезапно се свиват, когато скочите във водата“, обяснява Уизе. „Това може да доведе до безсъзнание или инфаркт, което може да доведе до удавяне. По -специално възрастните хора трябва да свикват с водата бавно. ”Можете да направите това, като внимателно държите краката или ръцете си в хладната вода.

Дори на празен стомах е по -добре да не ходите на плуване - това важи особено за хората с диабет. Това може да доведе до хипогликемия, каза Уизе, „а това е животозастрашаващо“.

Още съвети за безопасен ден на плажа

Празният стомах е по -опасен, но не бива да ходите на плуване, дори ако стомахът ви е прекалено пълен: тялото се нуждае от енергия за храносмилане. Със своите правила за къпане, DLRG предлага някои други полезни съвети, които гарантират по -голяма безопасност при къпане:

Точно толкова важно, колкото влизате, е да свикнете с температурата на водата: оставете водата, ако ви е студено.
Къпете се само когато сте здрави. Пренапрежението може само да навреди на тялото. Можете също така да заразите други къпещи се.
Не можеш ли да плуваш? След това отидете във водата с надзор и най -много до стомаха си. Освен това са препоръчителни помощни средства като ленти за ръце.
Внимание: въздушните матраци и надуваемите гумени животни не осигуряват надеждна сигурност. Особено в морето те могат да ви изкарат опасно далеч в открито море, ако не внимавате.
Не скачайте във водата, освен ако не сте свикнали с температурата на водата и тя е достатъчно дълбока. Внимание: Заострените каменни образувания могат да дебнат в дълбините. Внимавайте и за други плувци, особено водолази, които лесно могат да бъдат пренебрегнати.
Местата, където работят кораби и лодки, не са подходящи места за къпане.
Не надценявайте уменията си. По -дългите плувни обиколки се препоръчват само за опитни и обучени хора. В противен случай: Обърнете внимание на близостта на брега / плажа и видимостта.
Не викайте за помощ, освен ако наистина не сте в опасност. Ако обаче други викат за помощ, не се колебайте.
Не потапяйте другите, особено не там, където не можете да стоите сигурно.
Бурите могат да бъдат животозастрашаващи. Така че, ако наближава гръмотевична буря, напуснете водата възможно най -бързо. (ft / dpa)