Катаракта: Витамините предотвратяват

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

С възрастта все повече хора губят перспективата си, това се дължи на катаракта. Лещата става мътна и предотвратява падането на светлина, което създава образ в главата. Но признаците на старост могат да бъдат предотвратени - със здравословна диета.

Още една причина да ядете плодове и зеленчуци: Това очевидно предотвратява развитието на катаракта. Поне това предполага ново проучване на учени от King’s College London, което изследва влиянието на гените и околната среда върху здравето на очите. Екатерина Йонова-Доинг и нейният екип документираха хранителните навици и състоянието на очните лещи на над 300 женски двойки близнаци, които бяха на 60 и повече години, за период от 10 години.

Гените играят подчинена роля

Резултатът: тези, които редовно интегрират плодове и зеленчуци в диетата си, намаляват риска от замъгляване на лещите с 33 процента. Ако жените все пак се разболяха от катаракта, зрителното увреждане беше по -слабо изразено и напредваше по -бавно. В сравнение между идентичните и дизиготните двойки близнаци, изследователите установяват, че влиянието на диетата (65 процента) е почти два пъти по -високо от това на гените (35 процента).

Учените също имат теория за това коя съставка може да бъде отговорна за положителния ефект: „Ние вярваме, че защитният ефект се основава на антиоксидантните свойства на витамин С“, казват изследователите. Витамин С също се съдържа в очната течност и подпомага разграждането на кислородните радикали, което в противен случай може да доведе до замъгляване на лещата. Всеки, който сега консумира много витамин С, гарантира, че нивото на витамин С в очната течност е по -високо - и по този начин може да осигури по -добра защита.

„Човешкото тяло не може да произвежда витамин С, затова трябва да разчитаме на него в храната си“, обяснява Йонова-Доинг. Важно е обаче от кои източници да го консумирате - само витамин С, взет от естествена храна, имаше превантивен ефект, а не витаминни препарати. "За да се намали рискът от катаракта, е по -добре да се разчита на здравословна диета, отколкото на витаминни таблетки", заключава изследователят. Защо това е така, все още не е изяснено.

В допълнение към витамин С, според оценката, микроелементът манган също помага за предпазване на окото от катаракта. Той се среща главно в черен чай и зърнени продукти като трици.

100 милиона операции по целия свят

За повечето хора загубата на зрение е естествена част от процеса на стареене. Гъвкавостта на лещата намалява и съставът на очната течност се променя. Катарактата засяга почти половината от всички 52 до 64 годишни и почти всички на възраст над 65 години.

Много страдащи не забелязват за дълго зрителното нарушение, защото то се развива коварно. Ако зрението ви е твърде влошено, обикновено се прави операция. Замъглената леща се разбива и отстранява и се заменя с изкуствена леща. Около 600 000 такива операции се извършват всяка година, а в световен мащаб има над 100 милиона. Прогнозата след операция е добра: около 90 процента от пациентите възстановяват визуалното представяне от 50 до 100 процента след операцията. (vv)

Източник: Yonova-Doing, E. et al. Генетични и диетични фактори, влияещи върху прогресията на ядрената катаракта. Офталмология. DOI: http://dx.doi.org/10.1016/j.ophtha.2016.01.036.

Тагове:  Бебе Дете здравословно работно място Менструация 

Интересни Статии

add