Пациенти с инфаркт: предозиране на упражнения

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенКолкото повече спорт, толкова по -добре. Това не е съвсем вярно - поне за пациенти с инфаркт. Умерените упражнения са най -доброто лекарство. Въпреки това, след известно количество упражнения, рискът от смърт се увеличава.

Д -р Пол Т. Уилямс от Националната лаборатория „Лорънс Беркли“ в Калифорния и д -р. Пол Томпсън от болница Хартфорд в Кънектикът определи праг за джогинг и ходене в проучване. За тази цел те са назначили общо 2377 спортисти, които според собствената им информация в миналото са претърпели инфаркт. Учените записват физическата активност на участниците за средно десет години. Общо 526 участници в проучването са починали през периода на изследване, 376 от тях от сърдечно -съдови заболявания.

Просто джогинг за един час

Ограничението: след инфаркт пациентите не трябва да бягат или да ходят повече от 7,2 MET часа на ден. MET означава Метаболичен еквивалент на задача. Един MET час е в състояние на покой и съответства на превръщането на 3,5 ml кислород на килограм телесно тегло на минута. По този начин може да се сравни консумацията на енергия от различни дейности. По -конкретно, 7,2 MET часа на ден означават максимум 7 километра джогинг или 11 километра ходене за средно активен човек. Това съответства на около час умерен джогинг на ден. Субектите, които спортуват повече, увеличават риска от смърт от сърдечни заболявания с коефициент 2,6. Под този праг упражненията удължават живота на участниците в изследването.

Най -висок риск от смърт за картофените картофи

Резултатите от проучването обаче по никакъв начин не означават, че пациентите с инфаркт не трябва да спортуват, предупреждават авторите. Couchpotatos все още имат най -голям риск от смърт и по -висок риск от тези, които упражняват твърде много.

Изследователите все още не знаят защо твърде многото упражнения могат да имат отрицателни последици за пациентите с инфаркт. Разширяването на дясната камера или нарушения на кръвообращението в случай на натоварвания с високо кръвно налягане може да са изиграли роля. (далеч)

Източник: Уилямс П. Т. и Томпсън П. Д.: Повишена смъртност от сърдечно -съдови заболявания, свързана с прекомерни физически натоварвания при преживели сърдечен удар, Материали на клиниката Майо, септември 2014 г.

Тагове:  диета здравословно работно място сън 

Интересни Статии

add