Сърдечни пациенти: активен късно с огромен ефект

Кристиан Фукс учи журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии от списания, новини и фактически факти по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за, Кристиан Фукс се занимава и с проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г. и също така пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Още публикации от Кристиан Фукс Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Пациентите с ИБС, които стават физически активни по -късно в живота, могат впечатляващо да намалят риска от преждевременна смърт. Изискваният залог в крайна сметка не е толкова голям.

Някой, който е склонен да не желае да упражнява до 60 -годишна възраст, вече не трябва да започва? Шегуваш ли се? Сериозен ли си, когато казваш това! Поне хората с коронарна артериална болест (ИБС) имат значителна полза.

Дори започването на активен начин на живот по -късно изглежда почти толкова полезно за оцеляването, колкото и продължаващата физическа активност. Рискът от преждевременна смърт намалява почти до нивото на сърдечно болните, които са били активни в миналото.

„Насърчаващи резултати“

„Тези обнадеждаващи резултати показват как пациентите с коронарна артериална болест могат да се възползват от поддържането или приемането на физически активен начин на живот“, казва авторът на изследването д -р. Наталия Гонсалес от университета в Берн, Швейцария.

Заедно с колегите изследователят е оценил девет дългосрочни проучвания с общо повече от 33 000 пациенти с ИБС. Това бяха средно 62 години, 34 процента от тях бяха жени. Учените представиха своите резултати от изследванията на Конгреса на ESC 2021 г.

Физическата активност на участниците се записва в началото и в края на проучванията след средна продължителност от 7,2 години с помощта на специални въпросници.

150 минути упражнения на седмица са достатъчни

Дефиницията за активен и неактивен, макар и да варира между изследванията, беше в съответствие с препоръките на Световната здравна организация (СЗО) за здравословен начин на живот: поне 150 минути седмично с умерена интензивност или 75 минути седмично с интензивна активност - или комбинация от тях .

На тази основа изследователите разделиха пациентите на четири групи и оцениха съответния им риск от смърт в сравнение с постоянно неактивните участници.

Резултатът: Участниците, които са били активни в началото и в края на проучванията, са имали 50 % намален риск от смърт. Рискът й да умре от сърдечно -съдови заболявания е 51 по -нисък.

Тези участници, които са станали само физически активни по време на проучването, са почти наравно с 45 % намаление на общата смъртност. Техният специфичен риск от сърдечна смърт е с 27 % по -нисък от този на постоянно неактивните участници.

Участниците, които първоначално бяха активни, но престанаха да бъдат активни, все още се възползваха от общото намаление на смъртността с 20 %. Рискът от сърдечна смърт е не по -малък от този на хората, които са били неактивни през целия период.

Участниците, които през цялото време остават неактивни, умират съответно по -често.

„Ранните години на бездействие могат да бъдат компенсирани“

"Резултатите показват, че продължаването на активен начин на живот в продължение на години е свързано с най -високата продължителност на живота. Пациентите със сърдечни заболявания обаче могат да компенсират годините на бездействие и да получат полза за оцеляване, ако започнат да спортуват по -късно в живота", каза Гонзалес.

И обратно, ако дейността не продължи, ползите от активния начин на живот могат да намалят или дори да бъдат загубени.

Резултатите показват, че сърдечните пациенти се възползват от физическата активност, независимо от предишните си навици.

ИБС е водещата причина за смъртта

ИБС е водещата причина за смърт в западните индустриализирани страни. При засегнатите пациенти коронарните съдове, които захранват сърдечния мускул, се стесняват поради атеросклероза. В резултат на това сърцето има по -лошо кръвоснабдяване. Ако съдът се запуши напълно, това може да причини сърдечен удар.

ИБС се проявява, наред с други неща, в стягане в гърдите и болка в гърдите (ангина пекторис), която може да се излъчва в други области. Могат да се появят и сърдечни аритмии. Ако болестта прогресира, може да се развие сърдечна недостатъчност.

Тагове:  предотвратяване лечебни билкови домашни средства сън 

Интересни Статии

add