Светкавици срещу закъснение на струята

Д -р Андреа Банерт е в от 2013 г. Докторът по биология и медицина редактор първоначално е провел изследвания в областта на микробиологията и е експерт на екипа по малките неща: бактерии, вируси, молекули и гени. Тя също така работи като фрийлансър на Bayerischer Rundfunk и различни научни списания и пише фентъзи романи и детски истории.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Това се случва отново и отново при смяна на часа, но и при полети на дълги разстояния - вътрешният часовник се бърка. Умората или изтощението са само два възможни странични ефекта. Но „биологично хакване“ на био часовника може да бъде възможно с кратки светкавици.

Тежестта на струята може да варира от човек на човек: Не можете да заспите вечер, не можете да излезете от перата си сутрин и храносмилането ви се разбърква. Някои също са нефокусирани или реагират по -бавно. Това е постоянна неприятност за тези, които трябва да летят често или да работят на смени. Ученият Реймънд Найджар от Сингапурския очен изследователски институт е открил нова отправна точка за отстраняване на това: ретината. Отдавна е известно, че фоторецепторите на ретината са не само там, за да видят, но и влияят върху вътрешния часовник.

Незабелязана гръмотевична буря

За да направи това, той накара 39 субекта да прекарат една нощ в лабораторията за сън. Тестваните преди това са обръщали внимание на много редовен цикъл сън-будност в продължение на две седмици. В лабораторията Найджар изложи участниците в изследването на светлинни стимули за час малко след като заспят. Първа група беше облъчена с ярка непрекъсната светлина, втора група с къси светкавици от по две милисекунди всяка. Между тях имаше десет милисекунди тъмнина. Тестваните не са били наясно с ефектите на светлината - те са продължили да спят съвсем нормално. На следващия ден беше определено нивото на хормона на съня мелатонин в слюнката на изпитваните, а Найджар също така определи кога изпитваните се уморяват вечер.

Светкавичните светкавици се оказаха ефективни: изпитваните, на които беше мигната светлина, се умориха средно два часа по -късно, отколкото в предходните дни. Концентрацията им на мелатонин също нараства по -бавно и по -късно. Непрекъснатата светлина, от друга страна, нямаше измерим ефект върху био часовника.

Измамен мозък

„Светкавиците на светлината биха могли да отворят нов начин за бързо адаптиране към разликите във времето“, казва старшият автор Джейми Цайцър от Станфордския университет. Това е прост и безрисков начин да се подготвите за полет на дълги разстояния. Защото обикновено нашият вътрешен часовник може да се променя само около час на ден. Все още няма лекарства срещу джет лаг. Мелатонинът е тестван в различни проучвания, но резултатите са противоречиви - той е помогнал на някои, а на други не.

Зад "биологичното хакване", както го нарича Цайцър, очевидно се крие, че можете да подмамите мозъка със светкавиците.Защото светлината е най -важният часовник за вътрешния часовник. Той се регистрира от фоторецепторите на ретината - дори когато очите са затворени. Рецепторите свикват с непрекъснатата светлина много бързо и след това вече не изпращат никакви сигнали към мислещия орган. Бързите, ярки светкавици, от друга страна, винаги осигуряват нови стимули. По този начин мозъкът може да бъде подведен да мисли, че все още е ден, дори когато човек спи.

Терапията със светкавица може не само да помогне на хората със закъснение, но също така може да бъде полезна за работниците на смени, според изследователите. Това би им позволило да свикнат по-бързо с промяната в ритъма на събуждане.

Източник: Raymond P. Najjar и Jamie M. Zeitzer: Временна интеграция на светлинни светкавици от човешката циркадна система, J Clin Invest. 2016. doi: 10.1172 / JCI82306.

Тагове:  Новини gpp съвет за книга