Кафе срещу стрес

Лариса Мелвил завърши стажа си в редакционния екип на . След като изучава биология в университета „Лудвиг Максимилианс“ и Техническия университет в Мюнхен, тя първо се запознава с цифровите медии онлайн във „Фокус“, а след това решава да научи медицинска журналистика от нулата.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Една среща след друга, болно дете, счупена кола - много хора са постоянно електрифицирани. Постоянният стрес е не само досаден, но и вреден за вашето здраве. Но очевидно напрежението може да се облекчи с едно просто средство - кафе. Поне това предполага едно международно проучване.

Изследователи, ръководени от професор Криста Мюлер от университета в Бон, успяха да покажат, че кофеинът облекчава типичните симптоми на стрес като забравяне, страхове и депресивни настроения при мишки. Учените прилагали кофеин на хронично стресирани мишки всеки ден в питейната им вода (един грам на литър, което съответства на около три до четири чаши кафе при хора) или синтетично вещество, подобно на кофеина. Учените са разработили това специално за изследването.

За разлика от стресовите мишки, които получават само нормална питейна вода, тези мишки показват значително по -малко симптоми на стрес: „Като цяло беше показано, че кофеинът инхибира увеличаването на хормона на стреса кортизол в кръвта“, каза Мюлер пред В допълнение, мишките се представиха значително по -добре в теста за памет, бяха по -малко депресирани и не толкова тревожни. Освен това те имат нормален мозъчен метаболизъм в сравнение с контролната група. „Кофеинът и неговите синтетични роднини помагат както превантивно, така и терапевтично“, казва Мюлер.

Кофеинът блокира стресовите рецептори

Но защо кофеинът забавя стресовата каскада? Кофеинът и неговият синтетичен братовчед блокират това, което е известно като аденозин А2А рецептори. При стрес тялото образува повече от тези точки на скачване - ако съответните сигнални молекули се свържат, възникват известните симптоми на стрес. "Ако генът, който кодира A2A рецептора, е заглушен при мишките или ако рецепторът е блокиран от кофеин или специфични A2A инхибитори, симптомите отшумяват поради постоянния стрес", съобщава Мюлер.

Синтетичният кофеин постигна особено добри резултати: „Веществото е много подобно на кофеина, но има по -малко странични ефекти. Тъй като блокира само рецепторите на А2А и има много по -силен ефект върху стресовите механизми от кофеина “, обяснява Мюлер. Следователно дори много малки количества постигат положителни ефекти.

Интуитивно посягане към кафе

Новото е осъзнаването, че кафето всъщност не помага срещу стреса: Много хора използват този механизъм интуитивно. Когато са заети и нервите им са на ръба, пийте повече кафе или чай. "Тъй като и двете напитки съдържат кофеин, това е нещо като самолечение за засегнатите", казва Мюлер. Консумацията на кофеин в по -високи дози е свързана със странични ефекти, но няма нищо лошо в няколко чаши кафе или чай дневно за иначе здрави хора. „Стресираните хора трябва да пият кафе или чай“, препоръчва Мюлер. Три до четири чаши на ден са достатъчни. "Но разбира се, само ако ефектите могат да бъдат прехвърлени от животни на хора."

Изследователят е сигурен: кофеинът може да бъде нова отправна точка за разработването на нови терапии за стрес. Въпреки това степента, до която може да се използва за общото лечение на симптомите на стрес, първо трябва да се покаже в по -нататъшни проучвания, добавя фармацевтът.

Кофеинът-пикап

Кофеинът е така наречения ксантинов алкалоид и се намира в различни растения. Той действа върху централната нервна система, като блокира определени аденозинови рецептори. Аденозинът е пратеник, който регулира мозъчната дейност и функционира, наред с други неща, като сигнал за сънливост. Ако кофеинът се прикрепи към рецепторите, състоянието на будност може да се поддържа.

Източници:

Кастер М.П. и др. : Кофеинът действа чрез невронални аденозин А2А рецептори, за да предотврати дисфункция на настроението и паметта, предизвикана от хроничен стрес. Известия на Националната академия на науките на Съединените американски щати (PNAS). doi: 10.1073 / pnas.1423088112

Съобщение за пресата от Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn от 9 юни 2015 г.

Тагове:  Менструация лабораторни стойности алтернативна медицина 

Интересни Статии

add