Главоболие при деца - образованието носи всичко

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенГлавоболието също все по -често тормози деца и юноши. Но лекарствата обикновено не са необходими за лечение - често е достатъчно малките пациенти да спазват няколко основни правила.

Почти 1700 ученици на възраст между 12 и 15 години от гимназиите в Мюнхен участваха в проучване на Германското дружество по мигрена и главоболие (DMKG). Отделните класове бяха разделени на две половини. Едната група ученици получи 45 минути обучение за главоболие, другата не.

Практически съвети

Учениците бяха информирани за възможните рискови фактори за главоболие, като твърде малко пиене, алкохол или липса на упражнения. Те получиха практически съвети как да избегнат стреса и да преодолеят съществуващите главоболия. Например, можете да планирате учебните усилия преди изпита, така че да не се налага да изучавате голямо количество материал малко преди изпит. Ако главоболието вече е налице, учениците могат да ги решат например с упражнения срещу напрежение на врата. Нещо подобно: Изправете се изправени с крака на ширината на бедрата. Сега ръцете се люлеят пред тялото надясно и наляво като махало. Раменете и горната част на тялото остават отпуснати, но не се движат с тях.

За период от седем месеца изследователите отбелязват колко често информираните студенти имат главоболие и сравняват числата с тези на учениците без клас главоболие.

Главоболието е 77 % по -рядко

Резултатът: изяснението носи всичко. Юношите, които знаят какво причинява главоболие, страдат 77 % по -рядко от съучениците, които не са информирани. Всъщност, поне с един ученик във всеки клас, главоболието изчезна напълно. "Информацията вероятно ще ви направи по-наясно с проблема и по този начин по-добър самоконтрол", казва проф. Андреас Страубе, президент на DMKG и съавтор на изследването, пред По -специално, учениците с главоболие от напрежение почувстваха подобрение. Очевидно е, че те могат да бъдат повлияни особено лесно, според Straube.

Поради успеха учените предлагат да се установят уроци по главоболие като неразделна част от училищното образование. Информационният час за контролната група беше компенсиран след приключване на проучването. (далеч)

Източник: A. Straube et al.: Прекратяване на главоболието чрез образователна намеса в гимназиите: клъстерно рандомизирано проучване. Европейско списание за неврология 2014.

Тагове:  бременност тийнейджър грижа за краката