Алтернативна медицина и болки в гърба

и Мартина Фейхтер, медицински редактор и биолог

Мартина Фейхтер учи биология с избираема предметна аптека в Инсбрук и също се потопи в света на лечебните растения. Оттам не стигнаха до други медицински теми, които все още я завладяват и до днес. Тя се обучава като журналист в Академията на Аксел Спрингер в Хамбург и работи за от 2007 г. - първо като редактор, а от 2012 г. като писател на свободна практика.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Независимо дали става въпрос за напрегнати проблеми с врата, лумбаго или междупрешленните дискове - алтернативните терапии могат да помогнат за облекчаване на болката.

»Физически терапии: топлинни приложения, като пакети с кал или кални бани, отпускат мускулите и по този начин могат да помогнат за облекчаване на болката.

»Ароматерапия: Ароматерапевтите препоръчват втриване с масло от бор, сандалово дърво или джинджифил за лумбаго.

»Акупунктура: В Англия акупунктурата вече е призната за пълноценен терапевтичен метод за болки в гърба. В тази страна все още има няколко скептици сред редиците експерти. Но проучванията показват, че иглите могат да облекчат болките в гърба. Акупунктурата се използва и от лекарите на TCM за лечение на остри и хронични дискови проблеми. В случай на остри оплаквания понякога е достатъчна сесия с терапевта; Хроничната болка изисква повече търпение.

»Методи за релаксация: Болките в гърба често са резултат от твърде малко упражнения и свързано със стреса напрежение в мускулите. В такива случаи редовните упражнения за релаксация могат да помогнат за облекчаване на болката. Опитайте например автогенен тренинг, прогресивна мускулна релаксация, биофидбек, Чи Гонг, йога или медитация.

Тагове:  органни системи симптоми коса 

Интересни Статии

add