Кърмене

Актуализирано на

Никол Вендлер е доктор по биология в областта на онкологията и имунологията. Като медицински редактор, автор и коректор, тя работи за различни издателства, за които представя сложни и обширни медицински въпроси по прост, кратък и логичен начин.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Кърменето е добро за бебето. Кърмата осигурява важни хранителни вещества и предпазва от болести. Освен това физическата близост и смучещите движения имат успокояващ ефект върху бебето. Но кърменето също има предимства за майката. Тук можете да прочетете какво представляват това, как правилно да нахраните бебето си и какво трябва да имате предвид в ежедневието.

Кърмене - да или не?

Кърменето е форма на хранене, дадена от природата и оптимално съобразена с физическото развитие на бебето. Ако вие и вашето дете сте здрави, трябва да се опитате да кърмите напълно през първите шест месеца. Според експерти частичното кърмене, т.е. смес от кърмене и подарък от закупена бебешка храна, е по -добре, отколкото изобщо да не кърмите. Независимо дали кърмите директно или изцеждате млякото си и го давате в бутилка, не играе важна роля.

В крайна сметка обаче остава лично решение на майката как да храни бебето си. Дори ако кърменето има определени предимства, децата процъфтяват добре с индустриално произведеното мляко за кърмачета.

Изцедено мляко

Можете да разберете как да изцеждате правилно и на какво трябва да обърнете внимание, когато става въпрос за хигиена в статията Изцеждане на мляко.

Кърмене: Ползи

Кърмата е перфектно съобразена с нуждите на новороденото. Той съдържа всичко необходимо на бебето за растеж и здравословно развитие. Недоносените бебета или болните новородени особено се възползват от кърмата.

Ползите от кърменето са:

• Защита срещу болести: по -малко възпаление на средното ухо, диария и синдром на внезапна детска смърт при кърмени деца; по -рядко затлъстяването в по -късна възраст
• при майката: ускорена регресия на матката, по -бързо отделяне на съхранената вода, по -нисък риск от рак на гърдата и яйчниците
• Кърменето свързва: контактът с кожата и хормоните насърчават емоционалната връзка между майката и детето.
• Кърменето ви прави щастливи: повишаващите настроението хормони осигуряват релаксация.
• Кърменето спестява време, пари и защитава околната среда: кърмата е налична по всяко време, при правилната температура и хигиенично „опакована“.
• Кърменето насърчава светлия мозък: Има доказателства за по -висок среден коефициент на интелигентност (IQ) при кърмените деца.

Кърмата: ценна смес

През първите месеци от живота се променя не само количеството, но и съставът на кърмата.

Всичко, което трябва да знаете за ценните съставки в кърмата и как се произвежда, може да намерите в статията Кърма.

Кърмене: Против

Да, има недостатъци при кърменето. При почти никаква майка кърменето работи веднага, а при много малко тази фаза започва напълно без усложнения. Дори проникването на мляко през първите няколко дни след раждането е неудобно.

Изтичане на мляко

Можете да разберете какво точно се случва, когато постъпи млякото и какво можете да направите за болката, свързана с него, в статията Milk ingress.

Проблеми с кърменето

Ако не кърмите правилно или ако бебето е неправилно разположено, симптоми като възпалени зърна или запушена гърда се появяват по -често, особено в ранните етапи.

Можете да намерите всичко, което трябва да знаете за правилния начин за справяне с блокираното мляко, възпалените зърна или възпалението на гърдите в статията Проблеми с кърменето.

Други възможни недостатъци

Кърменето не е само тежест за гърдите и изисква постоянство. Кърмещите жени също трябва да се справят с други недостатъци и проблеми:

• Физическа зависимост: Кърменето може да затрудни майките да се върнат на работа и в ежедневието.
• Избягвайте стимуланти като алкохол и никотин
• личен натиск да бъде единствено отговорен за изхранването на детето
• Сексуалност: Докосването на областта на гърдите може да бъде болезнено за жени, които кърмят. Някои мъже също са раздразнени от интимността между майката и детето при кърмене.
• Липса на приемане: Понякога кърменето се среща с малко приемане от партньора и в социалната среда.

Кога да не кърмите?

Едва ли има физическа причина, която да говори против кърменето. Дори първоначалните проблеми с кърменето не са пречка. Независимо дали кърмите след цезарово сечение, недоносени бебета или близнаци - почти винаги има решение, така че детето да може да се наслаждава на кърмата.

Необходимо е обаче да се въздържате от кърмене, ако детето страда от метаболитно нарушение галактоземия. Тогава той не може да използва галактозната захар, съдържаща се в кърмата.

Освен това майките не трябва да кърмят, ако:

• Алкохолна зависимост, злоупотреба с вещества, прекомерна употреба на никотин
• Лечение на рак: химиотерапия или лъчева терапия
• радиоактивна диагностика (изследване на щитовидната жлеза)
• Вирусни инфекции: ХИВ, Ебола, херпесна инфекция в гърдите

Децата могат да се заразят с ХИВ чрез кърмата си, поради което ХИВ-позитивните жени не трябва да кърмят. Само в развиващите се страни, където липсват чиста вода и пари за бебешка храна, майките с ХИВ се насърчават да кърмят децата си. След това обаче възможно най -дълго (над шест месеца), тъй като това намалява общия риск от инфекция.

При заболявания на щитовидната жлеза, диабет, хепатит или туберкулоза, кърменето обикновено е възможно, а понякога дори желателно. Заболяванията обаче винаги изискват точно изясняване с лекуващия лекар. Жените, които са сериозно болни и които приемат лекарства в дългосрочен план, трябва да уточнят с лекар дали им е позволено да кърмят напълно, какви мерки може да се спазват и какви проблеми с кърменето могат да възникнат. Понякога е необходимо да преминете към друго лекарство. Същото важи и за хормоналната контрацепция по време на кърмене.

Кърмещи близнаци

Майките на близнаци са изправени пред особени предизвикателства, когато става въпрос за кърмене. В статията Близнаци за кърмене можете да разберете всичко, което трябва да знаете по тази тема.

Кърмене правилно

Правилното кърмене изисква малко практика. Едва ли нещо, което правим за първи път, успява веднага. При кърмене много жени имат болезнения опит, че това също изисква малко практика и добро ръководство. Въпреки това, поради раздразнени, възпалени, кървави зърна или болезнена инфекция на гърдата, много хора спират да кърмят твърде бързо.

За да не се стигне до това, трябва да получите помощ още в началото. Акушерките и консултациите по кърмене в гинекологичната практика са най -добрите места за посещение.

Кърмене: за първи път

След раждането бебето лежи по корем с глава близо до зърното. Повечето новородени след това рефлексивно намират пътя към целта си сами. Ако това не успее, ще трябва да помогнете малко.

Всяка майка трябва да кърми бебето си за първи път около един до два часа след раждането.

Първият път е по -скоро като смучене, отколкото енергично смучене. Но засега това е достатъчно, за да даде на бебето вкус. Следващия път акушерката трябва да провери дали поставяте детето си правилно, докато кърмите.

Позиции за кърмене

Преди бебето да може да кърми, майката трябва да е намерила добра позиция за кърмене, в която да може да се отпусне. Обяснения за най -популярните пози за кърмене и коя поза е най -подходяща за коя ситуация можете да намерите в статията Позиции за кърмене.

Кърмене: Поставете го правилно

Можете да поставите бебето си в седнало или легнало положение. Неправилното „скачване“ на зърното бързо води до ужасни и болезнени усложнения при кърмене. Правилното обличане може да предотврати това.

Следните съвети насърчават кърменето без усложнения:

• Правилното позициониране предотвратява проблеми с гърба (донесете детето до гърдите, а не гърдите към детето!).
• Цялата ареола трябва да е в устата: бебето прегръща зърното и не само го смуче.
• Сменяйте гърдите по време на кърмене - най -добре е да започнете от по -пълната страна.
• Масаж на гърдите: бебето масажира гърдата с брадичката си, така че млякото да тече по -лесно. Ако има втвърдяване, помагат позиции за кърмене, при които брадичката работи върху тази област.
• Майката и детето не трябва да бъдат разделени в болницата (настаняване).

Щитове за зърна

Понякога се препоръчва щитката на зърното да се постави върху зърното преди майките да започнат да хранят бебето си. Дали това наистина има смисъл е въпрос на спор. Можете да прочетете всичко, което трябва да знаете за предимствата и недостатъците на тази помощ за кърмене в статията за щитове за зърна.

Колко често кърмите?

Колко често и колко дълго бебето пие през първите няколко дни след раждането е важен фактор за производството на мляко. За да започне това правилно, паузите за кърмене през първата седмица никога не трябва да са повече от четири часа, в най -добрия случай бебето трябва да бъде снесено на всеки един до три часа.

През първите няколко седмици детето ви ще кърми поне осем пъти за 24 часа. Колко често е необходимо кърмене през следващите месеци, винаги зависи от развитието и състоянието на бебето през деня.

По принцип експертите препоръчват кърмене според нуждите.

Понякога можете или трябва да се намесите в ритъма на пиене на бебето. Някои бебета са изтощени след раждането и спят много. Ако също пиете малко и бавно наддавате на тегло, може да се събудите леко, за да пиете. Ако новородената жълтеница (хипербилирубинемия, жълтеница), новородените трябва да се кърмят на всеки няколко часа, без да се настоява за това да крещи.

Колко често кърменето е добро, не винаги зависи от детето. Ако страдате от запушена гърда или възпаление на гърдата, симптомите ще отшумят по -лесно с редовно кърмене и по -кратки почивки между храненията.

Стимулирайте производството на мляко

Понякога производството на мляко започва бавно. Можете да разберете дали има начини и средства, с които можете да стимулирате производството на мляко в статията Стимулиране на производството на мляко.

Кърмене: В един момент всичко свършва

Всяка фаза има своя край и така в даден момент има изстрел при кърмене. Кога ще дойде това време зависи от индивида. Някои майки искат повече независимост или искат да се върнат на работа. Някои деца са уморени от течната храна и кърмят сами. Понякога здравословните проблеми налагат отбиването.

Важното е: Прекратяването на кърменето не става за една нощ. Колко време отнема отбиването и на какво трябва да обърнете внимание, за да не стане болезнено, можете да намерите в статията Отбиване.

Колко дълго да кърмите?

Ако искате да знаете колко месеца в идеалния случай трябва да кърмите детето си, прочетете статията „Колко дълго кърмите?“.

Кърменето в ежедневието

Дневният режим и начинът на живот на кърмачка се определят от кърменето. Особено когато напълно кърмите бебето си, това е тежък физически труд. Здравословният начин на живот с достатъчно сън и релаксация, но и упражнения (вижте също по -долу: „Кърмене и спорт“) са съществена част от кърменето - както и балансираната диета, богата на витамини.

Кърмене и здравословно хранене

Здравословното хранене е важно, така че детето ви да получава достатъчно витамини и хранителни вещества чрез кърмата. В статията Кърмене: Хранене можете да прочетете за какво трябва да обърнете внимание, когато кърмите.

Кърмене и алкохол

Алкохолът, подобно на някои лекарства, преминава в кърмата и попада в тялото на бебето. Можете да прочетете повече за това в статията Кърмене и алкохол.

Кърмене и пушене

Можете да разберете как кърмещите майки трябва да се справят с тютюна в статията Кърмене и пушене.

Кърмене и упражнения

Комбинацията от кърмене и упражнения не е табу - напротив: физическата активност може да увеличи вашето благосъстояние. След раждането, особено след цезарово сечение, първо трябва да започнете с леки постнатални упражнения и след това постепенно да увеличавате. След като седмичният поток приключи и белегът е заздравял добре, можете да се върнете към любимия си спорт.

Ако преди бременността сте били активни във високопроизводителния спорт, няма нищо, което да ви попречи да започнете бавно отново - стига да се чувствате добре за това. Въпреки че интензивната физическа активност променя състава на млякото, това не вреди на бебето.

Общото правило е: Грижете се за тялото си, докато спортувате! Стресът при раждане, липсата на сън, кърменето и упражненията със сигурност ще ви изтласкат до границите ви по -бързо от преди. Друг съвет: Спортните майки бързо ще забележат колко важен е добре прилепналият спортен сутиен, когато кърмят.

Сауна и кърмене

По принцип нищо не говори против посещението на сауна по време на кърмене. Високите температури не увреждат млякото. През първите няколко седмици след раждането жените трябва да го избягват поради седмичния поток. Препоръчително е също да кърмите преди да отидете на сауна, тъй като топлината позволява на млякото да тече, когато гърдите са пълни.

Също така се грижете за тялото си, когато използвате сауна, когато кърмите: посещението в сауната може да причини проблеми с кръвообращението. Може да се наложи да намалите температурата и продължителността по време на кърмене.

Кърмене: разрешено ли е боядисване на коса?

Позволени ли са жени, които кърмят, да боядисват косата си? Федералната служба за оценка на риска няма загриженост тук. Продадените от нас средства се считат за безвредни. Препоръчва се обаче повишено внимание при употребата на средства с къна и токсичната съставка фенилендиамин (PDD). Най -добре е да попитате вашия доверен фризьор.

По принцип вредните вещества не могат да се абсорбират през косата, а само през скалпа. Ако предпочитате да играете на сигурно, докато кърмите, акцентите са правилният избор.

Кърмене на публично място

Кърменето е практично и работи почти навсякъде. Не винаги обаче се намира подходящо място и не на всяка жена е лесно да отваря гърдите си за кърмене на публични места. И ако сами нямате проблеми, може да дразните другите. Когато кърмите в непозната среда, бебето също бързо се разсейва и се занимава с гледане, вместо да пие.

Със следните съвети кърменето на обществени места все още може да бъде неусложнено и дискретно:

• Практично облекло: Носете широка риза, под която може да се носи детето, или разкопчан топ.
• Поверителност: поставете кърпа от рамото над главата на бебето.
• Добри места за кърмене на обществени места са съблекалните в магазините, паспортните фотоапарати и през лятото уединена пейка в парка.

Ако една жена желае да кърми по време на работа, работодателят трябва да й даде възможност за кратко да прекъсне работата си. Най -добре е да обсъдите с вашия ръководител къде и как можете да комбинирате кърменето с работата си, преди да се върнете на работа.

Кърмене и забременяване

Кърменето не предлага надеждна защита срещу нова бременност. Вярно е, че нивото на кръвта на майката на хормона пролактин, който стимулира производството на мляко и инхибира производството в яйчниците, се повишава по време на кърмене.Но само жените, които все още не са имали менструация и напълно кърмят (шест пъти за 24 часа, общо поне 80 минути), имат относително високо ниво на защита срещу бременност. Не трябва обаче да разчитате на това - по -добре е да използвате безопасни форми на контрацепция!

Кърмене и бременност

Ако в момента кърмите и сте бременна с брат или сестра, не е необходимо да спирате кърменето, ако бременността протича нормално. Тъй като хормоните на бременността променят количеството и вкуса на млякото, много деца се кърмят по време на тази фаза - просто защото вече не им харесва или не са сити.

По принцип обаче нищо не говори против кърменето и бременността. Хормонът окситоцин, произвеждан по време на кърмене, предизвиква раждане само когато тялото и бебето са готови за раждане. Ако обаче сте склонни към преждевременно раждане и контракции, попитайте вашия гинеколог за съвет.

Също така, имайте предвид, че кърменето и бременността са двойно по -големи от физическото натоварване. Това може да бъде източване на силите ви, особено когато чувствителните зърна и непрекъснато нарастващият корем правят ситуацията още по-трудна. Следователно кърмещите бременни жени трябва да обърнат специално внимание на себе си и адекватно снабдяване с енергия. Ако стане твърде физически натоварено да кърмите по време на бременност, сега може да е подходящият момент за отбиване.

Тагове:  Болести пушене предотвратяване