Мастен черен дроб: упражненията помагат дори без отслабване

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Черният дроб също се възползва от упражненията. Особено хората с мастен черен дроб трябва да се движат. Дори ако килограмите не спаднат, съдържанието на мазнини в жизненоважния орган ще намалее.

Що се отнася до мастния черен дроб, мнозина подозират прекомерна консумация на алкохол. Безалкохолният мастен черен дроб е много по-често срещан: около 30 процента от германците са засегнати. И броят им се увеличава: „Затлъстяването е най -важният рисков фактор, като мазнините в коремната област са особено опасни“, казва проф. Елке Ройб от Университетската болница в Гисен и Марбург.

Регенеративен орган

За щастие, черният дроб е много способен да се регенерира - в стадия на мастния черен дроб органът може да се възстанови напълно, ако пациентите с наднормено тегло отслабнат, например чрез физическа активност. Отслабването с 14 % намалява съдържанието на чернодробна мазнина с 35 до 81 %, според наскоро актуализираната насока за безалкохолен мастен черен дроб.

Но дори и тези, които не успяват да отслабнат, се възползват от упражненията. „Заслужава си“, казва Роуб, който изигра ключова роля при създаването на ръководството. В един експеримент осем седмици упражнения на велоергометъра бяха достатъчни, за да се намали съдържанието на мазнини в черния дроб на засегнатите с 13 %.

Болен, без да знае

Ако черният дроб стане мазен, той остава незабелязан за дълго време. Първите симптоми като умора и дифузно усещане за натиск в горната част на корема се появяват само когато заболяването е в напреднал стадий. Тогава заплашва окончателното ремоделиране на чернодробната тъкан в белег и съединителна тъкан: развива се животозастрашаваща чернодробна цироза. И мастното чернодробно заболяване също е по -вероятно да развие рак на черния дроб. В допълнение, заболяването е свързано със значително по -висок риск от сърдечно -съдови заболявания.

Много деца също са болни

Повечето от хората с болестта вече са възрастни, но едно от десет деца и юноши в Германия вече е развило мастно чернодробно заболяване. Около 4000 от тях са застрашени от „агресивно прогресираща форма“, съобщават учените в ръководството. "Развитието е ужасяващо", казва Ройб. И показва колко важно лекарство трябва да отнеме не само лечението, но преди всичко и превенцията на наднорменото тегло и затлъстяването.

Между другото, всеки може да направи нещо за здравето на черния си дроб: със здравословна диета, умерена консумация на алкохол - и колкото се може повече упражнения. (вж.)

Източник: прессъобщение на DGVS, Нова насока за широко разпространената болест на безалкохолен мастен черен дроб: Упражненията помагат - дори ако не можете да отслабнете, юли 2015 г.

Тагове:  предотвратяване стрес тийнейджър