Социално тревожно разстройство: Какво наистина помага?

Кристиан Фукс учи журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии от списания, новини и фактически факти по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за, Кристиан Фукс се занимава и с проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г. и също така пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Още публикации от Кристиан Фукс Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Хората със социално тревожно разстройство се чувстват дълбоко несигурни, когато са в контакт с другите. Страхуват се да не се смутят или да бъдат оценени негативно. Ето защо те често се укриват в изолация - което има сериозни последици за личния и професионалния живот. Фобията може да бъде овладяна както с лекарства, така и с психотерапия. Но каква е по -добрата стратегия?

Поглъщането на хапче често изглежда като по -бърз и лесен начин за борба с неразположенията. Трябва да се отдели много работа, понякога болезнени знания и най -вече време, преди психотерапията да е ефективна.

Но усилията си заслужават: Учените, работещи с Фалк Лайхсенринг от Университета в Гисен, установиха, че психотерапевтичното лечение на социални тревожни разстройства има по -траен ефект от приема на SSRIs. Инхибиторите на обратното захващане на серотонин са модерен клас антидепресанти, но могат да помогнат и при социална фобия.

„Социалното тревожно разстройство е свързано със значителни психосоциални ограничения, които често са по -тежки, отколкото с депресията“, казва Лайхсенринг. Заедно с колегите той оцени резултатите от голямо съвместно проучване като част от „Мрежата за изследване на психотерапията на социалната фобия“.

Устойчива психотерапия

Изследователите стигат до извода, че въпреки че психотропните лекарства, особено SSRIs, са ефективни, резултатите от психотерапията са по -трайни. „Според настоящите насоки психотерапията е лечение на избор“, пишат авторите в New England Journal of Medicine.

Терапевт като средство за облекчаване на тревожност

Има два метода на психотерапевтично лечение на социалната фобия: когнитивно -поведенческа терапия и психодинамична терапия.

В психодинамичната терапия се анализират причините за страховете. За да направят това, терапевтът и клиентът се справят със ситуациите, в които са възникнали страховете. Взаимоотношенията с хора от настоящето и миналото играят централна роля.

Като част от когнитивно -поведенческата терапия засегнатите се научават, наред с други неща, да фокусират вниманието си не върху себе си, например по време на лекция, а върху аудиторията. Видео обратната връзка помага на пациентите да коригират изкривените представи за себе си.

Когнитивна или психодинамична?

Коя от двете психотерапии е най -добра, за която човек все още не е научно изяснен, подчертават учените: „Това зависи много от индивида: За единия подходът на когнитивно -поведенческата терапия е по -подходящ; другият се интересува повече от психодинамичната терапия. "

Милиони хора са засегнати

Социалното тревожно разстройство засяга повече от десет милиона души в Европа. Засегнатите страдат от идеята да бъдат оценявани негативно от своите близки. Дори ходенето в ресторант може да бъде голямо предизвикателство за тях. Причините за социалната фобия са много. Учените предполагат, че взаимодействието между факторите на околната среда, като например преживян срам, и невробиологичните фактори предизвикват социалната фобия.

Тагове:  сексуално партньорство менопауза tcm