Страх от раждане

Ева Рудолф-Мюлер е писател на свободна практика в медицинския екип на Учила е хуманна медицина и наука за вестниците и многократно е работила и в двете области - като лекар в клиниката, като рецензент и като медицински журналист в различни специализирани списания. В момента тя работи в онлайн журналистиката, където на всеки се предлага широк спектър от лекарства.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Страхувате се от раждане и родилни болки? Колкото и бременните да очакват с нетърпение детето си, много с нетърпение очакват деня на раждането - особено с първото дете. Но има няколко неща, които можете да направите, за да намалите страховете и тревогите си - от техники за релаксация до приемане на лекарства и разговор с психолог. Прочетете повече за страха от раждането!

Несигурност или страх от раждане

С първото дете всичко е ново - нарастващата коремна обиколка, проблемите с бременността, първите ритници на детето и след това разбира се процесът на раждане. Несигурността или страхът от раждане са много разбираеми. Роднини, приятели, книги, интернет, както и гинеколози и акушерки могат да отговорят на много въпроси, но не винаги могат напълно да премахнат страховете от бременната жена.

От какво се страхуваш?

Преди раждането жените често се измъчват с различни страхове: Колко тежка ще бъде болката? Колко време ще отнеме доставката? Ами ако детето не е здраво? Вашият лекар обикновено може да ви освободи от последния страх до голяма степен по време на профилактичните прегледи, ако установи, че детето прави гимнастика в стомаха и се развива нормално. Вашето собствено здраве също е в добри ръце с Вашия лекар. Ако все още не сте сигурни: не се страхувайте да се свържете с Вашия лекар или акушерка и да им кажете за страховете си!

Страх от раждане и болка

Колко болезнено ще бъде раждането, не може да се предвиди и варира от жена до жена. Но има различни методи за тревожност и облекчаване на болката.

Мускулна релаксация

Една проста техника е съзнателното отпускане на мускулите по време на всяка пауза в раждането. Това е така, защото мускулните спазми поемат енергия и причиняват болка. Ще научите техники за релаксация и правилно дишане в предродилния клас.

акупунктура

Страхът от раждане често може да бъде облекчен с акупунктура. Поставяйки фини игли върху определени участъци от кожата, циркулацията на страх, напрежение и болка трябва да бъде прекъсната - но разбира се само ако не се страхувате от игли. Научете за възможните приложения на акупунктурата по време на раждане, докато сте бременна.

ДЕСЕТКИ

Устройството TENS (транскутанна електрическа нервна стимулация) работи с малки електрически импулси, които действат върху мускулите на гърба. Това има за цел да потисне сигналите за болка от матката и тазовата област. Попитайте Вашия лекар или акушерка за повече информация.

Спазмолитични лекарства

За облекчаване на болката могат да се дават и спазмолитични лекарства. Те обаче са недостатъчни за много силна болка.

PDA за облекчаване на болката

Страхът от раждането и болката, свързана с него, могат да доведат до порочен кръг: Страхът прави жените напрегнати и тесни, което обикновено влошава родилната болка - и след това още повече увеличава страха от следващото свиване.

Този порочен кръг не трябва да бъде: епидуралната анестезия (PDA) е може би най -ефективният и най -често използваният метод за премахване на болката по време на раждане. Анестезиологът вмъква тънък катетър в гръбначния канал на лумбалния гръбнак под локална анестезия. През този катетър се инжектира анестетик, който може да се дозира по такъв начин, че да намали болката, но все пак е възможно да стоите и да ходите. Времето, в което може да се настрои PDA, също е променливо. Дори раждането да е напреднало, пак можете да изберете за него.

Психосоматична подготовка срещу страх от раждане

Много се е променило, откакто „перинаталната медицина“ е въведена като термин в акушерската медицина между 1965 и 1975 г. Сигурността, която е на преден план за майката и детето, оттогава все повече се свързва с емоционалното преживяване на процеса на раждане. Това включва точна информация за бъдещите родители за всички процеси, свързани с бременността и раждането. Психологическите аспекти на преживяването при раждане също са на фокус.

Например, бременните жени могат да правят автогенни тренировки, гимнастика и плувни упражнения и да провеждат психологически дискусии, за да се подготвят за раждането и да намалят тревожността. Днес индивидуалните грижи са нещо естествено в родилните клиники. Присъствието на някой, на когото имате доверие - обикновено бащата на детето - също помага да се гарантира сигурността и да се намали тревожността. Доказано е, че употребата на болкоуспокояващи е по -малка, когато жената не е сама.

Психологическа помощ при страх от раждане

Ако нямате известно тревожно разстройство, което естествено трябва да се лекува от специалист, говорете с вашия гинеколог или акушерка. Страховете и притесненията, които имате преди процеса на раждане, може би могат да бъдат разрешени чрез разговор и информация за раждането. Ако страхът от раждане продължава, може да е полезно да поговорите с психолог.

Тагове:  списание алкохолни наркотици спортен фитнес