Болка в слабините

Д -р rer. нац. Даниела Остерле е молекулярен биолог, човешки генетик и обучен медицински редактор. Като журналист на свободна практика тя пише текстове по здравни теми за експерти и неспециалисти и редактира специализирани научни статии от лекари на немски и английски език. Тя е отговорна за публикуването на сертифицирани курсове за повишаване на квалификацията на медицински специалисти за известна издателска къща.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Болка в слабините (медицинска: ингвинална болка) може да се усети между корема, бедрата и бедрата. Те могат да бъдат остри или хронични, жилещи, остри или тъпи на допир и имат различни причини. Тъй като те могат да бъдат индикация за сериозни (вторични) заболявания, причината за слабинната болка трябва да се изясни от лекаря и да се лекува, ако е необходимо. Прочетете повече за причините и лечението на болки в слабините тук.

Кратък преглед

• Причини за болки в слабините: напр. Б. ингвинална херния, скъсани мускулни влакна, увреждане на хрущяла в тазобедрената става, увреждане на нервите, бременност, заболявания на пикочните или гениталните органи
• Как може да се лекува болката в слабините? Терапия в зависимост от причината за слабинната болка, например ингвинална херния често се оперира
• Упражнения за болки в слабините: Упражнения, които разтягат и укрепват ставите и мускулите, могат да бъдат полезни, v. а. Коремни мускули, бедра и седалище, както и мускулите около гръбначния стълб (напр. Клякам, удар, разтягане в позата на принца)

Болка в слабините: причини и възможни заболявания

Диапазонът от възможни причини за болки в слабините е много широк. Те включват например:

• Ингвинална херния, бедрена херния
• Наранявания на мускулите или сухожилията (напр. Слабините на спортиста)
• Разхлабване на тазовия пръстен (при бременни жени)
• Ставни заболявания (например остеоартрит на тазобедрената става)
• Възпаление на нервите
• Болести на пикочните органи (напр. Камъни в пикочните пътища)

• Болести на гениталните органи (напр. Заболяване на тестисите, извънматочна бременност)
• Подуване на лимфните възли (причинено например от инфекции, в редки случаи от тумори)

Ингвинална херния, бедрена херния

Ингвиналната област (regio inguinalis) образува прехода между корема и бедрата от двете страни. В тази област се намира ингвиналният канал, дълъг около четири до пет сантиметра, през който преминават важни мускули, нерви и кръвоносни съдове - при мъжете също семенната връв, при жените цервикалната връзка (води до матката). Околните мускули, съединителната тъкан и връзките стабилизират ингвиналния канал и го отделят от корема. Тази мека защитна структура обаче представлява функционална слаба точка:

Ако вътрешното налягане в корема стане твърде високо (например по време на тренировка, кашлица, кихане, притискане за дефекация, вдигане на тежки товари или по време на бременност), покривката на съединителната тъкан понякога се уврежда. Перитонеумът (който обгражда коремните органи) и самите коремни органи след това могат да преминат през ингвиналния канал („прекъсване“). Ако херниалният порт е над ингвиналната връзка, лекарите говорят за ингвинална херния (ингвинална херния) - най -честата форма на всички висцерални хернии.

Увеличаването на болките в слабините при кашлица, кихане и напрежение (при дефекация) показва зараждаща се или вече съществуваща херния. Става опасно, когато перфорирани коремни органи, като парче от червата, са уловени в пролуката в коремната стена. Това може да причини силна болка в слабините и трябва да се лекува възможно най -скоро - при определени обстоятелства съществува риск за живота!

Ако херниалният порт не минава над ингвиналната връзка (както при ингвиналната херния), а под нея, това е фрактура на бедрената кост. Докато ингвиналната херния е по -честа при мъжете, жените са по -склонни да страдат от херния на бедрата. Като цяло обаче фрактурата на бедрото не е толкова често срещана като ингвиналната херния.

Травми или претоварване на мускули, сухожилия, нерви

Често болките в слабините са дискомфорт, който се предизвиква от наранявания и прекомерна употреба по време на тренировка. Когато мускулите и сухожилията в областта на таза, областта на тазобедрената става или бедрените флексори или адуктори (от вътрешната страна на бедрото) се издърпат или разкъсат, болката често се излъчва в областта на слабините. Такива наранявания се случват главно при контактни спортове като футбол или хокей. Хандбалистите, баскетболистите и спортистите с издръжливост, като маратоните също често страдат от болки в слабините - тогава се говори за така наречената спортна лента („мека лента“).

В допълнение към пренапрежение на мускулите и сухожилията, трайното повишаване на вътрешното коремно налягане при спортистите може да раздразни нервите в областта на ингвиналния канал и по този начин да предизвика болка в слабините. Постоянно повишеното вътрешно налягане в корема може в крайна сметка да доведе до фрактура с опасни последици.

Неправилното разположение на краката, разликите в дължината на краката, общите грешки в стойката и асиметричното развитие на мускулите често водят до облекчаване на позите, което може да доведе до едностранно претоварване на мускулите и по този начин да причини болка в слабините.

Подути лимфни възли

Инфекции, абсцеси или наранявания на гениталните органи, крака или стъпалото могат да подуят лимфните възли в областта на слабините и да направят слабините болезнени. В редки случаи болестта, предавана по полов път, сифилис, рак на лимфните жлези или метастази от тумори също са причина за подути лимфни възли.

Уринарни камъни, заболяване на тестисите

По -големите камъни в урината могат да причинят болка при теглене в областта на слабините, ако са заседнали в бъбречното легенче. Ако се скитат и пасат стените на уретера, съществува риск от опасни и много болезнени колики.

В допълнение, заболявания на тестисите, като усукан тестис или притисната херния на тестиса, също могат да причинят болка в слабините.

Проблеми с тазобедрените стави

Друг спусък за болки в слабините могат да бъдат проблеми в тазобедрената става. Хрущялът в тазобедрената става може да се износва, причинявайки артроза на тазобедрената става. Тъпата, зависима от стреса болка в слабините може да показва такова увреждане на хрущяла.

В допълнение, възпаление или тумори в областта на тазобедрената става, засягане на тазобедрената става (механична плътност между ацетабулума и бедрената глава на бедрената кост) или некроза на главата на бедрената кост (умираща костна тъкан на главата на бедрената кост) водят до болка в слабините. Обикновено хората с тазобедрена болест заемат облекчаваща поза поради болка.

Болка в слабините при жената

В допълнение към фрактурата на бедрената кост, спомената по -горе, гинекологичните заболявания също могат да причинят болка в слабините при жените. При жените, например, възпаления в яйчниците или фалопиевите тръби, както и бременност на фалопиевата тръба и кисти на яйчниците (кисти на яйчниците) са възможни причини за болки в слабините. Ендометриозата може да се прояви и в болки в слабините.

Болките в слабините също са широко разпространени по време на бременност. Тъй като по време на това съединителната и мускулната тъкан в областта на тазовото дъно се разхлабва чрез хормонални промени, за да се даде на подрастващото дете повече пространство и по -късно за по -лесно преминаване през родовия канал. Същото важи и за тазовия пръстен, това са лигаментните структури в тазовата област около срамната симфиза и сакрума и илиачната става.

Разхлабените мускули и разхлабената съединителна тъкан причиняват оплаквания в гърба, таза и слабините. Това е особено забележимо при ходене, изкачване на стълби и някои движения, докато лежите. И дори ако тазовият пръстен се разшири или маточният лигамент в ингвиналния канал се разтегне, защото матката се увеличава и измества, жената може да почувства това под формата на болки в слабините. При някои жени тази болка се появява чак след раждането на детето.

Както бе споменато по -горе, повишеното вътрешно налягане в долната част на корема по време на бременност може да стимулира ингвиналната херния. Рискът от херния също може да се увеличи по време на раждането и напрежение по време на раждането.

Лечение на болки в слабините: какво прави лекарят?

За да може да лекува болки в слабините, лекарят първо трябва да изясни причината.

Болка в слабините: прегледи

Първо, лекарят ще събере вашата медицинска история (анамнеза) в разговор с вас. Например, той пита дали болката е остра или вече хронична и как се чувства болката (пробождаща, остра, тъпа). Освен това той пита за всички предишни заболявания (като херния), предишни наранявания (напр. Изкълчена тазобедрена става, счупени кости, гръбначни наранявания), професионални и спортни натоварвания (като голф, футбол, гимнастика, танци, хокей на лед, ски) .

Физическият преглед следва интервюто с пациента. Състои се от

• Инспекция: Тук лекарят изследва тялото за облекчаване на пози и неправилно разположение на гръбначния стълб или таза. Той също така проверява дали десният и левият крак са с еднаква дължина.
• Палпация: Лекарят палпира мускулите, сухожилията и сухожилията и проверява дали дадена точка е чувствителна към натиск. Преди всичко той изследва задната стена на ингвиналния канал и при мъжете тестисите, за да усети възможни фрактури.
• Функционален преглед: Тук лекарят ще тества вашата физическа подвижност, обикновено докато стоите, в легнало, странично и легнало положение. Това включва и неврологичен преглед. Например, може да разкрие възпаление на нервите като причина за болки в слабините.

Разширеният преглед включва образни процедури като ултразвукова диагностика на коремните и тазовите органи и ингвиналния канал. Понякога са необходими по-сложни процедури (рентгенови лъчи, компютърна томография, ядрено-магнитен резонанс), за да се идентифицира причината за слабинната болка.

Болка в слабините: терапия

Лечението на болки в слабините зависи от причината. Няколко примера:

Ингвиналната херния често се лекува хирургично. Подобна операция обикновено се препоръчва за деца и жени; При мъжете ингвиналната херния се оперира, ако причинява симптоми. Ако части от вътрешностите са хванати в херния порт, при всички случаи трябва да се извърши операция и то възможно най -бързо.

Ако болките в слабините се дължат на „бара на спортиста“ (херния на спортиста), често се налага и хирургическа намеса.

Ако неправилно подредените крака или неравномерната дължина на краката са причина за болки в слабините, понякога е достатъчно да носите специално пригодени стелки в обувките или ортопедични обувки. В по -тежки случаи обикновено се извършва операция.

Болка в слабините: упражнения

Някои пациенти се възползват от упражнения за болки в слабините, при условие че се правят правилно и редовно. Такива упражнения често могат да помогнат за предотвратяване на болки в слабините - например тези, които са причинени от претоварване на мускулите, сухожилията и ставите или от ингвинална херния. Такива упражнения могат например:

• тренирайте и стабилизирайте коремните мускули (след това те могат повече да противодействат на повишеното вътрешно коремно налягане)
• тренирайте бедрените и седалищните мускули, за да стабилизирате и облекчите ставите (коленете, бедрата) и да избегнете облекчаване на позите.
• Укрепване и изграждане на основните мускули (коремни и гръбни мускули), което облекчава гръбначния стълб.

Можете да направите нещо превантивно срещу болки в слабините със следните упражнения, например. Но е по -добре да позволите на експерт (например физиотерапевт) да ви покаже упражненията, които са подходящи за вас.

• Широк клек: Поставете краката на 50 до 80 см един от друг, насочете пръстите на около 45 градуса навън, спуснете тялото, докато бедрата са почти хоризонтални, коленете се изваждат леко (над пръстите на краката, а не право напред). Гърбът остава прав или в леко вдлъбнат гръб през цялото време. Кляканията укрепват вътрешната част на бедрата и коремните мускули.
• Страничен удар: Застанете изправени, съберете ръцете си пред гърдите. Преместете тежестта си върху левия крак, протегнете десния крак на една страна и леко огънете лявото коляно. Станете и повторете от другата страна. Това упражнение укрепва предните мускули на бедрото.
• Диагонален удар: С диагоналния удар не поставяте „падащия“ крак отстрани, а диагонално към изправения крак, останалата част от изпълнението е същата като при страничния удар. Уверете се, че коляното не излиза извън пръстите на краката в огънато положение, за да не го натоварвате излишно. Това упражнение работи върху мускулите на предните бедра, седалищните мускули и мускулите от вътрешната страна на бедрата (аддуктори).
• Разтягане: Така наречената княжеска стойка например е подходяща за това. Коленичете на пода и поставете единия крак напред. Бавно преместете тежестта си върху предния крак, като натискате таза напред и надолу. Трябва да усетите леко издърпване в областта на ханша на задния крак. За по -стабилна позиция можете да седнете на табуретка или нещо подобно. подпирам.

Болка в слабините: Какво друго можете да направите?

Диета и телесно тегло: Наднорменото тегло допълнително натоварва ставите и мускулите, включително коремните мускули (наднорменото тегло насърчава херния!). Ето защо, освен упражненията, балансираната, здравословна диета е много важна. Пийте достатъчно течности и яжте много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Внимавайте да не ядете твърде много месо, в противен случай ще станете по -податливи на камъни в пикочната киселина (камъни в бъбреците) - друга възможна причина за болки в слабините.

Стабилни стави: Проблемите в ставите могат да причинят болка в слабините, наред с други неща. Следните съвети помагат за защита на ставите:

• Носете добри обувки и, ако е необходимо, стелки, за да коригирате несъответствието на стъпалата и оста на краката.
• Не упражнявайте прекомерно натоварване на ставите си по време на тренировка. Уверете се, че мускулите ви се движат равномерно и направете общи и специални силови тренировки в подготовка за интензивни натоварвания.
• Използвайте правилната техника на повдигане за тежки товари: Когато повдигате предмета, първо огънете коленете си и след това бавно се изправете с прав гръб. Трябва абсолютно да избягвате резки движения. Ако е необходимо, използвайте помощни средства за повдигане, презрамки или повдигащи колички, които поемат част от товара.

Болка в слабините: кога трябва да посетите лекар?

Трябва да посетите лекар за остра болка в слабините, защото може да има сериозна причина, която определено трябва да се лекува. Например, притисната херния е спешен случай, който се нуждае от спешна медицинска помощ!

Продължителната или хронично повтаряща се болка в слабините също трябва да се изясни от лекар и да се лекува, ако е необходимо.

Тагове:  първа помощ подхранване предотвратяване