Да забременееш

Никол Вендлер е доктор по биология в областта на онкологията и имунологията. Като медицински редактор, автор и коректор, тя работи за различни издателства, за които представя сложни и обширни медицински въпроси по прост, кратък и логичен начин.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Забременяването е едно от онези неща: първо, много жени искат да го избягват с години, след това изведнъж биологичният часовник тиктака и той трябва да се получи с бременност възможно най -скоро. Прочетете тук кога е най -доброто време да имате деца, как можете да забременеете по -бързо и какво трябва да имате предвид, когато остареете.

Кога една жена може да забременее?

Момичетата могат да забременеят веднага щом хормоните ги доведат до зряла възраст. Това се случва много по-рано днес, отколкото при нашите баби и дядовци и прабаби например. Някои момичета биха могли да забременеят днес едва на единадесет години (дори момчетата стават полово зрели все по -рано).

Но дори ако тийнейджър или млада жена все още не е имала първата си менструация, тя трябва да използва контрацепция. Теоретично тя може да бъде точно преди първата си овулация и по този начин да забременее - сперматозоидите са жизнеспособни в женското тяло за известно време.

Същото важи и за жените около менопаузата - бременността не е изключена сто процента. Едва когато менструалният период е спрял за повече от година, има голяма вероятност овулацията да не настъпи повече - тогава вече няма да можете да забременеете. Понякога хормоналният анализ при гинеколога може да изясни това.

Как да забременея?

Всички методи за контрацепция се прекратяват, осигурява се романтично настроение - тогава можете да започнете да забременявате! За съжаление, не е толкова просто. Предпоставка за забременяване е, че освен полова зрялост и полов акт - в тялото на жената узрява яйцеклетка и настъпва овулация. Ако оплождаемата сперма пристигне относително навреме за овулация и се слее с яйцеклетката, можете да забременеете - поне на теория.

Защото дори сливането на яйцеклетки и сперматозоиди не е задължително гаранция за бременност. Оплодената яйцеклетка също трябва да влезе в маточната кухина и да се имплантира стабилно. В най -добрия случай лигавицата на матката вече се е подготвила за яйцеклетката.

За да забременеете, са необходими множество, добре координирани стъпки.

Видео: Искате да имате деца: Как да забременеете по -бързо

Кога е най -доброто време за забременяване?

Веднъж месечно, т.е.на всеки 28 дни, в тялото на жената узрява яйцеклетка. Следователно можете да забременеете само в плодородни дни. Те са около овулацията, която започва около 14 дни след първия ден от последната ви менструация. Понякога овулацията настъпва и няколко дни по -късно, индивидуалните различия са напълно възможни. Ако яйцето скочи, това означава, че яйцеклетката е напуснала яйчника. Той попада във фалопиевата тръба и може да бъде оплоден за около 24 часа.

Така че периодът за забременяване е малък. Следователно е почти чудо, ако наистина работи. Сперматозоидите обаче подобряват малко положението. Те могат да оцелеят в тялото на жената за около три дни, т.е. около 72 часа - понякога един или два дни по -дълго. Следователно най -доброто време за забременяване започва 72 часа преди и приключва около 12 часа след овулацията.

Забременяване на 35 плюс

Най -добрата възраст за забременяване е между 20 и 30 години. След 30 -годишна възраст плодовитостта намалява при жените, а с това и вероятността от забременяване. Рискът от спонтанен аборт или малформации на ембриона също се увеличава. Възрастовият проблем засяга жените малко по -рано, но мъжете също трябва да очакват, че фертилитетът им намалява с възрастта, от около 40 -годишна възраст.

Колко време отнема да забременеете?

Не забременявайте веднага? Тогава не бива да се отчайвате веднага. Повечето двойки трябва да опитат за известно време. Понякога тялото на жената трябва да свикне с факта, че хормоналните контрацептиви вече не диктуват ритъма. Ако бременността не настъпи в рамките на една година - при условие на редовен незащитен полов акт - може да има органични причини, които да влошат плодовитостта на мъжете и / или жените и да затруднят забременяването. Тогава е препоръчително да потърсите съвет от гинеколога или „мъжкия лекар“ (андролог, уролог).

По принцип, колкото по -големи са партньорите, толкова по -дълго може да отнеме на двойките да забременеят по естествен път. Изкуственото осеменяване обещава един начин за изпълнение на желанието да имаш деца така или иначе. Но и тук, колкото по -възрастни сте, толкова по -малки са шансовете за успех. Дори при изкуствено осеменяване забременяването на 40 -годишна възраст може да бъде трудно.

При жените над 45 години честотата на бременността дори стига до нула. Следователно не трябва да оставяте твърде много време, ако не искате да имате деца - потърсете медицинска помощ навреме, ако не можете да забременеете.

Как бързо да забременеете?

Забременявайте бързо без стрес - това иска всяка двойка. Със симптомотермичния метод, комбинация от цикъл, температура и преглед на цервикалната слуз, може да успеете да забременеете малко по -бързо. Методът е известен още като естествено семейно планиране (NFP) и помага за откриване на овулацията. Знаейки кога сте плодовити, може да увеличи шансовете ви да забременеете.

Някои двойки обаче използват и симптомотермичния метод за обратното - контрацепция. Опитните жени очевидно трябва да постигнат подобно ниво на защита с метода NFP, както с противозачатъчните хапчета (перлен индекс 0,4). Несигурността на цикъла и липсата на защита срещу инфекция правят този метод подходящ контрацептив само в изключителни случаи.

Календар на овулацията: менструация и продължителност на цикъла

За да улесните забременяването, трябва да отбележите в календара си за овулация първия ден от последната си менструация и продължителността на менструалния цикъл, т.е.от първия ден на менструацията до началото на следващата менструация. Можете също така да запишете информация за междуменструално кървене, болка или моменти, когато сте имали полов акт. Това ще ви даде по -добра представа кога полов акт може да доведе до забременяване.

Измерете температурата на събуждане

Има няколко показателя за дните, в които жената може да забременее. Един от тях е следният: хормона на жълтото тяло прогестерон действа върху температурния център в мозъка и причинява леко повишаване на температурата на жената. Това се случва през втората половина на цикъла, около един до два дни след овулация.

За да забременеете с помощта на този температурен метод, важно е винаги да правите измерванията си преди да станете. Прехвърляте тази базална температура в лист с криви във вашия календар на цикъла. Ако правите това всеки ден в продължение на няколко месеца, можете да прогнозирате овулацията сравнително добре. Но бъдете внимателни: алкохолът, липсата на сън и инфекциите могат да повлияят на температурата и да нарушат резултата.

Цервикална слуз и шийка на матката

В допълнение към температурата, всеки ден трябва да проверявате състоянието на цервикалната слуз (метод на Билингс) и шийката на матката. И двете предоставят информация за овулацията и най -добрите дни за забременяване.

Цервикалната слуз идва от жлезите в шийката на матката и може лесно да се отстрани с два пръста на входа на влагалището. Малко след менструацията едва ли е или изобщо не е. След това става люспест до лепкав и изглежда жълтеникаво-бял. Ако слузът е прозрачен, сравнително течен и образува тънка нишка, когато палецът и показалецът се разделят, овулацията е неизбежна. В тази последователност улеснява сперматозоидите да се движат напред и помага да забременеете. Малко след овулацията слузта отново се променя - отново става жилава и бяла.

Освен това с пръсти може да се провери твърдостта и положението на шийката на матката. С малко практика можете да правите разлика между висок и нисък шийката на матката, както и между мека и стегната шийка. Ако шийката на матката е мека, леко отворена и е малко по -високо във влагалищния вход, вие сте плодовити и можете да забременеете. След менструацията, от друга страна, шийката на матката е стегната и затворена.

Забременяване: технически помощни средства

Велосипедните компютри съществуват от 80 -те години на миналия век. Някои измерват температурата или слузта, други измерват нивата на хормоните в урината. Напоследък се предлагат и циклични приложения за смартфони (приложения за NFP). Всички тези инструменти са предназначени да помогнат на жените да определят овулацията и да улеснят забременяването. Докато няма проучвания, те са неподходящи като контрацептиви (дори ако често се рекламират като компютри за контрацепция).

Кой е най -добрият начин да забременеете?

Ако сте въвели всички данни, събрани ежедневно в таблицата на цикъла за няколко месеца и евентуално сте ги допълнили с данни от технически помощни средства, можете да предвидите плодородните си дни в следващия цикъл. Ако искате да забременеете, не трябва да правите полов акт до овулацията, а няколко дни предварително.

Забременяване: съвети

Следните точки могат да ви помогнат да забременеете:

• Lustkiller: Не мислете само за раждане на деца по време на секс, това също трябва да е забавно!
• Колко често правите секс? За да забременеете, около всеки трети ден (без контрол на цикъла) се счита за добра стойност.
• Легналите позиции обещават повече успех.
• Лубрикант за фертилитет: Благоприятна за сперматозоидите стойност на лубриканта трябва да улесни забременяването.

Следните са плодородните фактори за мъжете и жените:

• Здравословен начин на живот: спорт, упражнения, без стрес
• Без злоупотреба с алкохол, никотин и наркотици
• Диета, богата на витамини
• Намаляване на теглото, ако сте с наднормено тегло или наддаване на тегло, ако сте с поднормено тегло

И не забравяйте: Дори и да имате голямо желание да имате деца, препоръчително е да не натрупвате никакъв натиск - това може да затрудни бременността.

Тагове:  здрави крака диета медицина за пътуване