Коронавирус: Къде се заразявате в ежедневието?

Актуализирано на

Кристиан Фукс учи журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии от списания, новини и фактически факти по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за, Кристиан Фукс се занимава и с проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г. и също така пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Още публикации от Кристиан Фукс Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Рискът от заразяване със Sars-CoV-2 се увеличава с количеството вируси, на които сте изложени. Има висок риск от инфекция, например, ако силно заразен човек ви кашля или киха. Но и когато говорите директно помежду си. С новите вирусни мутации са необходими само няколко минути лице в лице без маска.

Рискът от инфекция е особено висок, когато най -фините инфекциозни капчици (аерозоли) се натрупват в затворени помещения. Изследователите са изчислили, че рискът от инфекция е 19 пъти по -висок на закрито, отколкото на открито. Колкото по -малка е стаята, толкова по -дълго човек стои в нея и колкото повече вируси заразен човек излъчва в момента, толкова по -лесно е да се зарази.

На работа

Ако заразен колега седи в стаята, рискът от инфекция е висок - просто защото прекарвате много часове заедно. Ако служителите носят маски и редовно проветряват, а стаята е голяма и висока, това намалява риска от замърсяване. Климатичните системи с филтри, в които вирусът се забива, също намаляват значително риска. Климатичните системи, които само циркулират въздуха, без да бъдат филтрирани, всъщност увеличават риска от инфекция.

В компаниите, където се извършва физическа работа, рискът от инфекция естествено е още по -висок: където има повече пот, има повече аерозоли.

Как да се предпазите: Дори и да ви липсват колегите - по възможност работете от вкъщи. В противен случай е важно редовно да проветрявате и да носите маска, ако е възможно. Също така приемайте оферти за редовно тестване.

На открито

Дори и да се случва много по -рядко, отколкото на закрито: Можете да се заразите и на открито. Това е особено вярно, ако минималното разстояние до други хора е по -малко от 1,5 м без маска. Например, когато няколко души седят заедно на маса или върху одеяло за пикник, или когато хората се събират.

Когато няма вятър, рискът от инфекция е по -висок, тъй като аерозолен облак може лесно да се образува около заразни хора. Тези, които се движат на открито, от друга страна, имат само много нисък риск от инфекция.

Как да се предпазите: продължете да се движите. Ако седите извън ресторант, опитайте се да изберете маса, която не е в низходящата линия на друга маса.

Вкъщи

Повечето проследими инфекции възникват при контакт с членове на собственото домакинство. Това не е изненадващо: прекарвате много време заедно и обикновено не държите дистанция един от друг. Всеки, който споделя леглото с заразен, е, разбира се, особено изложен на риск.

Как да се предпазите: Спазването на хигиенните правила в семейството или партньорството или дори в общ апартамент с приятели е нереалистично. Внимавайте да не се заразите извън четирите си стени.

В асансьора

Съвременните асансьори обикновено са добре вентилирани и следователно имат само нисък риск от инфекция. Изглежда различно с по -старите модели. Аерозолите се натрупват особено бързо в тесните кабини - и тъй като вратите се отварят само за кратко, те остават във въздуха за дълго време. Дори тези, които шофират сами в асансьора, могат да се заразят, ако преди това е бил заразен човек.

Как да се предпазите: Носете маска, дори ако пътувате сами. Като алтернатива можете да използвате стълбите, ако искате да слезете. Когато се изкачвате, рисковата ситуация не е толкова ясна, защото дишате по -интензивно и по този начин изхвърляте и вдишвате повече аерозоли. Следователно при много често посещавани стълбища изкачването не се препоръчва с оглед на риска от инфекция.

Във фитнеса

Съществува и повишен риск от инфекция във фитнес студиата. Хигиенните правила не винаги се спазват в разгара на момента. Преди всичко обаче физическото натоварване води до факта, че трениращите издишват повече аерозоли. В случай на по -тихи курсове като занимания по йога, от друга страна, рискът от инфекция е по -малък.

Как да се предпазите: Ако е възможно, планирайте посещението си във фитнеса извън пиковите часове и спазвайте хигиенните правила, като носенето на маска по пътя към оборудването.

В барове и клубове

Баровете и клубовете в Германия все още са затворени. Но когато се отворят отново, рискът от инфекция вероятно ще бъде сравнително висок: трудно е да се спазва дистанцията, нивото на шума изисква силно говорене със съответни аерозолни емисии. И когато има бурни танци, тежкото дишане се засилва.

В супермаркета и в други магазини

Прекарвате сравнително кратко време в супермаркета, а помещенията са големи. Има и задължение за носене на FFP2 маски. Следователно рискът от инфекция тук е доста нисък. Същото важи и за други по -големи магазини.

Как да се предпазите: Уверете се, че маската приляга плътно към лицето ви. Ако е възможно, планирайте покупките си извън пиковите часове. Ако също планирате покупките си предвидливо, можете да намалите броя на посещенията на магазина.

По -уязвимите хора, като възрастните хора и тези с предишни заболявания, по -скоро не бива да пазаруват сами, а да помолят другите да направят това вместо тях.

По време на разговор

Когато разговаряте с някого, трябва да носите маска, за да защитите себе си и другия човек, или да спазвате разстояние най -малко два метра.

Как да се предпазите: Дръжте разговорите си възможно най -кратки, пазете дистанция и, ако е възможно, се отдръпнете от човека, с когото говорите, докато говорите. По време на Корона важат други закони на учтивост!

За обектите

Ако свеж секрет, съдържащ вирус, се залепи за обект, теоретично е възможно да се заразите по този начин. Веднага след като докоснете устата, носа или очите си със замърсени ръце, вирусът може да навлезе в тялото през лигавиците. Следователно високочестотните предмети като дръжки на вратите, дръжки в автобусите, бутони за управление на асансьори и други подобни представляват известен риск.

Теоретично това се отнася и за доставки на стоки или лежаща наоколо химикалка. Проучванията показват, че вирусът може да оцелее върху обекти в продължение на няколко часа или дни, в зависимост от повърхността, температурата и влажността. При лабораторни условия вирусите се задържат върху стомана и пластмаса в продължение на три до девет дни. От друга страна, вирусът оцелява само до 24 часа върху картон и хартия.

Но: При това тяхното количество и по този начин потенциалът на заразяване значително се намаляват с времето. Освен това - всичко това са данни от лабораторията. Експертите казват, че при естествени условия рискът от инфекция изчезва много по -бързо.

Заключение: По принцип експертите оценяват риска от инфекция от обекти, които не са били масово замърсени непосредствено преди това, да бъде изключително нисък. Досега не е известен случай, при който човек да се зарази чрез обект, който е бил заразен отдавна.

Как да се предпазите: Преди всичко старателното измиване на ръцете предпазва от инфекция при контакт. Направете си навик да миете добре ръцете си със сапун или, като алтернатива, да ги почиствате с дезинфектант, когато се появи възможност и когато се приберете.

Също така, избягвайте да докосвате лицето си с немити ръце, особено устата, носа и очите.

Относно храната

Същото важи и за храната, както и за предметите: Ако заразен човек е изкашлял или кихал върху нея и здрав човек я е консумирал малко след това, може да е възможна инфекция.

Трябва обаче да се абсорбират достатъчно вируси - което едва ли е възможно, ако например заразен човек е взел само за кратко ябълка. Всъщност инфекцията чрез заразена храна все още не е доказана.

Как да се предпазите: Федералното министерство на храните и земеделието препоръчва старателно измиване на храната преди приготвянето й, за да се намали рискът от инфекция.

При джогинг или ходене

Ако продължавате да се движите на открито, рискът от инфекция е изключително нисък. Ако обаче седите удобно на пейка в парка до други за дълго време, рискувате да заразите другите или себе си.

Как да се предпазите: Също и на открито - пазете дистанция и се задържайте възможно най -малко. Ако това не е възможно, носете маска.

В градския транспорт

Общественият транспорт е проблемен, тъй като е трудно да се поддържа безопасно разстояние в пиковите часове. Рискът от заразяване с капкова инфекция обаче е сравнително нисък поради изискването да се носи маска. Благодарение на предимно краткия престой (средно 15 минути), излагането на аерозол също не е сериозно. Теоретично обаче можете да се заразите чрез прясно замърсени дръжки или отварачки за врати.

Как да се предпазите: Избягвайте пиковите часове, ако е възможно. Уверете се, че вашата маска FFP2 приляга плътно към лицето ви. Избягвайте да докосвате лицето си и измийте добре ръцете си след шофиране (алтернативно: използвайте дезинфектант за ръце).

При пътуване със самолет

Пътниците във въздуха вече трябва да представят сертификат за ваксинация или отрицателен резултат от теста, преди да се качат. Те обаче не предлагат 100 % защита. Съвременните големи самолети обаче са добре вентилирани и оборудвани с Hep филтърни системи, които филтрират вирусите от въздуха.Основният риск от заразяване по време на полета идва от хората точно до вас.

Как да се предпазите: Носенето на маска и избягването на разговори може да намали риска. При влизане и излизане може да се стегне, а залите често са по -слабо вентилирани. Ето защо носенето на маски е особено важно.

При пътуване с влак

Колко безопасно е пътуването с влакове, засега не е ясно. Според проучване, влаковете не са заразени с Corona по -често от служителите на влака без контакт с клиенти. Тези резултати обаче могат да бъдат прехвърлени само на пътници в ограничена степен. Тъй като служителите на влака не седят с часове до един и същ евентуално заразен човек.

Но вертикалната вентилация и носенето на маски могат значително да намалят риска от инфекция за пътниците на влака. Изследователи от TU Berlin изчислиха, че тричасовото пътуване с влак с маска и с половин капацитет носи около един и половина пъти риска от заразяване при посещение на супермаркет (а това вече е много ниско). Сигурно е, че колкото по -близо и по -дълго седите със заразен човек, толкова по -висок е рискът от инфекция.

Как да се предпазите: Ако е възможно, изберете влакови връзки, които са по -малко натоварени. Постоянно носете маска FFP2 и се уверете, че приляга правилно. Дезинфекцирайте ръцете си, след като отворите вратите на влака или използвате ръкохватки.

Пътуване с автобус на дълги разстояния

Подобно на влака, когато пътувате с автобус, често седите близо един до друг за дълъг период от време. Учени от TU Berlin са установили, че рискът от инфекция е подобен на този при пътувания с влак. При тричасово шофиране с половин товар и маска, това е с около 50 процента по-високо от посещението в супермаркета.

Как да се предпазите: Ако е възможно, изберете пътувания с ниска заетост и се уверете, че маската ви приляга правилно.

Кина и театри

Според експерти от TU Berlin посещението на театър и кино е доста безопасно при определени условия. Според това посещението с 30 процента заетост, при условие че всички са с маска, е например само наполовина по -рисковано от пазаруването с маска в супермаркета, което също не е твърде рисковано.

Как да се предпазите: Носете маската си и седнете възможно най -далеч от зрителите.

Относно домашните любимци

Котките могат да се заразят със Sars-CoV-2 и да се разболеят. Досега това изглежда са изолирани случаи. Вирусът е открит и при кучета, но те не развиват никакви симптоми.

Следното се отнася и за двете любими животни на германците: Те могат да бъдат заразени при хора - но обратното не се случва.

Селскостопански животни като прасета и пилета дори не са заразени с новия тип коронавирус, според проучване на Института Фридрих Льофлер. Така че няма опасност от тяхна страна. Порите и летящите лисици, от друга страна, са податливи на вируса.

Тагове:  съвет за книга фитнес неосъществено желание да има деца