Системна терапия

Актуализирано на

В момента Юлия Добмайер завършва магистърската си степен по клинична психология. От началото на следването си тя се интересува особено от лечението и изследването на психични заболявания. По този начин те са особено мотивирани от идеята да позволят на засегнатите да се радват на по -високо качество на живот, като предават знания по начин, който е лесен за разбиране.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Системната терапия е психотерапевтична процедура. Тя не разбира проблемите като разстройство на един човек, а като следствие от нарушаване на социалната среда на индивида - т.е. системата. Една система може да бъде например семейството, училището или работната среда. Следователно взаимодействията между засегнатото лице и тяхната среда са във фокуса на системната терапия. Прочетете повече за този метод на терапия!

Какво е системна терапия?

Системната терапия разглежда хората като част от система. Всички хора в една система са пряко свързани помежду си - например в семейство, партньорство, училище или на работното място. Следователно промените в системата засягат всички членове. Дисфункционалните взаимоотношения или неблагоприятните комуникационни модели в системата могат да повлияят на психичното здраве на отделните членове.

Следователно системните терапевти приписват проблемите на човек на неизправност в системата. За разлика от другите терапии, фокусът не е върху намирането на влиянията, които ви разболяват. В системната терапия терапевтът приема, че всяко разстройство също изпълнява определена цел в системата. Заедно с пациента той се опитва да разкрие функцията на симптомите в системата.

Системната терапия може да се проведе и в индивидуална обстановка. Полагащите грижи тогава не присъстват, но терапевтът може да работи със символи, например, за да включи болногледачите.

Произход в семейната терапия

Системна терапия, разработена от семейната терапия. Затова се нарича още системна семейна терапия. Привържениците на системните подходи са признали, че не само семейството играе роля в психичното здраве. Имате разширена семейна терапия и включвате всички съответни взаимоотношения на пациента в системна терапия.

Системни съвети: определение

Какво е системно консултиране? Методите за системно консултиране са подобни на тези на системната терапия, защото следват същата основна идея: За да решат проблемите, те започват със системата. Системната терапия се различава от консултирането по това, че психологическите заболявания се лекуват като част от терапията. Системното консултиране, от друга страна, се фокусира върху ежедневните проблеми и подкрепя засегнатите при конкретното изпълнение на целите и при решаването на проблеми. Следователно системното консултиране често е по -краткотрайно от системното лечение.

Системно наблюдение

Системният надзор също играе важна роля в психосоциалните и по -специално клиничните заведения. Например, ръководителят подкрепя консултантите или психолозите в работата им, като разсъждава върху тяхната работа. Системният надзор може да се извършва както в индивидуална обстановка, така и в група. Сега надзорът се използва и в компаниите, например за подобряване на комуникационните процеси в екипите.

Системно обучение

Системният коучинг се занимава главно с динамиката в организациите и екипите. Системните треньори прилагат системни подходи, за да помогнат на хора, екипи или дори мениджъри в тяхното професионално развитие. Освен системни знания, те имат и организационен опит.

Термините "системни съвети" и "системно обучение" не са защитени от закона. Следователно хората, които биха искали да се консултират с такъв консултант или коуч насаме, трябва да обърнат внимание на професионалната си квалификация. Дипломираните психолози или психолози с магистърска степен (психолог магистър) са завършили професионално квалифицирано и признато обучение. Често преподаватели и социални педагози / социални работници също са активни като системни консултанти или треньори.

Кога правите системна терапия?

В системната терапия могат да бъдат решени голямо разнообразие от житейски проблеми. От професионални кризи до справяне с психични разстройства. Системната терапия се счита за ефективна възможност за лечение на разстройства на настроението като депресия, хранителни разстройства, зависимости, шизофрения и психосоматични заболявания. Децата и юношите също се възползват от системната терапия.

Подобно на повечето терапии, системната терапия има смисъл само ако пациентът е готов да я приеме. Това включва готовността да се разгледат точните процеси в системи като семейството. За пациенти, чиито проблеми не са свързани със системи, друга форма на терапия може да бъде по -подходяща.

Какво правите със системната терапия?

Системната терапия първоначално е свързана с разбирането на структурите и моделите на взаимоотношения в системата. Кой поема кои роли? Защо човек се държи по определен начин? Как хората си взаимодействат помежду си? В системната терапия небалансираните взаимоотношения, нездравословните модели и лошата комуникация са ключови фактори, влияещи върху психологическите проблеми. Така че решението е да промените тези неблагоприятни модели.

Терапевтът се концентрира върху съществуващите ресурси, които пациентът и техните болногледачи носят със себе си. Често засегнатите имат умения, които не са използвали или са използвали неправилно. Това може да бъде способността да слушате внимателно, да уреждате спорове или да можете да се утвърждавате.

За лечение на психични разстройства, терапевтът изследва и каква функция имат симптомите в системата. Пример би била депресираната майка, която е самотен родител и се страхува, че синът й няма да я изостави. Депресията й помага да се предотврати изселването на възрастния син, защото се притеснява за нея.

Това обаче не означава, че терапевтът приписва на майката зли намерения. Засегнатите обикновено не са наясно с ефектите в системата. Когато засегнатите разберат връзките и видят какъв смисъл имат техните симптоми в една система, те могат да се справят с тях по -лесно.

Терапевтът използва следните методи на системна терапия, наред с други, така че връзките в системата и алтернативните възможни решения да станат видими:

Системна терапия: кръгови въпроси

Системните терапевти често използват кръгови въпроси. Те не поставят директно въпроса на заинтересованото лице за чувствата му към друго лице, а поставят въпросното лице в перспективата на трето лице. Като пример, терапевтът може да попита баща как синът му би описал отношенията между бащата и майката. Тази промяна на гледната точка може да бъде малко объркваща и непозната в началото. Кръговото разпитване ни позволява винаги да се фокусираме върху цялата система.

Системна терапия: генограма

За да може терапевтът да получи представа за семейната структура, той моли семейството да създаде генограма. В генограмата семейството може не само да начертае родословното си дърво, но и да използва различни линии, за да покаже взаимоотношенията помежду си. Дебелите линии могат да представляват силна връзка, а прекъснатите линии могат да представляват конфликт. Целта на семейната терапия е да разкрие твърди модели и заседнали мисли. Защото това отваря нови възможности за справяне с конфликтите.

Системна терапия: семейна скулптура

Друг системен подход в системната терапия е семейната скулптура. Член на семейството позиционира членовете в стаята, когато вижда връзката между членовете на семейството. Например, членовете на семейството, които се разбират добре, ще бъдат близки заедно. Конфликтите стават ясни, когато хората се обърнат един към друг.

Този метод илюстрира как един член на семейството възприема семейството и може да накара всички замесени да се чувстват силни. След това терапевтът насочва човека да създаде семейството така, както би искало да бъде ситуацията. Семейната скулптура може да помогне за промяна на динамиката в семейството.

Системна терапия: семейно съзвездие

Подобно на семейната скулптура, хората са разположени в стаята в семейното съзвездие, за да илюстрират взаимоотношенията в тази система. Съставят се обаче не самите членове на семейството. Неутралните хора от група са помолени да представляват членовете на семейството. Самият пациент също избира представител за себе си.

След това пациентът позиционира хората в стаята според семейната му снимка. Тогава той сяда на ръба и може да наблюдава взаимодействието отвън. Терапевтът пита поставените хора как се чувстват в своето положение. Въпреки че участниците не познават личната история на пациента, често се проявява динамика, подобна на действително преобладаващата в семейството. Когато хората променят позицията си, се променя и динамиката. По този начин могат да се изпробват възможни решения.

Семейното съзвездие е спорен метод. Критиката към нея възникна от работата на терапевти, които не бяха достатъчно обучени за семейни съзвездия или които са използвали този метод в своя полза. Такива терапевти понякога също нямат откритото, уважително и безпристрастно отношение, което системният терапевт трябва да възприеме в полза на своя пациент.

Какви са рисковете от системната терапия?

В системната терапия терапевтът включва важни болногледачи в процеса на терапия. Ако съществуващите проблеми, например в семейната система, се обсъждат открито, могат да възникнат нови напрежения и проблеми.

Много хора първоначално възприемат промените като заплашителни, защото застрашават познатата и произтичащата от това сигурност. Приспособяването към нова ситуация може да създаде съпротива при някои хора. В най -лошия случай членовете на семейството дори реагират с агресия. Ето защо е особено важно заинтересованото лице да информира терапевта за трудностите, които възникват извън терапията.

Колко успешна е системната психотерапия зависи от различни фактори. Добрата връзка между терапевта и пациента е особено важна. Ако вие като пациент не се чувствате комфортно в терапията, трябва да поговорите с вашия терапевт за това и, ако е необходимо, да потърсите друг терапевт.

Какво трябва да взема предвид след системна терапия?

След терапевтичните сесии има смисъл спокойно да се обработват обсъжданите теми. Субекти, които са силно емоционално заредени, често възникват в терапията. Дайте време на себе си и на другите хора да подредят чувствата си.

Също така е важно съдържанието на терапевтичните сесии да не се използва за задържане на грешките на други хора. Говоренето за чувствата им пред другите е голяма борба за много хора. Следователно отношението един към друг с уважение също има положителен ефект върху терапията.

Ако проблемите продължават след края на терапията, можете да говорите с вашия терапевт за удължаване на терапията. Ако откриете, че възникват психологически проблеми, определено трябва да се свържете отново с терапевт - или за нова системна терапия (вероятно сега в индивидуална обстановка, ако преди това е била групова) или друга форма на терапия.

Тагове:  зъби паразити спортен фитнес