Психотерапия, основана на дълбочинна психология

Актуализирано на

В момента Юлия Добмайер завършва магистърската си степен по клинична психология. От началото на следването си тя се интересува особено от лечението и изследването на психични заболявания. По този начин те са особено мотивирани от идеята да позволят на засегнатите да се радват на по -високо качество на живот, като предават знания по начин, който е лесен за разбиране.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Психотерапиите, основани на дълбочинна психология, са по -нататъшно развитие на психоанализата. Подобно на тези, те също имат за цел да разрешат текущите емоционални проблеми, като се справят с погребани конфликти от миналото. За тази цел дълбоките психологически процеси използват техники от класическата психоанализа. Те обаче са по-целенасочени и са ограничени във времето. Прочетете тук как работят психотерапиите, основани на дълбочинна психология и кога са подходящи.

Какво представлява психотерапията, основана на дълбочинна психология?

Терминът "психотерапия, основана на дълбочинна психология" обхваща различни терапевтични методи, които са се развили от психоанализата. Подобно на самата психоанализа, те се основават на теории, разработени от виенския невролог Зигмунд Фройд в края на 19 век. Несъзнаваното играе централна роля в това.

Подходът се основава на предположението, че потиснатите конфликти от детството стоят в основата на настоящите проблеми. Вътрешни конфликти могат да възникнат, например, когато родителите прекалено защитават детето си. Тогава детето не може да изживее нуждата си от независимост. Конфликтът между противоречивите потребности от независимост от една страна и сигурността и привързаността от друга се потиска от съзнанието.

В по -късен живот заинтересованото лице може да повтори този модел на връзка, като стане зависим от партньора. Най -късно с раздяла могат да възникнат сериозни проблеми. Терапията дава възможност да се правят такива конфликти видими и да се справят с тях.

За разлика от психоанализата, психотерапията, основана на дълбочинна психология, е ограничена във времето. Затова терапевтът се фокусира върху основните конфликти, които натоварват пациента. Дори когато се изследват детските конфликти, фокусът винаги се връща тук и сега. В зависимост от разстройството, терапевтът използва специфични техники.

Друга разлика от класическата психоанализа: В дълбоката психологическа психотерапия пациентът не лежи на дивана по време на сесията, а седи срещу терапевта.

Кога правите психотерапия, основана на дълбочинна психология?

Психотерапията, основана на дълбочинна психология, се използва за много психични разстройства - от тревожни разстройства до депресия и разстройства на личността. Предлага се амбулаторно и стационарно, както и индивидуална или групова терапия.

Важна предпоставка за психотерапия, основана на дълбочинна психология, е пациентът да е готов да работи върху своята личност и да разпознава конфликтите зад симптомите. Фокусът винаги е върху миналото на пациента.

Няма конкретни инструкции или предложения за действие от терапевта. Ако пациентът желае това, поведенческата терапия може да бъде по -подходяща за него.

Поведенческа терапия

Как работи поведенческата терапия и за кого е подходяща може да се прочете в статията Поведенческа терапия.

Какво правите с психотерапията, основана на дълбочинна психология?

Както преди всяка терапия, терапевтът първо трябва да постави диагноза. За да направи това, терапевтът пита за симптомите, важните взаимоотношения в живота на пациента и формиращите преживявания в живота му. Целта е да се разкрият възможните задействания на проблемите. Решаващите улики предоставят информация за това кога са започнали симптомите и кои ситуации ги влошават.

Разпознаване на конфликти

В началната фаза става дума и за решаване на централен конфликт. Във връзка с този конфликт се определят целите, които пациентът би искал да постигне в терапията. Една цел например може да бъде да се развие повече независимост.

Терапевтът получава впечатление за това как пациентът се е държал в други взаимоотношения, например с родители, приятели или партньор в живота, чрез историите на пациента. Възможно е да се идентифицират повтарящи се модели на поведение, които след това терапевтът отразява на пациента. Той също така предлага тълкувания какво означават това поведение или определени чувства и кои несъзнателни желания биха могли да се скрият зад него.

По време на терапията терапевтът разкрива и вътрешни конфликти, за които пациентът преди не е знаел. Веднага след като пациентът разпознае проблемното поведение и мисловните модели, има възможност за промяна.

Връзка терапевт-пациент

Друга важна тема на терапията е връзката между пациент и терапевт. Терапевтът използва това взаимодействие като огледало за това как пациентът взаимодейства с други хора. Например, ако пациентът се държи много тревожно към терапевта, тогава терапевтът се обръща към тази страха: Защо пациентът се държи тревожно? Как се появи този страх от други хора?

Прозвучаха емоции

В психотерапията, основана на дълбочинна психология, обикновено се отделя много място на чувствата. Пациентът се научава да разпознава и назовава всичките си емоции - както положителни, така и отрицателни. Някои чувства и мисли могат да бъдат смущаващи или неудобни за съответния човек. Ако пациентът се опита да избегне това, като пропусне сесии или не реши проблеми, терапевтът ще изследва значението на поведението за избягване.

Преди края на терапията терапевтът подготвя пациента емоционално за времето след това. Чувствата на страх или гняв, които могат да възникнат при раздялата, се разглеждат в терапията.

Психотерапия с въображение на Katathym

Терминът психотерапия, основан на дълбочинна психология, включва различни терапевтични подходи, които са се развили от психоанализата. Това включва и психотерапия с въображение с кататим. При тази форма на терапия терапевтът работи с изображения и символи. Те могат да предизвикат чувства и мисли у пациента, които отразяват вътрешните конфликти. На различни етапи терапевтът се опитва да проникне все по -дълбоко в несъзнаваното.

Терапевтът показва на пациента например снимки на поток или планина. Психологическите проблеми се проявяват например, когато пациентът изпитва затруднения при изкачването на планината или когато потокът предизвиква потоп в съзнанието му. Чрез тълкуването на тези така наречени мечти, терапевтът може да направи несъзнателните процеси видими за пациента. Следователно тази терапия е подходяща и за хора, които трудно описват проблемите си с думи.

Психотерапията с въображаеми кататими е подходяща за хора, които трудно описват проблемите си с думи. Това е и възможност за силно рационализирани, емоционално блокирани пациенти. Може да се препоръча за повечето психични разстройства, особено депресия и тревожни разстройства. При остра психоза или остра тежка депресивна фаза обаче е за предпочитане психиатричното лечение.

Фокална терапия

Друга специална форма на психотерапия, основана на дълбочинна психология, е фокусната терапия. Това се характеризира с особено кратка продължителност от десет до 30 сесии. Фокалната терапия е особено подходяща, когато пациентът има основен конфликт, върху който би искал да работи.

Терапевтът работи с пациента по острия проблем по много целенасочен начин. От този опит пациентът трябва да се научи да се справя самостоятелно с други конфликти в бъдеще.

Поради няколкото сесии, фокусната терапия е интензивна и емоционално натоварваща. Ето защо е важно пациентът да е много мотивиран и готов да мисли за себе си самокритично извън сесиите.

Продължителност на психотерапията въз основа на дълбочинна психология

Дълбоката психологическа терапия може да продължи от няколко месеца до две години. Срещите обикновено се провеждат веднъж или два пъти седмично.

Какви са рисковете от психотерапията, основана на дълбоката психология?

Терапиите, които продължават за дълъг период от време, винаги включват риска пациентът да развие определена емоционална зависимост от терапевта. Следователно този риск съществува и при психотерапията, основана на дълбока психология. Ако приключи след дълъг период, някои пациенти изпадат в дълбока дупка и се чувстват изгубени. Опитните терапевти обаче са наясно с този проблем. Обръщате се към темата многократно и подготвяте пациента за времето след терапията преди последната сесия.

Пациентите, които навлизат в дълбока психологическа психотерапия, обикновено го правят поради психологически стрес. Те искат да преодолеят това, но в същото време някои се страхуват от промените, които вървят ръка за ръка с психотерапията, основана на дълбочинна психология. По този начин се осветяват и скритите страни на личността.

При терапията повечето пациенти откриват непознати досега чувства и мисли в себе си.Това променя стойката и поведението им. Това е предизвикателство не само за самия пациент, но и за хората около него. Ако например преди това срамежлив човек внезапно се появи уверен в резултат на терапията, други хора могат да реагират раздразнени.

Какво трябва да взема предвид след дълбока психологическа психотерапия?

В психотерапията, основана на дълбочинна психология, пациентът се занимава интензивно със своите чувства, мисли и спомени от детството. Терапевтичните сесии са по -ефективни, ако пациентът отдели време да обработи това, което е обсъдено след това.

В психотерапията, основана на дълбочинна психология, също е важно да се обърне внимание кои чувства е предизвикала терапевтична сесия. Полезно е, ако пациентът си ги отбележи, за да ги обсъди с терапевта в следващата сесия.

Ако предстоящият край на терапията поражда страхове и притеснения, пациентите трябва да бъдат отворени за това към терапевта. Някои теми може да се наложи да бъдат обсъдени отново. Понякога има смисъл да се удължи терапията.

Тагове:  неосъществено желание да има деца женско здраве Диагностика