Псориазис - Диета

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Псориазисът е възпалително заболяване. Поради това засегнатите трябва да намалят храните, които насърчават тези процеси, доколкото е възможно. И обратно, има и храни, които потискат възпалението. Те са особено препоръчителни. Разберете тук коя диета може да повлияе благоприятно на протичането на кожното заболяване.

ICD кодове за това заболяване: ICD кодовете са международно признати кодове за медицински диагнози. Те могат да бъдат намерени например в писма на лекар или в удостоверения за неработоспособност. L41M07L40

Отслабнете

При пациенти със затлъстяване с псориазис диетата трябва да е насочена към отслабване. Телесните мазнини, особено в областта на корема, непрекъснато произвеждат пратеници, които допълнително подхранват възпалението. Следователно може да бъде по -ефективно от всяка промяна в диетата да отслабнете.

Много зеленчуци, малко месо

Независимо дали е с наднормено тегло или тънък, със или без псориазис: В момента растителна диета с много пълнозърнести храни и зеленчуци, здравословни растителни мазнини, малко месо и повече риба се счита за най-здравословния вариант. Всъщност такава диета съдържа главно съставки, които са склонни да противодействат на безшумното възпаление в организма - и по този начин също изглеждат особено подходящи за пациенти с псориазис:

Зеленчуци и плодове: Те съдържат много фитохимикали, които действат като чистачи на свободни радикали. Те правят агресивните кислородни молекули безвредни, което провокира възпаление.

Риба по-често: По-специално студеноводните риби съдържат много омега-3 мастни киселини. Те изглеждат особено ефективни за контролиране на възпалителните процеси.

Малко месо: Месото и колбасите съдържат много арахидонова киселина, която подхранва възпалението. Това важи и за млечни продукти и яйца с високо съдържание на мазнини.

Здравословни растителни масла: Някои растителни масла съдържат и големи количества омега-3 мастни киселини. Те обаче са с по-къса верига от тези на рибите. Независимо от това, лененото масло, ореховото, рапичното или конопеното масло, но също така лененото семе и орехите са ценни за диетата при псориазис. Класиката на средиземноморската диета, зехтинът, съдържа сравнително малко от него. Но омега-9 мастни киселини, които се считат за защита на кръвоносните съдове.

Без алкохол: Хората с псориазис трябва да избягват чаша червено вино по време на хранене. Алкохолът може едновременно да предизвика псориазис и да продължи.

В допълнение към тези хранителни правила, много пациенти с псориазис съобщават, че кожата им се подобрява, когато пропускат определени храни, като цитрусови плодове или люти подправки. Какви са те обаче, се различава от пациент на пациент.

Конфликтни съвети за диета

Има много съвети за диета за хора с псориазис. Препоръките обаче често се основават на индивидуален опит и затова често се различават значително една от друга и понякога си противоречат. Не се оставяйте да се притеснявате от историите за успех и сами разберете кое е добро за вас и кое не. Най -добрият начин да направите това е с хранителен дневник.

Специална диета за тежки случаи

В редки, тежки форми на псориазис, екстремният пърхот може да причини протеини, дефицит на витамини и анемия. В този случай диетата трябва да бъде коригирана или подкрепена с подходящи препарати.

Тагове:  наркотици tcm коса