Дефицит на желязо

и Мартина Фейхтер, медицински редактор и биолог

Д -р мед. Андреа Райтер е писател на свободна практика за медицинския редакционен екип на

Повече за експертите на

Мартина Фейхтер учи биология с избираема предметна аптека в Инсбрук и също се потопи в света на лечебните растения. Оттам не стигнаха до други медицински теми, които все още я завладяват и до днес. Тя се обучава като журналист в Академията на Аксел Спрингер в Хамбург и работи за от 2007 г. - първо като редактор, а от 2012 г. като писател на свободна практика.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Ако има недостиг на желязо (сидеропения), микроелементът желязо липсва в организма. Той е от съществено значение за усвояването на кислород, съхранението на кислород и образуването на кръв. Много желязо може да се загуби много бързо чрез кървене. Прочетете всичко за симптомите и развитието на дефицит на желязо.

Какво е дефицит на желязо?

Ако има недостиг на желязо, няма достатъчно желязо в кръвта, което влияе на организма по различни начини: Желязото е важно за усвояването и съхранението на кислород и за много биохимични процеси като клетъчен растеж и клетъчна диференциация.

Човешкото тяло съдържа два до четири грама желязо. По -голямата част от желязото в кръвта (около 60 %) е свързано с това, което е известно като хемоглобин (червен кръвен пигмент) в червените кръвни клетки (еритроцити). Желязото също е част от мускулния протеин миоглобин, различни ензими и протеини.

Желязото се съхранява главно в черния дроб, далака и костния мозък под формата на феритин и хемосидерин. Транспортирането в кръвта се осъществява чрез транспортния протеин трансферин. За да се оцени дефицитът на желязо, е важно също да се определи концентрацията на тези вещества за съхранение и транспортиране на желязо. Ако има недостиг на желязо, по -малко желязо се свързва с трансферин. В лабораторния контрол на стойността това се изразява в намалено "насищане с трансферин".

Дневната загуба на желязо под формата на мъртва кожа и клетки на лигавицата, както и чрез урина, изпражнения и пот възлиза на общо около един до два милиграма. Обикновено загубата на желязо се компенсира чрез поглъщане чрез храна. Ако кървенето продължава или е обилно, загубата на желязо съответно е много по -голяма.

Дефицит на желязо по време на бременност

Тялото на бременната жена трябва да произвежда до 40 процента повече кръв, за да може да се грижи за нероденото дете едновременно. Следователно бременната жена се нуждае от почти два пъти повече желязо от небременните жени. Дефицитът на желязо се проявява много по -бързо, ако през този период се приема недостатъчно.

Дефицит на желязо: симптоми

Дефицитът на желязо може да бъде придружен от различни симптоми (лек дефицит също може да остане незабелязан). Засегнатите са особено често уморени и се чувстват намалени в физическото си представяне. Ако дефицитът на желязо се увеличи, следват по -тежки симптоми. Има три етапа на недостиг на желязо:

Етап I.

Първоначално съдържанието на желязо за съхранение намалява, но все още се образуват достатъчно червени кръвни клетки. На този етап дефицитът на желязо обикновено е без симптоми.

Етап II

Във втория етап дефицитът на желязо се превръща в заболяване, тъй като клетките вече не могат да се снабдяват с достатъчно желязо. Микроелементът вече не може да се мобилизира от складовете в черния дроб и далака, или не може да се мобилизира достатъчно бързо. Все повече желязо се освобождава от неговия транспортер трансферрин и се използва за образуването на червени кръвни клетки. Наситеността с трансферин намалява. Първите симптоми могат да бъдат:

• Изгаряне на езика (синдром на Plummer-Vinson)
• Болка при преглъщане
• чуплива коса и косопад
• сърбеж
• напукани ъгли на устата (пукнатини)
• суха кожа

Етап III

На третия етап недостатъчното снабдяване с желязо към клетките на тялото вече е толкова силно, че много функции на тялото вече не функционират правилно. Развива се опасен дефицит на желязо. Симптомите са главоболие, вялост, безсъние, хронична умора, косопад, чупливи нокти и бледност. По -късно се появява задух и симптомите могат да се появят и при желязодефицитна анемия. Ако причината за това не е ясна, лекарят ще организира подробен кръвен тест. След това кръвната картина може да предостави информация за причината за желязодефицитната анемия.

Дефицит на желязо: причини

През повечето време дефицитът на желязо се причинява или от недостатъчен прием на желязо от храната, или от голямо количество желязо, загубено поради кървене. Месечната менструация също може да доведе до недостиг на желязо.

Намален прием на желязо

Намален прием на желязо възниква при вегетарианска диета или недохранване. Най -добрите източници на желязо са червеното месо и рибата. Спанакът също има относително високо съдържание на желязо. Тялото обаче не може да абсорбира микроелемента от зеленчуците толкова ефективно, колкото от месото.

Намален прием

Намалената абсорбция на желязо в тънките черва може да има различни причини:

• Недохранване при строга диета или вегетарианска диета
• твърде малко стомашна киселина
• Язва на стомаха или дванадесетопръстника
• други заболявания на чревната лигавица (цьолиакия, хронична диария, например при хронични възпалителни заболявания на червата)
• Лекарства (като сукралфат, калциеви таблетки)
• Операции (отстраняване на стомаха, резекция на тънките черва)
• някои храни (например чай)
• Наследяване (много рядко)

Повишени загуби на желязо

Източници на кървене на най -различни места често са причина за повишена загуба на желязо. Много тежко менструално кървене (хиперменорея) или междуменструално кървене често водят до недостиг на желязо при жените.

Кървенето от стомашно -чревния тракт, като стомашна язва, също може да доведе до тежка загуба на желязо.

Повишени нужди от желязо

Имате нужда от повече желязо, например, по време на растежа. Следователно дефицитът на желязо не е рядкост при децата. Трябва също да консумирате повече желязо по време на бременност и кърмене или ако спортувате много.

След продължително заболяване хранителните вещества на организма се изчерпват. И в такива случаи трябва да се внимава да се осигури адекватно снабдяване с желязо.

Дефицит на желязо: диета

Докато дневната загуба на желязо е само един до два милиграма, изискването в храната е десет пъти по -високо: при възрастни е 10 до 20 милиграма. Причината за това е трудното усвояване на желязото от храната. Човешкото тяло може да абсорбира само около десет процента от количеството желязо, съдържащо се в храната. Само в случай на недостиг на желязо този процент може да се увеличи малко. За бременни жени, кърмещи жени, деца и юноши от мъжки пол се прилагат различни гранични стойности.

Дефицит на желязо: какво да правите

Първо, лекарят трябва да открие причината за недостига на желязо. Под лекарско наблюдение можете да увеличите приема на желязо чрез храна. Понякога е необходимо да се приема и добавка на желязо. Те обаче не винаги се понасят добре и могат да доведат до диария и черни изпражнения.

Лечението на дефицит на желязо или желязодефицитна анемия обикновено отнема известно време - обикновено от няколко дни до седмици. Нивата на желязо трябва да се следят по време на дългосрочен прием на желязо, за да се избегне риск от претоварване с желязо в кръвта.

Тагове:  бебе малко дете алкохол Бебе Дете