Остеоартрит: пийте мляко, за да предотвратите износване на ставите

Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

МюнхенРано или късно ще засегне всички: Съвместно износване. Загубата на хрущяла не може да бъде отменена. Поне напредъкът може да се забави. Добавянето на чаша мляко на ден в менюто би могло да помогне - поне за жените.

"Консумацията на мляко играе важна роля за здравето на костите", обяснява авторът на изследването д -р. Бинг Лу от болницата Brigham & Woman’s в Бостън, САЩ. Това предизвика изследователите любопитни за възможен съвместен защитен ефект на млечните продукти. За своето разследване те са наели 888 мъже и 1260 жени с началото на ставно износване в коляното. За да направят това, изследователите са записали хранителните навици на субектите. Те също използваха рентгенови лъчи, за да изследват тежестта на остеоартрита и прогресията му в началото на проучването и многократно след 12, 24, 36 и 48 месеца.

Ефект само с нискомаслено мляко

Оценката показа, че колкото повече мляко са консумирали жените, толкова по -бавно е прогресирал остеоартритът на коляното. „Това предполага, че жените, които пият редовно мляко, могат да забавят износването на ставите“, обяснява Лу. Това обаче се отнася само за консумацията на обезмаслено и нискомаслено мляко. "Високото насищане с мазнини може дори да ускори остеоартрита", каза Лу пред . Най -малкото разграждането на хрущялната тъкан в коляното изглежда напредва по -бързо при жени, които редовно хапат сирене. За разлика от това, консумацията на кисело мляко няма нито положително, нито отрицателно влияние върху ставите.

Млякото не помага на мъжете

Мъжете, от друга страна, не могат да повлияят на здравето на ставите си с консумацията на мляко. Изследователите все още не знаят защо е така. Въпреки това, има доказателства за дълго време, че ставите на мъжете и жените стареят различно, както по отношение на появата, честотата и тежестта на износването на ставите. Според Института на Робърт Кох например около една трета от жените, но само една четвърт от мъжете на възраст между 45 и 65 години заявяват в проучване, че са били диагностицирани с остеоартрит. "Проучванията показват, че хрущялният слой обикновено е по -малко дебел при жените, отколкото при мъжете", казва Лу, обяснявайки разликата.

Лу и колегите му искат да задълбочат връзката между остеоартрита и консумацията на мляко в по -нататъшни проучвания. Дотогава изследователят препоръчва: „Жените трябва да пият повече от една чаша мляко на ден“ - възможно най -ниско съдържание на мазнини, разбира се. (lh)

Източник: Bing Lu et al. Консумация на мляко и прогресия на медиалния тибиофеморален остеоартрит на коляното: Данни от Инициативата за остеоартрит. Грижи и изследвания за артрит, 2014; DOI: 10.1002 / acr.22297

Тагове:  бебе малко дете здравословно работно място сексуално партньорство