Преждевременно раждане: веганската диета може да изложи детето на риск

Лариса Мелвил завърши стажа си в редакционния екип на . След като изучава биология в университета „Лудвиг Максимилианс“ и Техническия университет в Мюнхен, тя първо се запознава с цифровите медии онлайн във „Фокус“, а след това решава да научи медицинска журналистика от нулата.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Млякото, месото и яйцата са табу за веганите. Ако бременните жени се справят без него, това може да бъде опасно за детето: рискът от преждевременно раждане се увеличава. Причината е липсата на витамин В12 - който се съдържа почти изключително в животински продукти.

Тялото не може да произвежда сам витамин В12. Следователно, това зависи от приема на животински храни. Ако витаминът липсва в организма, може да възникне анемия и увреждане на нервната система.

Рискът от преждевременно раждане се увеличава

Тормод Рогне и колегите му от Техническия и Природонаучен университет в Осло (NTNU) сега проучиха до каква степен дефицитът на витамин В12 също уврежда нероденото дете. За да направят това, те анализираха данните на повече от 11 000 бременни жени от единадесет различни държави.

Изследователите установяват, че бременните жени, които ядат малко животински продукти, са по -склонни да страдат от дефицит на витамин В12. И точно това е проблемното: „Ниските стойности на витамин В12 при бременни жени изглежда нямат никакъв ефект върху теглото при раждане на новороденото, но увеличават риска от преждевременно раждане с цели 21 процента“, казва Рогне.

Таблетки, пълни с месо?

Едно просто решение за вегани биха били таблетки с витамин В12. Но Рогн е предпазлив: „Ние знаем малко за ефектите от приема на добавки с витамин В12 по време на бременност, тъй като почти няма проучвания за това.“ Преди да може да се каже нещо за ползите от заместването с витамин В12 по време на бременност, би трябвало да се направи повече проучвания.

Предимство за вегетарианците

Вегетарианците, които също консумират яйца и млечни продукти, са по -малко склонни да имат дефицит на витамин В12, отколкото веганите, които напълно избягват животински продукти.

„Вегетарианците лесно могат да получат препоръчителните количества витамин В12“, казва Вибеке Видем от катедрата по лабораторна медицина, здравето на децата и жените на NTNU. 300 милилитра мляко и 50 до 75 грама сирене (пет до осем филии) на ден са достатъчни за небременни жени. „Но бъдещите майки се нуждаят от малко повече“, казва Видем - около чаша мляко или 3 до 4 допълнителни филийки сирене.

Източници:

Rogne T. et al: Асоциации на концентрацията на витамин В12 при майката при бременност с рисковете от преждевременно раждане и ниско тегло при раждане: Систематичен преглед и мета-анализ на данните за отделните участници.Американски вестник по епидемиология. DOI: https://doi.org/10.1093/aje/kww212

Прессъобщение от Норвежкия университет за наука и технологии

Тагове:  Новини Менструация мъжко здраве 

Интересни Статии

add
close

Популярни Публикации