Мисленето е по -трудно през зимата

Кристиан Фукс учи журналистика и психология в Хамбург. Опитният медицински редактор пише статии от списания, новини и фактически факти по всички възможни здравни теми от 2001 г. насам. В допълнение към работата си за, Кристиан Фукс се занимава и с проза. Първият й криминален роман е публикуван през 2012 г. и също така пише, проектира и публикува свои собствени криминални пиеси.

Още публикации от Кристиан Фукс Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Мозъкът е особено ефективен през лятото и началото на есента. През зимата обаче способността за мислене намалява значително. Някои умения страдат особено.

Колко добре работи мозъкът зависи от много фактори: сън, диета, психично здраве, възраст и физическа активност са само няколко. Вече е очевидно, че сезоните също играят роля. Мислещият орган работи значително по -лошо през зимата и пролетта, отколкото през лятото и есента.

"Това явление е било наблюдавано по -рано при по -млади хора", съобщава Андрю Лим от университета в Торонто. Ситуацията на изследването обаче не беше напълно еднаква. Лим и колегите му също са изследвали връзката между сезона и работата на мозъка при по -възрастните хора. За да направят това, те оцениха три проучвания с общо 3 353 възрастни граждани.

Всички проучвания определят когнитивните постижения на участниците, но и различни биологични фактори, като например количеството на отлаганията в мозъка.

Твърди в мозъка

Оценката показа, че възрастните се представят значително по -лошо в когнитивните тестове през зимата и пролетта. Това се отнася както за възрастни хора с умствена годност, така и за тези, които вече са страдали от деменция. Загубата на работоспособност съответства на стареенето на мозъка с най -малко 4,8 години. Съответно, деменцията и леките когнитивни разстройства, които често са предварителен стадий на деменция, се диагностицират по -често през по -ниските сезони.

Изследователите също откриха по -големи количества някои протеини, свързани с болестта на Алцхаймер, в нервната вода през зимата и пролетта. В допълнение, активността на известните преди това гени, участващи в болестта на Алцхаймер, се повишава.

Слаба работна памет

Загубите на производителност бяха особено забележими в работната памет, което е необходимо за много задачи. Тя позволява да се поддържат различни информационни единици едновременно за кратко време. Това е необходимо за задачи като умствена аритметика, но също и когато шофирате кола, докато говорите или разговаряте, където си спомняте какво е казал другият човек, за да отговорите по подходящ начин. При нарушена работна памет такива дейности стават по -напрегнати - човек не може да се концентрира дълго.

Дневната светлина и температурата играят ли роля?

Има много възможни обяснения защо мисленето е по -трудно през зимата и пролетта. Светлината и температурата могат да играят роля тук. "Ако това се потвърди, тогава мерки като светлинна терапия биха могли да поддържат работата на мозъка през цялата година", пишат авторите.

Начинът на живот се променя със сезоните

Фактори като физическа активност, навици на сън и диета също се променят със сезоните и могат да повлияят на работата на паметта. Те бяха запитани като част от проучванията, но не разкриха никакво влияние. Те обаче не бяха записани системно. Те се основават единствено на спомените на участниците, което е фундаментално проблематично, тъй като такава процедура е много неточна.

Вътрешният часовник също работи в мозъка

Психиката също е повлияна от сезоните. Депресивните настроения се появяват по -често през тъмните месеци, което също може да увреди когнитивните постижения. Освен това има фактори като кръвното ниво на витамин D, тестостерон и мелатонин, които се регулират от вътрешния часовник в зависимост от сезоните. „За съжаление, нямахме никакви данни за тези измерени стойности“, пишат изследователите.

Освен това участниците бяха преглеждани само веднъж годишно. Следователно изследователите не успяха да измерват каквито и да било лични, сезонни колебания в представянето - например дали действителността действително се подобри отново измеримо отново след ниско през зимата през лятото. „Изследванията на едни и същи хора по различно време през годината, които регистрират поведение и физиологични фактори, биха помогнали да се идентифицират най -важните влияещи фактори“, казват изследователите.

Младите хора компенсират сезоните по -добре

Фактът, че предишни проучвания върху по -млади хора не показват колебания в представянето на паметта толкова ясно, колкото проучванията върху по -възрастни участници, се дължи на факта, че рестриктивните фактори се компенсират още по -добре в млада възраст.

Тагове:  алтернативна медицина неосъществено желание да има деца алкохолни наркотици