Спокойствието защитава сърцето
Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.Здравите кръвоносни съдове са от решаващо значение за здравето на сърцето. Хората с уравновесен ум изглежда имат важно предимство в това отношение: колкото по -добре човек може да се справи със стресовите ситуации в младостта, толкова по -нисък изглежда рискът от развитие на коронарна болест на сърцето (ИБС) в напреднала възраст, според швед проучване.
Стресът отдавна е известен като рисков фактор за ИБС. В такива случаи коронарните артерии, които снабдяват сърдечния мускул с кръв, се „калцират“. В допълнение към затлъстяването, липсата на упражнения, тютюнопушенето и често срещаните заболявания като високо кръвно налягане и диабет, както и високи нива на холестерол, стресът насърчава ИБС - в края на краищата, най -честата причина за смърт в западните индустриализирани страни. Какво ново: В допълнение към избягването на стреса, правилното справяне с емоционалния стрес също изглежда полезно за здравето.
Стресова толерантност сред войниците
Шведски изследователски екип, ръководен от епидемиолога Сесилия Берг от университета в Örebro, е претърсил досиетата на военнослужещите на възраст между 18 и 19 години. Войниците бяха прегледани от психолози за тяхната устойчивост на стрес, когато бяха призовани през 50 -те години. Половин век по-късно учените установиха възможната поява на коронарна болест на сърцето при почти четвърт милион бивши войници. Удивителният резултат: мъжете, които бързо бяха „на дланта“ като юноши, имаха 17 % по -висок риск от ИБС в напреднала възраст. И те бяха физически по -малко здрави в сравнение с по -уравновесените си другари.
Стресът намалява физическата годност
Стресирани хора, изследователите правят извод от „липсата на фитнес“, стресът буквално пречи. Те не могат да се развиват правилно в спорта и следователно са по -предразположени към сърдечно -съдови заболявания. Пушенето или посягането към торба чипс със съответните ефекти са типични реакции в стресови ситуации, които биха могли да увеличат риска от ИБС в дългосрочен план. Въпреки че тези предположения все още се спекулират днес, е сигурно, че са в действие няколко механизма.
Коронарна болест на сърцето
При коронарна артериална болест атеросклеротичните промени („съдова калцификация“) водят до стесняване на коронарните артерии и кръвоснабдяването на сърдечния мускул е лошо. Лекарите също наричат ИБС исхемична болест на сърцето, тъй като свитите коронарни артерии могат да доведат до недостиг на кислород (исхемия) в части от сърцето. Ако ИБС не се лекува, може да се развие сърдечна недостатъчност и рискът от инфаркт се увеличава.
Източник: Bergh C. et al. Устойчивост на стрес и физическа годност в юношеска възраст и риск от коронарна болест на сърцето в средна възраст; Сърце 2015; 101: 623-629 doi: 10.1136 / heartjnl-2014-306703
Тагове: подхранване tcm пушене
