Задържане на вода и бременност

Д -р rer. нац. Даниела Остерле е молекулярен биолог, човешки генетик и обучен медицински редактор. Като журналист на свободна практика тя пише текстове по здравни теми за експерти и неспециалисти и редактира специализирани научни статии от лекари на немски и английски език. Тя е отговорна за публикуването на сертифицирани курсове за повишаване на квалификацията на медицински специалисти за известна издателска къща.

Повече за експертите на Цялото съдържание на се проверява от медицински журналисти.

Дебелите крака или подутите ръце често са резултат от задържане на вода, свързано с бременността. Тогава бременността се превръща в изпитание за търпение: колкото по -напреднала е тя, толкова по -изразено може да стане задържането на вода. Като правило те са безвредни, но краката, ръцете или лицето се подуват много внезапно, ако трябва да се консултирате с лекар. Научете повече за задържането на вода и бременността тук.

Вода в краката

Бременността носи много физически промени. Това също означава, че повече течност тече от съдовете в околните тъкани. Задържането на вода в тъканта се нарича оток. Поради силата на гравитацията те се образуват главно в областта на краката и ръцете. Краката и ръцете също могат да се подуят и да се чувстват тежки. Горната кожа е стегната, обувките или пръстените вече не пасват или дори причиняват болка. След дълго лягане лицето, особено около клепачите, също може да бъде засегнато.

Как са свързани задържането на вода и бременността

Но защо много бременни жени изпитват такова задържане на вода? Бременността носи, наред с други неща, повишаване на телесната вода: В края на бременността, с четири до шест килограма, до растящото дете и матката, тя представлява най -голямата част от наддаването на тегло на бъдеща майка.

Количеството кръв също се увеличава и кръвоносните съдове стават по -еластични и пропускливи. В резултат на това съдържащата се в кръвта течност преминава по -лесно в тъканта. В допълнение, мускулната помпа на прасеца, която изпомпва кръв през вените, е по -малко активна по време на бременност. Следователно кръвта тече по -бавно през кръвоносните съдове, което насърчава изтичането на течност в околните тъкани. Ако растящото дете и матката станат по -големи, те притискат тазовите съдове и също забавят рефлукса на кръвта.

В допълнение, електролити като натрий и кръвни протеини като албумин играят важна роля в сложната регулация на течностите. Тези стойности се променят по време на нормална бременност и след това стимулират оток.

Бременността с такова задържане на тъкани обикновено не е причина за безпокойство. Отокът е неудобен и не е много приятен, но обикновено напълно безвреден. Въпреки това, ако има някакви признаци, трябва незабавно да посетите Вашия лекар.

Пазете се от бързото наддаване на тегло

Задържането на вода в тъканта понякога показва сериозна прееклампсия на бременност. Това се случва при три до пет процента от всички бременности и поради това е относително рядко. Независимо от това, човек трябва да внимава за подозрителни признаци, защото в тежки случаи може да бъде животозастрашаващ.

Прееклампсията се характеризира с високо кръвно налягане и прекомерна екскреция на протеин в урината. Един от видимите признаци на прееклампсия е много бързото образуване на отоци по лицето, ръцете и краката. Ако установите, че наддавате много (повече от един килограм седмично през третия триместър) или лицето ви е силно подуто в рамките на кратък период от време, трябва да посетите бързо вашия гинеколог, за да проверите кръвното си налягане и състоянието на урината - особено ако страдате и от силно главоболие, зрителни смущения или силна болка в горната част на корема: Във връзка с бързото образуване на оток, тези признаци предполагат напреднала прееклампсия.

Какво може да се направи срещу безобидното задържане на вода?

Бременността върви ръка за ръка с намаляващата подвижност: нарастващият корем прави движенията все по -трудни. Но тези, които седят, стоят или лежат твърде дълго, насърчават образуването на оток. Следователно редовните упражнения помагат за стимулиране на кръвообращението и премахване на течността от тъканта.

За да стимулирате изплакването на течности, трябва също така да вдигнете краката си за 20 до 30 минути няколко пъти на ден. През нощта си струва да спите с леко повдигнати крака.

Можете също така да активирате обратния поток на кръв, като погалите краката си с лек натиск по посока на сърцето.

Топлината или топлината разширяват кръвоносните съдове. Ето защо, особено през лятото, не забравяйте да отседнете в помещения с приятна температура.

За да избегнете допълнителен натиск върху притока на кръв, не трябва да носите тесни обувки, чорапи или пръстени.

Редуващият се душ (студено-топъл) активира притока на кръв и облекчава симптомите.

Пийте достатъчно течности, за да засилите метаболизма си и яжте диета, богата на плодове, зеленчуци и протеини. Диетата с ниско съдържание на сол сега не се препоръчва, тъй като от една страна няма влияние върху образуването на отоци, а от друга страна лишава организма от важни електролити.

Задържане на вода: Приключи скоро след раждането

Дори ако отокът може да се засили малко след раждането, той обикновено регресира бързо след това. Жените, които наскоро са родили, губят много течности, като се изпотяват повече и произвеждат повече урина, особено през първите няколко дни след раждането.

Така че не губете търпение със задържането на вода. Това може да направи бременността по -напрегната, но след това скоро ще се отървете от неприятния оток.

Тагове:  симптоми тийнейджър gpp